Школа фридайвинга «Глубина»
+7 (925) 648-33-46 Заказать звонок
8 (499) 391-10-70 8 (925) 648-33-46 Заказать звонок

Базовый курс фридайвинга в Москве

Пробная тренировка

Самый полный, комплексный, курс из 5 занятий. Практика в воде на каждом занятии!

На курсе фридайвинга вы:

01
Освоите технику

Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин». 

02
Познакомитесь с апноэ

Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.

03
Обучитесь по-новому дышать

Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после нырка.

04
Полюбите воду

Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.

05
Научитесь безопасному пребыванию под водой

Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.

06
Достигать результатов

Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.

Что входит в курс фридайвинга в Москве

5 тренировок с теорией и практикой

Обучающие материалы

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Международная сертификация** (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)

Даты ближайших курсов фридайвинга

Дата
Бассейн
Метро
Цена
03.12 (сб) - 04.12 (вс) - 10.12 (сб) - день на выбор
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Глубина:

6 метров

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 17:45- 21:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:45- 18:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:45- 21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Коростелёв Алексей.
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
6.12 (вт) - 8.12 (чт) - 13.12 (вт) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ВТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы CMAS и Molchanovs
  • С 2015 года постоянно проводит занятия в бассейнах Москвы и глубинные сессии и лагеря на открытой воде Черного и Средиземного морей
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
09.12 (пт) - 10.12 (сб) - 11.12 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 14:30- 17:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 13:00- 16:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Мухаметшин Максим.
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2020 года
  • Увлекается горным туризмом, организует походы и водит группы на категорийные маршруты, увлекается авиастроением, гидродинамикой и аэродинамикой
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
17.12 (сб) - 18.12 (вс) - 24.12 (сб) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы CMAS и Molchanovs
  • С 2015 года постоянно проводит занятия в бассейнах Москвы и глубинные сессии и лагеря на открытой воде Черного и Средиземного морей
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
19.12(пн) - 21.12 (ср) - 26.12 (пн) - день на выбор
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Глубина:

6 метров

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПН 18:45 - 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СР 18:45 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПН 18:45 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Криворучко Кирилл .
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2013 года
  • Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
20.12 (вт) - 22.12 (чт) - 27.12 (вт) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ВТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Коростелёв Алексей.
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
23.12 (пт) - 24.12 (сб) - 25.12 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПТ 19:00 -22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:30 - 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 13:00 - 16:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Сотников Илья.
  • Инструктор по фридайвингу CMAS и Molchanovs.
  • Опыт занятий фридайвингом с 2016 года.
  • Опыт преподавания с 2018 года.
  • Призер соревнований по системе AIDA ( 2 и 3 место)  в г. Минск.
  • Регулярный участник Чемпионата России по фридайвингу им. Натальи Молчановой.
  • Участник международных соревнований Riga Freediving Cup
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
03.01 (вт) - 04.01 (ср) - 06.01 (пт) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ВТ 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СР 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПТ 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы CMAS и Molchanovs
  • С 2015 года постоянно проводит занятия в бассейнах Москвы и глубинные сессии и лагеря на открытой воде Черного и Средиземного морей
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
04.01 (ср) - 05.01 (чт) - 06.01 (пт) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СР 14:30- 17:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 14:30- 17:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПТ 14:30- 17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Коростелёв Алексей.
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
05.01 (чт) - 06.01 (пт) - 08.01 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ЧТ 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПТ 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Мухаметшин Максим.
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2020 года
  • Увлекается горным туризмом, организует походы и водит группы на категорийные маршруты, увлекается авиастроением, гидродинамикой и аэродинамикой
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
09.01(пн) - 11.01 (ср) - 16.01 (пн) - день на выбор
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская(1.4км)/мцк Верхние Котлы(700м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Глубина:

6 метров

Длина:

25 метров

Температура воды:

