Школа фридайвинга «Глубина»

Базовый курс фридайвинга в Москве

Пробная тренировка

Самый полный, комплексный, курс из 5 занятий. Практика в воде на каждом занятии!

На курсе фридайвинга вы:

01
Освоите технику

Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин». 

02
Познакомитесь с апноэ

Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.

03
Обучитесь по-новому дышать

Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после нырка.

04
Полюбите воду

Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.

05
Научитесь безопасному пребыванию под водой

Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.

06
Достигать результатов

Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.

Что входит в курс фридайвинга в Москве

5 тренировок с теорией и практикой

Обучающие материалы

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Международная сертификация** (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)

Даты ближайших курсов фридайвинга

Дата
Бассейн
Метро
Цена
02.07 (сб) - 03.07 (вс) - 09.07 (сб) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 14:30-17:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 13:45-16:45  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Коростелёв Алексей.
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

05.07 (вт) - 07.07 (чт) - 12.07 (вт) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ВТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Инструктор CMAS.

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

14.07 (чт) - 16.07 (сб) - 17.07 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ЧТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Коростелёв Алексей.
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

16.07 (сб) - 17.07 (вс) - 23.07 (сб) - день на выбор
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 17:45-21:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:45-18:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:45-21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Криворучко Кирилл .
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2013 года
  • Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

22.07 (пт) - 23.07 (сб) - 24.07 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПТ 19:00 -22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 17:30 - 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:30 - 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Сотников Илья.
  • Инструктор по фридайвингу CMAS и Molchanovs.
  • Опыт занятий фридайвингом с 2016 года.
  • Опыт преподавания с 2018 года.
  • Призер соревнований по системе AIDA ( 2 и 3 место)  в г. Минск.
  • Регулярный участник Чемпионата России по фридайвингу им. Натальи Молчановой.
  • Участник международных соревнований Riga Freediving Cup
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

01.08 (пн) - 03.08 (ср) - 08.08 (пн) - день на выбор
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПН 18:45- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СР 18:45- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПН 18:45- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Криворучко Кирилл .
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2013 года
  • Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

04.08 (чт) - 06.08 (сб) - 07.08 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ЧТ 19:00-22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 14:30-17:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Инструктор CMAS.

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

13.08 (сб) - 14.08 (вс) - 20.08 (сб) - день на выбор
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 17:45-21:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:45-18:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:45-21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Криворучко Кирилл .
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2013 года
  • Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

16.08 (вт) - 18.08 (чт) - 23.08 (вт) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ВТ 19:00-22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00-22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00-22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Коростелёв Алексей.
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

25.08 (чт) - 27.08 (сб) - 28.08 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
19 000 руб.
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ЧТ 19:00-22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 14:30-17:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:30-17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Инструктор CMAS.

Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

Как оплачивать начальный курс по фридайвингу?

Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 8000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.

*Данная предоплата не возвращается, если вы нам сообщаете о своей неявке на курс позже, чем за 7 дней до его начала. В случае, если до курса осталось менее 7 дней, то возврат предоплаты в полном объеме осуществляется только в случае отмены курса организаторами. В случае если вы предупреждаете организатора о том, что не придете на курс менее чем за 24 часа до начала курса и нам не удается найти вам замену - ученик оплачивает штраф в размере 4000р. и переносится на любой другой Базовый Курс Школы Глубина в удобные ему даты.

**Стоимость сертификации составляет 1000р. и оплачивается отдельно. Сертификат не обязателен к получению

***Переносы в рамках уже идущего БК - если вы по какой-то причине не можете продолжать БК мы можем предложить вам перенестись на иной курс из расписания школы на те занятия, которыми вы не воспользовались. Стоимость смены курса на иной - 2000р. Исключение - по болезни ( предоставление справки обязательно).

Пробная тренировка

Как внести предоплату за курс
  • 1. Оплатить картой при записи на курс
  • 2. Наличными в бассейне
  • 3. Оплата по счету (для юр. лиц)
  • 4. Для оплаты в "Кредит без переплаты" мы вышлем для вас ссылку на оплату

Скидка

Для учеников школы фридайвинга "Глубина" действует система накопительных скидок. Подробнее в приложении школы.

20% скидка за каждого друга, которого вы берете с собой на курс. Если вы берете более одного друга, то получаете 20% скидку за каждого.

5% Напишите в своих соцсетях, что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу и пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, на почту или отправив бутылку с посланием. Как только мы увидим ваш пост, мы сразу добавим скидку.

100% Возьмите с собой на курс 4 человек и для вас курс будет стоить 0р.

Что входит в курс фридайвинга в Москве

5 тренировок с теорией и практикой

Обучающие материалы

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Международная сертификация** (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)

Бассейны и расписание

  • СК «ОЦСПАД»
  • Бассейн "Чайка"
  • Бассейн дома спорта МГУПТ (МИИТ)
  • Бассейн РЭУ Г.В. Плеханова
  • Бассейн на ш. Варшавское
Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

     

Новички: выходные

СБ 16:45 - 20:00
ВС 15:00 - 18:15
СБ 16:45 - 20:00
ВС 15:00 - 18:15

Новички: будни

ПН 19:30 - 22:45
СР 19:30 - 22:45
ПН 19:30 - 22:45
СР 19:30 - 22:45

Продвинутый курс:

СБ 16:45 - 19:45

Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
Турчанинов переулок, 3, строение 1
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

Индивидуальный базовый курс по фридайвингу в легендарном бассейне под открытым небом «Чайка», расположенном в самом сердце Москвы! Мы подберем для Вас удобные даты и время курса. Вы получите массу новых ощущений, впечатлений и знаний под чутким наставничеством наших опытных тренеров. Индивидуальный подход - персональный план тренировок, разработанный инструктором специально для вас, с учетом ваших особенностей, целей и навыков. Фридайвинг на открытом воздухе принесет много пользы и удовольствия! Записаться на индивидуальный курс можно как одному, так и в компании друзей, коллег или родственников. Время и даты согласовываются с инструктором.

Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
М. Менделеевская, ул. Новосущевская, д.24
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

СБ 9 :00 - 12:15

ВС 9:00 - 12:15

СБ 9:00 - 12:15

ВС 9:00 - 12:15

обучение фридайвингу в Москве на ш. Варшавское
Адрес:
м. Серпуховская/Добрынинская/Павелецкая, Большой Строченовский пер., 10
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

ВТ 19:00 - 22:00

ЧТ 19:00 - 22:00

обучение фридайвингу в Москве на ш. Варшавское
Адрес:
М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

Новички: выходные

СБ 17:30 - 21:00

ВС 14:30 - 18:00

Новички: будни:

ПН 18:30 - 22:00

СР 18:30 - 22:00

Кто будет обучать

Остались опасения?

01
Уверены, что не можете задержать дыхание больше чем на 20 секунд?

Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!

02
Неважно плаваете?

Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим

03
Вы боитесь воды?

Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.

04
Беспокоитесь о безопасности для здоровья?

Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.

Отзывы учеников

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на пробную тренировку

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оформить абонемент

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных