- ПТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
- СБ 13:45 - 16:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
- ВС 17:30 - 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)