Разнообразьте свои тренирвоки, для получения результата во фриадйвинге.

Стропа - еще один способ тренировки для поднятия фридайверских скиллов.
В процессе хождения по стропе вы поработаете с:
- Динамическим равновесием
- Поиском баланса расслабления-напряжения
- Ягодицами и приводящими мышцами бедра,
- Глубокими стабилизирующими мышцами тела
- Дыханием

А значит, в воде вам станет проще:
Сосредотачиваться перед нырком
Плыть ровно не заваливаясь на бок
Чувствовать баланс расслабления и напряжения мышц в теле во время динамического фридайвинга

Стропу натянем на безопасной высоте на уровне колена. Ходим босиком или в удобной обуви. Берите коврики или пледы, чтобы удобно сесть в парке и ждать своей очереди на попытку, наблюдая за поиском баланса другими учениками.

Инструктор: Анна Станюкович, гуляет по стропе и учит других уже девять лет.

Ждем вас: 11(воскресенье) июня в 11:00-13:00
Парк 300-летия (ст.Беговая)
*возможен перенос занятия из-за погоды

11 июня - Мастер-класс Баланс