О мероприятии

Курс "Плавание" для начинающих.

Многим из нас уже комфортно плавать в ластах и на задержке дыхания - именно эти навыки мы развиваем на наших регулярных занятиях.
Но часто плавание по поверхности, да ещё и без ласт вызывает ощущение стресса и дискомфорта.
Большинство из нас плавает по поверхности так, как научились в детстве. Далеко не всегда это правильные паттерны движения в воде, которые вредят как эффективности процесса, так и развитию мышц. Тренировки по постановке и улучшению техники помогут вам меньше уставать, плавать эффективнее, чувствовать воду и себя в ней, что будет плюсом не только во фридайвинге, но и в любой активности на воде.

Зачем фридайверу плавание?
- Разнообразие. Иногда новый PB так близко, но вы из раза в раз всплываете раньше необходимого. Если вы чувствуете усталость из-за невозможности взять новые метры, то занятия по плаванию принесут в ваш тренировочный процесс разнообразие, не теряя общего вектора.

- Улучшение физических показателей. Дыхание, мышцы, координация, выносливость - все, что нам нужно для фридайвинга.

Для кого курс:
Если вам тяжело плавать кролем без ласт - этот курс для вас.

План занятий: 30 минут теории, 60 минут практика на воде.
Когда: 3, 10, 17, 24 декабря, с 13:30 до 15:00
Бассейн: Грифон
Группа: От 3 до 6 человек.

Варианты обучения

Цена курса

Бассейн: Грифон
Группа: От 3 до 6 человек.

7 200 ₽ рублей

Записаться

Кто будет обучать

Озерная Анастасия

Живет и преподает в Петербурге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanov's.