Школа фридайвинга «Глубина»

Фридайвинг лагерь Новогодний курс в Дахабе с Чемпионкой России Ольгой Родновой!

02 января 2020 — 11 января 2020

Полетели!

О поездке

2-11 ЯНВАРЯ 2020

Программа курса - основы для комфортного ныряния на задержке дыхания. Она зайдет новичкам и порадует опытных фридайверов, так как всегда полезно вернуться к базовым знаниям и проверить, есть ли пробелы. Именно это, а не супер-навороченные упражнения, помогают нам продвигаться в глубину. Главное - найти правильный подход. 

На курсе будет необходимое количество инструкторов для комфортного ныряния участников. 

Что будем делать?

01
Учиться

Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня. Учиться чувствовать дыхательные мышцы, развивать их, дышать легко и свободно. Наслаждаться продувкой. Нам нравится все, что у нас хорошо получается. 

02
Практиковаться

Заниматься практикой - делать упражнения с шариками, колбами, отовентами и другими  приспособлениями. Упражнениям мы посвятим достаточно времени, так что станет наконец ПОНЯТНО ЧТО ДЕЛАТЬ. Подготовимся физически к нырянию в глубину: растяжка, включение необходимых мышц, работа с диафрагмой. 

03
Нырять

Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять. >Работать над техникой движения: моноласта, биласты, брасс.

04
Отдыхать

Загорать, есть манго, купаться вдоль рифов.

Расписание

Варианты обучения

Что входит в стоимость?
Оплачивается отдельно:

Кто будет обучать

Проживание

База курса - Villa Dei Fiori. Занятия будут проходить здесь. 

Вилла может вместить до 12 человек. В наличии студии и номера с отдельными спальнями, можно забронировать двухместное размещение даже если прилетите в одиночку! 

Мы предварительно забронировали места для участников нашего курса и поможем с размещением. Тем, кому не хватит мест, поможем подобрать варианты размещения рядом. 

Примерная стоимость размещения в Villa Dei Fiori.

Студия (1-2 чел.) 22€ в сутки за номер

Сьют (гостинная+спальня на 1-2 чел.) 27€ в сутки за номер

Отправить заявку
Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных