Внимание! Время занятий на курсе будет известно ближе к дате старта.
На курсе «Волна 1» вы также
комфортно и безопасно покорите глубину 12–20 метров сначала по тросу на руках,
а потом и в ластах. Кроме того, вы узнаете, как страховать партнёра при нырянии
и отработаете спасение во всех дисциплинах.
На курсе вы изучите:
○ механизмы физиологической адаптации при нырянии;
○ подготовку к нырянию — подготовительное и восстановительное дыхание;
○ обеспечение безопасности при нырянии и спасение;
○ использование манёвра Френзеля для компенсации давления в несжимаемых
воздушных полостях;
○ снаряжение для фридайвинга;
○ тренировки для развития навыков, необходимых для ныряния.
А те кто пишел совершенствовать знания и навыки курса «Волна 2 / Уровень 2», уделим особое внимание:
○ развитию обучающегося до уровня компетентного фридайвера, ныряющего в зоне комфорта;
○ совершенствованию техники ныряния;
○ освоению тренировок для комфортного погружения на глубину 24-30 метров.
○ понять, что определяет потенциал человека как фридайвера;
○ научиться использовать расслабляющие и дыхательные техники;
○ понять принципы осознанности и научиться их применять во время погружений;
○ отработать каждую фазу ныряния в глубину и наиболее эффективные способы погружения и всплытия;
○ изучить причины баротравм и научиться их избегать;
○ знать причины блэкаута и уметь правильно распознавать у себя симптомы, предшествующие потере сознания;
○ уметь правильно распознавать симптомы, предшествующие потере сознания у напарника, а также знать и в случае необходимости уметь выполнять алгоритм спасения;
○ познакомиться со специальным снаряжением для фридайвинга и научиться разбираться в различных моделях биласт и моноласт;
Подготовиться к дальнейшему развитию в сфере фридайвинга, что значит:
○ надёжно усвоить фридайверские навыки второго «уровня», улучшить контроль над телом и поведение во время погружений;
○ обрести уверенность в своих навыках настолько, чтобы нырять в зоне комфорта с компетентным напарником. Важно, чтобы напарник прошёл курс фридайвинга эквивалентного уровня;
○ чётко представлять этапы своего дальнейшего развития во фридайвинге.