Фридайвинг в Москве, обучению фридайвингу в Москве

Обучение фридайвингу в Москве

Учимся фридайвингу на западе от Москвы, в Можайском районе Московской области на базе дайв-центра Сычики. Голубое озеро, глубиной 25 метров с прозрачной и очень чистой водой изумрудного цвета.

На курсе фридайвинга вы:

Освоите технику подводного плавания и ныряния в глубину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин».
Познакомитесь с апноэ. Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.
Обучитесь по-новому дышать. Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного восстановления дыхания после нырка.
Полюбите воду. Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.
Научитесь безопасному пребыванию под водой. Познакомитесь с основами техники безопасности во фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.
Достигните результатов. Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.

Занятия веду сертифицированные инструкторы по фридайвингу.

Сертификация по программе 1-3 волн(открытая вода) Федерации Фридайвинга России.

Что будем делать?

01

Учиться

Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня.

02

Практиковаться

Заниматься практикой - дышать, растягиваться, расслабляться. Для того, чтобы все получилось в воде, нужно подготовиться на суше!

03

Нырять

Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять.

04

Отдыхать

Наслаждаться природой подмосковья, купаться и загорать. В дайв-центре есть зоны под барбекю

Расписание

Курс идут по субботам и воскресеньям с 16 до 19
Даты курса

11 июля - 19 июля, 25 июля - 2 августа
Тренировки идут по субботам и воскресеньям с 12 до 17

Варианты обучения фридайвингу Москве

Курс 1-3 волны

4 дня

Включено:

4 тренировочных дня по 4 часа
Лекции
Тренировки на суше + дыхательные упражнения
Тренировки в воде

Сертификация Molchanovs 1-3 волны

10% скидка второму участнику, если вас двое

18900 рублей

Записаться

Индивидуальный курс

4 дня

Включено:

4 тренировочных дня по 4 часа
Лекции
Тренировки на суше + дыхательные упражнения
Тренировки в воде

Сертификация Molchanovs 1-3 волны

10% скидка второму участнику, если вас двое

40000 рублей

Записаться

Тренировка групповая

1.5 часа

Включено:

Разминка
Вводная часть. План тренировки
Тренировка на воде

Тренировки по субботам и воскресениям
Дополнительная сессия в тот же день - 1500р
Для доступа к тренировкам нужен сертификат о прохождении базового курса (открытая вода или бассейн).
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:

2000 рублей

Записаться

Индивидуальная сессия

1.5 часа

Включено:

Разминка
Вводная часть. План тренировки
Тренировка на воде
Подведение итогов тренировки. Рекомендации по тренировочному процессу

Тренировки по субботам и воскресениям
Запись через приложение.
Для доступа к тренировкам необходим сертификат о прохождении базового курса (открытая или бассейн).
Для доступа к глубине 13м и более необходим сертификат открытой воды

3500 рублей

Записаться

Что входит в стоимость?

01

Тренировки на воде

Изучать стили плавания под водой, учиться правильно продуваться и восстанавливать дыхание.

02

Тренировки на суше

Заниматься практикой - дышать, растягиваться, расслабляться. Для того, чтобы все получилось в воде, нужно подготовиться на суше!

03

Теоретическая часть

Получать большой объем информации об анатомии, психологии и физиологии нашего тела в момент погружения.

Оплачивается отдельно:

Экипировка

Для комфортного погружения и полного расслабления в воде, вам понадобится гидрокостюм 7-9мм, печатки от 2мм, носки 5мм и маска. Ласты и груза мы предоставляем бесплатно на время обучения.

Трансфер

Добраться до озера необходимо самостоятельно
>>Координаты места<<

Проживание

Жильё бронируется самостоятельно! Подробнее о проживании ниже

Кто будет обучать

Телегин Арсений

Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет фундаментальной медицины. Специальность: Врач.

Дополнительное образование: Физиотерапия, реабилитация.

Инструктор по системе AIDA

Опыт во фридайвинге 5 лет.

Болгов Игорь

Профессиональный тренер. Опыт фридайвинга 10 лет. Высшее образование: океанолог. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга.

Проживание

Для прожавания мы рекомендуем гоостиницу дайв центра. Посмотреть информацию и забронировать номер можно на Сайте гостиницы :

Примерная стоимость размещения в отеле

При одноместном размещении: от 500р. в сутки

При двухместном размещении: 4500 с пятницы по воскресение

Отправить заявку

Фридайвинг в Московской области

Обучение фридайвингу в Москве

Что будем делать?

Расписание

Варианты обучения фридайвингу Москве

Кто будет обучать

Проживание