Top.Mail.Ru
Школа фридайвинга «Глубина»

Фридайв-лагерь в горах

06 сентября 2024 — 14 сентября 2024

Полетели!

О поездке

6 СЕНТЯБРЯ - 14 СЕНТЯБРЯ 2024

Лучше моря могут быть только горы!

Приглашаем вас на "Спортивные сборы" для тех, кто уже позабыл как это или для тех, кто не застал такое в своём детстве. Будем дышать высокогорным чистейшим воздухом, гулять по горам, вкусно и полезно кушать, а главное - продолжать тренироваться в бассейне. Отточим технику, разберем все элементы погружения, будем много практиковаться на суше.


Известный факт: для повышения выносливости лучше всего тренироваться в высокогорных условиях. Кислород здесь определенно разрежен и пропитан лечебной сосновой пыльцой. Эти условия, при спуске на равнину, повышают выносливость в несколько раз, а плавание добавляет сил, здоровья и бодрости как новичкам во фридайвинге так и профессиональным спортсменам. К тому же, открытые бассейны здесь наполнены родниковой водой, что тоже оказывает свою пользу и повышают уникальность занятий.


Приблизительный распорядок дня:
- До завтрака суставная и дыхательная гимнастика
- Завтрак
- Тренировка в бассейне
- Обед и отдых
- Лекция и мастер-класс (рассмотрим подробнее технику брасс, дельфин, дыхательные упражнения и физиологию дыхания, опробуем на себе техники медитации)


В сборы включены 2 дня "отдыха" от бассейна. Мы поедем гулять по наикрасивейшим местам Ингушетии. Вас ждут два маршрута:
Поход к водопаду — Таинственный Ляжги и Неизведанная Ингушетия — Terra Incognita.

Курс ведут инструкторы с большим опытом работы с людьми, практики йоги и рассматривающие фридайвинг как философию, образ жизни.

Что будем делать?

01
Учиться

Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня. Учиться чувствовать дыхательные мышцы, развивать их, дышать легко и свободно. Наслаждаться продувкой. Нам нравится все, что у нас хорошо получается. 

02
Практиковаться

Будем много плавать, а также отрабатывать технику на суше

03
Нырять

Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять. >Работать над техникой движения: моноласта, биласты, брасс.

04
Отдыхать

Варианты обучения

Что входит в стоимость?

Кто будет обучать

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Купить сертификат

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных