Школа фридайвинга «Глубина»

Курс по фридайвингу в Москве (бассейн)

2 недели, и вы готовы изучать подводный мир без акваланга! Курсы фридайвинга в Москве по системе легендарной Натальи Молчановой и AIDA.

На курсе фридайвинга вы:

01
Освоите технику

Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин». 

02
Познакомитесь с апноэ

Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.

03
Обучитесь по-новому дышать

Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после нырка.

04
Полюбите воду

Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.

05
Научитесь безопасному пребыванию под водой

Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.

06
Достигать результатов

Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.

Что входит в курс фридайвинга в Москве

12 часов теории и практики в бассейне + 4 часа занятий в бассейне в рамках регулярных тренировок при записи на курс до 31 сентября

Обучающие материалы

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Сертификация 1-4 волны (дает право на посещение регулярных занятий на тренировочных базах Федерации Фридайвинга и AIDA)

Даты ближайших курсов фридайвинга

Дата
Бассейн
Метро
Цена
3 октября - 11 октября - выходные
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)
Кто будет обучать:
Молчанова Татьяна.

Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs

Сертификат:

 Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

17 октября - 25 октября - выходные
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)
Кто будет обучать:
Мустаев Артур.

Apnea Total instructor master trainer.

SSI level 3 instructor

Инструктор Molchanovs.

Йога инструктор.

Опыт преподавания фридайвинга и подводной охоты с 2014 года.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

19 октября - 28 октября - будни
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ПН - 19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
   
СР -19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
    
ПН -19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
   
СР -19:30-22:45 теория + теоретический зачет+ сдача нормативов в воде


Кто будет обучать:
Телегин Арсений.
Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет фундаментальной медицины. Специальность: Врач.
Дополнительное образование: Физиотерапия, реабилитация.
Инструктор по системе AIDA
Опыт во фридайвинге 5 лет.
Сертификат:

AIDA

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

24 октября - 1 ноября - выходные
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)
Кто будет обучать:
Телегин Арсений.
Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет фундаментальной медицины. Специальность: Врач.
Дополнительное образование: Физиотерапия, реабилитация.
Инструктор по системе AIDA
Опыт во фридайвинге 5 лет.
Сертификат:

AIDA

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

9 ноября - 18 ноября - будни
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ПН - 19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
   
СР -19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
    
ПН -19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
   
СР -19:30-22:45 теория + теоретический зачет+ сдача нормативов в воде


Кто будет обучать:
Молчанова Татьяна.

Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

14 ноября - 22 ноября - выходные
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 18:00 - 21:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:15 - 17:30 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)
Кто будет обучать:
Мустаев Артур.

Apnea Total instructor master trainer.

SSI level 3 instructor

Инструктор Molchanovs.

Йога инструктор.

Опыт преподавания фридайвинга и подводной охоты с 2014 года.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

30 ноября - 9 декабря - будни
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ПН - 19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
   
СР -19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
    
ПН -19:30-22:45 теория + практика на суше + практика в воде
   
СР -19:30-22:45 теория + теоретический зачет+ сдача нормативов в воде


Кто будет обучать:
Мустаев Артур.

Apnea Total instructor master trainer.

SSI level 3 instructor

Инструктор Molchanovs.

Йога инструктор.

Опыт преподавания фридайвинга и подводной охоты с 2014 года.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

3 января - 6 января НОВОГОДНИЙ КУРС
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

3 января ВС - 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

4 января ПН - 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

5 января ВТ - 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

6 января СР - 19:00 - 22:00  (лекции+ зачет + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Сертификат:

Molchanovs, AIDA

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

8 января - 11 января НОВОГОДНИЙ КУРС
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
20 500 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

8 января ПТ - 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

9 января СБ - 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

10 января ВС - 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

11 января ПН - 19:00 - 22:00  (лекции+ зачет + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Сертификат:

Molchanovs, AIDA

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

Сколько стоит подводное плавание и когда?

Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 8 000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.
Если вы не планируете проходить обучение на воде и получать сертификат, то вам не нужно оплачивать остаток за курс. Стоимость теоретической части составляет 8 000р.

Как внести предоплату за курс
  • 1. Оплатить картой при записи на курс
  • 2. Наличными в бассейне
  • 3. Оплата по счету (для юр. лиц)
  • 4. Для оплаты в "Кредит без переплаты" мы вышлем для вас ссылку на оплату

Скидка

10% скидка за каждого друга, которого вы берете с собой на курс. Если вы берете более одного друга, то получаете 10% скидку за каждого

5% Напишите в своих соц. сетях что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу и пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, на почту или отправив бутыку с посланием. Как только мы увидем ваш пост, мы сразу добавим скидку

100% Возьмите с собой на курс 6 человек и для вас курс будет стоить 0р.

Бассейны и расписание

  • СК «ОЦСПАД»
  • Бассейн "Чайка"
Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:
  • СБ 18:00 - 21:15 
  • ВС 14:15 - 17:30 
  • СБ 18:00 - 21:15 
  • ВС 14:15 - 17:30 
Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
Турчанинов переулок, 3, строение 1
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

Индивидуальный базовый курс по фридайвингу в легендарном бассейне под открытым небом «Чайка», расположенном в самом сердце Москвы! Мы подберем для Вас удобные даты и время курса. Вы получите массу новых ощущений, впечатлений и знаний под чутким наставничеством наших опытных тренеров. Индивидуальный подход - персональный план тренировок, разработанный инструктором специально для вас, с учетом ваших особенностей, целей и навыков. Фридайвинг на открытом воздухе принесет много пользы и удовольствия! Записаться на индивидуальный курс можно как одному, так и в компании друзей, коллег или родственников. Время и даты согласовываются с инструктором.

Кто будет обучать

Остались опасения?

01
Уверены, что не можете задержать дыхание больше чем на 20 секунд?

Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!

02
Неважно плаваете?

Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим

03
Вы боитесь воды?

Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.

04
Беспокоитесь о безопасности для здоровья?

Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.

Отзывы учеников

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оформить абонемент

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных