Школа фридайвинга «Глубина»

11 июня - Мастер-класс по пранаяме

Практика пранаямы - это ступень йоги и связующая нить между физическим состоянием и ментальным. Практикующий пранаяму открывает возможность не только улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, но и получает доступ к осознанному контролю над своим психическим состоянием.
Прямо для фридайверов практика, одним словом!

Что будет:
- Последовательность безопасного освоения упражнений пранаямы
- Разминочные упражнения - прана-вьяямы
- Формирование правильного дыхания
- Влияние различных техник дыхания на состояние ЦНС
- Техники концентрации внимания в классических пранаямах
- Практика глубокого расслабления

Когда?
17 июня 11:00-13:00
Где?
Студия Stretch me
Большой проспект ПС 76-78, вход между магазином re:store и bork, на домофоне 2 и колокольчик. Второй этаж

Кто ведет:
Ланина Александра - преподаватель йоги, йогатерапевт, физический реабилитолог, фридайвер. Пранаяме училась у Мунусами Мадавана (Карур, Индия), Михаила Баранова

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Специальное предложение: внесите предоплату в день обращения и получите 10% скидку на весь курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных