Базовый курс фридайвинга в Москве

Даты ближайших курсов фридайвинга

Дата

Бассейн

Метро

Цена

02.07 (сб) - 03.07 (вс) - 09.07 (сб) - день на выбор

СК «ОЦСПАД»

М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

СБ 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС 13:45-16:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Коростелёв Алексей.

Живет и преподает в Москве
PADI Freediving Instruсtor 2016 год
SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

Записаться на курс

05.07 (вт) - 07.07 (чт) - 12.07 (вт) - день на выбор

СК «ОЦСПАД»

М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ВТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ЧТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Дмитрий Гладус.

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Инструктор CMAS.

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

14.07 (чт) - 16.07 (сб) - 17.07 (вс) - день на выбор

СК «ОЦСПАД»

М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ЧТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Коростелёв Алексей.

Живет и преподает в Москве
PADI Freediving Instruсtor 2016 год
SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

16.07 (сб) - 17.07 (вс) - 23.07 (сб) - день на выбор

Бассейн на ш. Варшавское

м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Глубина:

6 метров

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

СБ 17:45-21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС 14:45-18:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ 17:45-21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Криворучко Кирилл .

Живет и преподает в Москве
Инструктор системы Molchanovs
Занимается фридайвингом с 2013 года
Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

22.07 (пт) - 23.07 (сб) - 24.07 (вс) - день на выбор

СК «ОЦСПАД»

М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ПТ 19:00 -22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС 17:30 - 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ 17:30 - 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Сотников Илья.

Инструктор по фридайвингу CMAS и Molchanovs.
Опыт занятий фридайвингом с 2016 года.
Опыт преподавания с 2018 года.
Призер соревнований по системе AIDA ( 2 и 3 место) в г. Минск.
Регулярный участник Чемпионата России по фридайвингу им. Натальи Молчановой.
Участник международных соревнований Riga Freediving Cup

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

01.08 (пн) - 03.08 (ср) - 08.08 (пн) - день на выбор

Бассейн на ш. Варшавское

м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Глубина:

6 метров

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ПН 18:45- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР 18:45- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ПН 18:45- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Криворучко Кирилл .

Живет и преподает в Москве
Инструктор системы Molchanovs
Занимается фридайвингом с 2013 года
Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

04.08 (чт) - 06.08 (сб) - 07.08 (вс) - день на выбор

СК «ОЦСПАД»

М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ЧТ 19:00-22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Дмитрий Гладус.

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Инструктор CMAS.

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

13.08 (сб) - 14.08 (вс) - 20.08 (сб) - день на выбор

Бассейн на ш. Варшавское

м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Глубина:

6 метров

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

СБ 17:45-21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС 14:45-18:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ 17:45-21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Криворучко Кирилл .

Живет и преподает в Москве
Инструктор системы Molchanovs
Занимается фридайвингом с 2013 года
Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

16.08 (вт) - 18.08 (чт) - 23.08 (вт) - день на выбор

СК «ОЦСПАД»

М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ВТ 19:00-22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ЧТ 19:00-22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВТ 19:00-22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Коростелёв Алексей.

Живет и преподает в Москве
PADI Freediving Instruсtor 2016 год
SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

25.08 (чт) - 27.08 (сб) - 28.08 (вс) - день на выбор

СК «ОЦСПАД»

М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)

19 000 руб.

Подробнее

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ЧТ 19:00-22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)

Кто будет обучать:

Дмитрий Гладус.

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Инструктор CMAS.

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Записаться на курс

Что входит в курс фридайвинга в Москве

5 тренировок с теорией и практикой

Обучающие материалы

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Международная сертификация** (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)

Бассейны и расписание

СК «ОЦСПАД»
Бассейн "Чайка"
Бассейн дома спорта МГУПТ (МИИТ)
Бассейн РЭУ Г.В. Плеханова
Бассейн на ш. Варшавское

Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

Новички: выходные

СБ 16:45 - 20:00
ВС 15:00 - 18:15
СБ 16:45 - 20:00
ВС 15:00 - 18:15

Новички: будни

ПН 19:30 - 22:45
СР 19:30 - 22:45
ПН 19:30 - 22:45
СР 19:30 - 22:45

Продвинутый курс:

СБ 16:45 - 19:45

Адрес:

Турчанинов переулок, 3, строение 1

Глубина:

3 метра и 5 метров

Длина:

25 метров и 50 метров

Температура воды:

30°C

Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

Индивидуальный базовый курс по фридайвингу в легендарном бассейне под открытым небом «Чайка», расположенном в самом сердце Москвы! Мы подберем для Вас удобные даты и время курса. Вы получите массу новых ощущений, впечатлений и знаний под чутким наставничеством наших опытных тренеров. Индивидуальный подход - персональный план тренировок, разработанный инструктором специально для вас, с учетом ваших особенностей, целей и навыков. Фридайвинг на открытом воздухе принесет много пользы и удовольствия! Записаться на индивидуальный курс можно как одному, так и в компании друзей, коллег или родственников. Время и даты согласовываются с инструктором.

Адрес:

М. Менделеевская, ул. Новосущевская, д.24

Глубина:

до 2 м

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

СБ 9 :00 - 12:15

ВС 9:00 - 12:15

СБ 9:00 - 12:15

ВС 9:00 - 12:15

Адрес:

м. Серпуховская/Добрынинская/Павелецкая, Большой Строченовский пер., 10

Глубина:

1.2-1.8 м

Длина:

25 метров

Температура воды:

29°C

Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

ВТ 19:00 - 22:00

ЧТ 19:00 - 22:00

Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Глубина:

6 метров

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

Новички: выходные

СБ 17:30 - 21:00

ВС 14:30 - 18:00

Новички: будни:

ПН 18:30 - 22:00

СР 18:30 - 22:00

Кто будет обучать

Дмитрий Гладус

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Инструктор CMAS.

Молчанова Татьяна

Живет и преподает в г. Москва.

Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs

Сотников Илья

Инструктор по фридайвингу CMAS и Molchanovs.
Опыт занятий фридайвингом с 2016 года.
Опыт преподавания с 2018 года.
Призер соревнований по системе AIDA ( 2 и 3 место) в г. Минск.
Регулярный участник Чемпионата России по фридайвингу им. Натальи Молчановой.
Участник международных соревнований Riga Freediving Cup

Попенко Алексей

Живет и преподает в г. Москва. Инструктор системы Molchanovs L2I
Специализация – раздельные классические ласты. DYNb. Член сборной Москвы по фридайвингу.
С 10 лет занимается плаванием, имеет 1 разряд по плаванию. Во фридайвинге с 2017 года Кандидат в Мастера Спорта и золотой призёр чемпионата Москвы.

Криворучко Кирилл

Живет и преподает в Москве
Инструктор системы Molchanovs
Занимается фридайвингом с 2013 года
Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием

Коростелёв Алексей

Живет и преподает в Москве
PADI Freediving Instruсtor 2016 год
SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс

Гурьянов Максим

Инструктор системы SSI Freediving Instructor Level I с 2013
NDL Instructor Free Diving Level II с 2010
Тренер по общеразвивающему плаванию
Во фридайвинге с 2007 года.
Ведет курсы и тренировки в бассейнах и на открытой воде (Москва и Казань, о. Карась и др.).
Любимые дисциплины по фридайвингу: динамика в ластах и глубина в ластах.

Остались опасения?

Уверены, что не можете задержать дыхание больше чем на 20 секунд?

Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!

Неважно плаваете?

Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим

Вы боитесь воды?

Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.

Беспокоитесь о безопасности для здоровья?

Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.

Отзывы учеников

Яна

Пока не пришла на первую тренировку, думала, что это не мой вид спорта, так как голову в воду могла опустить всего лишь секунд на 10. Но я насмотрелась красивых видео про ныряние с китами и решила все-таки пойти на занятия. И когда я на финальном тестировании неожиданно для себя задержала дыхание на 2 мин. 40 сек., поняла, что очень много о себе не знала!!!! Спасибо, что открыли во мне скрытые способности!!!

Светлана

Просто нереальные впечатления от базового курса и занятий вцелом!!! Пришла, так как моя подруга занимается на регулярных тренировках у Марата и посоветовала мне эти занятия. Сама я увлекаюсь йогой, и мне было интересно узнать, почему фридайвинг сравнивают с медитацией. Для меня открылся целый новый мир! Кстати, знания по йоге очень помогли. Теперь приходится успевать за неделю 3 раза в бассейн и 3 раза на йогу)))

Евгения Махди

Благодарна. Очень! .. Ещё месяц назад не могла даже опустить лицо в воду без паники, а о задержке дыхания в воде только мечтала. Но уже на третьей тренировке проплыла под водой бассейн 25 метров и даже насладилась процессом! На сегодняшний день мой результат - 75 метров и это не предел! Спасибо школе! Спасибо и поклон тренеру! Фридайвинг - ВЕЩЬ! Это прям экзерсизм! Освобождает.

Александр

Я постоянно в поиске своего вида спорта и ,кажется, я его нашел. Фридайвинг - это просто космос. Про сам тренировочный процесс могу сказать только хорошее. Хороший наработанный методический материал, вас учат всему: технике продувания, стилям плавания, технике безопасности и ,конечно же, философии познания себя и подводного мира. В общем фридайв школа Глубина делает отличное дело и это очень круто. Увидимся на регулярках:)

Вирр

Недавно закончил курс по фридайвингу, и результат, мягко говоря, меня поразил. Если бы пару недель назад кто-нибудь сказал мне, что сегодня я смогу проплыть 75 метров по дну 6 метрового бассейна на одной задержке дыхания - я бы сказал что этот человек чокнулся. Я? Курильщик с 15ти летним стажем? Да это невозможно! Но, по прошествии всего 5ти занятий, невозможное стало реальностью. И дело тут совсем не в том, что я какой-то супер-спортсмен, а в том, что внимательно слушал своего мастера. Ведь фридайвинг - это в первую очередь работа с психикой, и только потом с физикой тела. Правильный настрой и отношение к происходящему определяют всё! Очень напомнило йогу: после занятий внутри необычайная лёгкость и чистота.
В общем, подводя итог хочу каждому порекомендовать пройти через это, и освоить эту прекрасную дисциплину. А также хочу выразить огромную сердечную благодарность тренеру за отличное обучение и школе фридайвинга "Глубина" за предоставленную возможность!

Юлия

Я довольна, что прошла курс. Важна и приятна была дружественная и непринужденная атмосфера, персональные рекомендации, отзывчивость, комфортно в группе до 8ми человек. Особенно благодарна за видео)) Удивительно, как за такой небольшой срок достичь приличных результато: здорово, что разобрали технику "дельфин" и так легко погружались ( 6 метров почти незаметно), и уши теперь "не закладывает")) А проплыть 50 метров "на задержке" вообще кажется чем-то волшебным...

Вероника Королева

Сегодня закончился базовый курс фридайвинга. Четыре насыщенных новой информацией дня! Ну и погружения. Задержка дыхания. Погружения на задержке. 25 метров на одном вдохе, а потом ещё и с разворотом. И да, во фридайвинге второго дыхания быть не может))).
•
Спасибо большое Глубине, нашему чудесному тренеру Арсению и всем моим однокурсникам. У нас собралась крутая группа из интересных и неординарных личностей.

Кирилл Часовских

На этой неделе закончился курс фридайвинга первой волны в школе "Глубина".
Тонна эмоций и релакса после каждой тренировки :)
2 минуты задержки дыхания в статике и 50 метров в ластах под водой уже с первых занятий. Впереди зимние тренировки в басике и прохождение курса в открытой воде :)

Дарья

Пришел. Увидел. Полюбил !!
Сегодня завершился мой базовый курс фридайвинга от школы "Глубина"

Это просто нереальный восторг и эмоции. Я всегда любила нырять. Но я никогда не думала, что можно делать это так долго и так расслабленно.

Результаты:
На первом занятии я еле доплыла 25 метров в ластах.
На третьем я проплыла под водой 50 метров в ластах. Сама не поняла, как я это сделала)))
На четвертом занятии я проплыла 25 метров под водой без ласт.

Я еще не пробовала нырять в глубину, но мне уже хочется уехать на океан собирать жемчуг ...
Хотя инструктор сказал, что лучше морских ежей. Можно больше заработать))

Ольга Земцова

Конец 2020, стою я в гидрокостюме с ластами Карбоновыми - это важно, проплыв 60м на одном вдохе!
Кто бы мне сказал в начале года, когда я была на Бали и не плавала глубже , чем достают мои ноги до дна, что я буду погружаться ЛЕГКО НА 12м глубины ( в Москве бассейн МЧС) , я бы покрутила пальцем у виска и сказала, что человек не в себе :)
Дальше только глубже, только дольше!

На курсе фридайвинга вы:

Что входит в курс фридайвинга в Москве

Даты ближайших курсов фридайвинга

Скидка

Что входит в курс фридайвинга в Москве

Бассейны и расписание

Кто будет обучать

Остались опасения?

Отзывы учеников