28°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПН 18:45 - 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СР 18:45 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПН 18:45 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Криворучко Кирилл .
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2013 года
  • Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
12.01 (чт) - 14.01 (сб) - 15.01 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ЧТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы CMAS и Molchanovs
  • С 2015 года постоянно проводит занятия в бассейнах Москвы и глубинные сессии и лагеря на открытой воде Черного и Средиземного морей
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
15.01 (вс) - 21.01 (сб) - 22.01 (вс) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ВС 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:30- 20:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 17:30- 20:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Кузьминок Сергей.
  • Инструктор по системе Молчановс. Начинал путь во фридайвинге с базового курса в школе Глубина, год назад.
  • Интерес к фридайвингу возник сразу же, как узнал о его существовании от своей будущей жены, инструктора школы.
  • Футбольный арбитр первой категории, ранее играл в футбол.
  • Преподавал хореографию Майкла Джексона.
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
17.01 (вт) - 19.01 (чт) - 24.01 (вт) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ВТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00- 22:00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00- 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Дмитрий Гладус.
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы CMAS и Molchanovs
  • С 2015 года постоянно проводит занятия в бассейнах Москвы и глубинные сессии и лагеря на открытой воде Черного и Средиземного морей
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

 

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
28.01(сб) - 29.01 (вс) - 01.02 (сб) - день на выбор
СК «ОЦСПАД»
М. Автозаводская (900 м)/мцд ЗИЛ(300м)
22 000 руб.
16 500 руб.
Подробнее
Адрес:

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Глубина:

3,5 метра

Длина:

25 метров

Температура воды:

30°C

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 14:30 - 17:30  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:30 - 17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 14:30 - 17:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • Последняя тренировка курса выбирается самостоятельно из расписания (тренировка в воде)
Кто будет обучать:
Коростелёв Алексей.
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Сертификат:

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.



Записаться на курс
Как оплачивать начальный курс по фридайвингу?

Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 8000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.

*Данная предоплата не возвращается, если вы нам сообщаете о своей неявке на курс позже, чем за 7 дней до его начала. В случае, если до курса осталось менее 7 дней, то возврат предоплаты в полном объеме осуществляется только в случае отмены курса организаторами. В случае если вы предупреждаете организатора о том, что не придете на курс менее чем за 24 часа до начала курса и нам не удается найти вам замену - ученик оплачивает штраф в размере 4000р. и переносится на любой другой Базовый Курс Школы Глубина в удобные ему даты.

**Стоимость сертификации составляет Molchanovs 1000р.
CMAS 2500р.
Сертификат оплачивается отдельно. Получение по желанию



***Переносы в рамках уже идущего БК - если вы по какой-то причине не можете продолжать БК мы можем предложить вам перенестись на иной курс из расписания школы на те занятия, которыми вы не воспользовались. Стоимость смены курса на иной - 2000р. Исключение - по болезни ( предоставление справки обязательно).

Пробная тренировка

Как внести предоплату за курс
  • 1. Оплатить картой при записи на курс
  • 2. Наличными в бассейне
  • 3. Оплата по счету (для юр. лиц)
  • 4. Для оплаты в "Кредит без переплаты" мы вышлем для вас ссылку на оплату

Скидка

Для учеников школы фридайвинга "Глубина" действует система накопительных скидок. Подробнее в приложении школы.

20% скидка за каждого друга, которого вы берете с собой на курс. Если вы берете более одного друга, то получаете 20% скидку за каждого.

5% Напишите в своих соцсетях, что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу и пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, на почту или отправив бутылку с посланием. Как только мы увидим ваш пост, мы сразу добавим скидку.

Возьмите с собой на курс 4 человек и получите 20% скидку

Что входит в курс фридайвинга в Москве

5 тренировок с теорией и практикой

Обучающие материалы

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Международная сертификация** (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)

Бассейны и расписание

  • СК «ОЦСПАД»
  • Бассейн "Чайка"
  • Бассейн дома спорта МГУПТ (МИИТ)
  • Бассейн РЭУ Г.В. Плеханова
  • Бассейн на ш. Варшавское
  • Бассейн МосГУ
Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
Глубина:
3,5 метра
Длина:
25 метров
Температура воды:
30°C
Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
Турчанинов переулок, 3, строение 1
Глубина:
3 метра и 5 метров
Длина:
25 метров и 50 метров
Температура воды:
30°C
Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
М. Менделеевская, ул. Новосущевская, д.24
Глубина:
до 2 м
Длина:
25 метров
Температура воды:
28°C
обучение фридайвингу в Москве на ш. Варшавское
Адрес:
м. Серпуховская/Добрынинская/Павелецкая, Большой Строченовский пер., 10
Глубина:
1.2-1.8 м
Длина:
25 метров
Температура воды:
29°C
обучение фридайвингу в Москве на ш. Варшавское
Адрес:
М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1
Глубина:
6 метров
Длина:
25 метров
Температура воды:
28°C
обучение фридайвингу в Москве на ш. Варшавское
Адрес:
ул. Юности, 5, стр. 32
Глубина:
1м - 4м
Длина:
25 метров
Температура воды:
28°C

Кто будет обучать

Дмитрий Гладус
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы CMAS и Molchanovs
  • С 2015 года постоянно проводит занятия в бассейнах Москвы и глубинные сессии и лагеря на открытой воде Черного и Средиземного морей
Молчанова Татьяна
  • Живет и преподает в г. Москва.
  • Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
Сотников Илья
  • Инструктор по фридайвингу CMAS и Molchanovs.
  • Опыт занятий фридайвингом с 2016 года.
  • Опыт преподавания с 2018 года.
  • Призер соревнований по системе AIDA ( 2 и 3 место)  в г. Минск.
  • Регулярный участник Чемпионата России по фридайвингу им. Натальи Молчановой.
  • Участник международных соревнований Riga Freediving Cup
Попенко Алексей
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Мастер Спорта по апноэ
  • Многократный участник соревнований по фридайвингу и призер Чемпионатов.
  • Член сборной Москвы по фридайвингу.
  • Специализация – раздельные классические ласты. DYNb.
  • Во фридайвинге с 2017 года
Криворучко Кирилл 
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2013 года
  • Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием
Коростелёв Алексей
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor - 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Гурьянов Максим
  • Инструктор системы SSI Freediving Instructor Level I с 2013
  • NDL Instructor Free Diving Level II с 2010
  • Тренер по общеразвивающему плаванию
  • Во фридайвинге с 2007 года.
  • Ведет курсы и тренировки в бассейнах и на открытой воде (Москва и Казань, о. Карась и др.).
  • Любимые дисциплины по фридайвингу: динамика в ластах и глубина в ластах.
Кузьминок Сергей
  • Инструктор по системе Молчановс. Начинал путь во фридайвинге с базового курса в школе Глубина, год назад.
  • Интерес к фридайвингу возник сразу же, как узнал о его существовании от своей будущей жены, инструктора школы.
  • Футбольный арбитр первой категории, ранее играл в футбол.
  • Преподавал хореографию Майкла Джексона.
Мухаметшин Максим
  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2020 года
  • Увлекается горным туризмом, организует походы и водит группы на категорийные маршруты, увлекается авиастроением, гидродинамикой и аэродинамикой

Остались опасения?

01
Уверены, что не можете задержать дыхание больше чем на 20 секунд?

Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!

02
Неважно плаваете?

Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим

03
Вы боитесь воды?

Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.

04
Беспокоитесь о безопасности для здоровья?

Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.

Отзывы учеников

Яна

Пока не пришла на первую тренировку, думала, что это не мой вид спорта, так как голову в воду могла опустить всего лишь секунд на 10. Но я насмотрелась красивых видео про ныряние с китами и решила все-таки пойти на занятия. И когда я на финальном тестировании неожиданно для себя задержала дыхание на 2 мин. 40 сек., поняла, что очень много о себе не знала!!!! Спасибо, что открыли во мне скрытые способности!!!

Светлана

Просто нереальные впечатления от базового курса и занятий вцелом!!! Пришла, так как моя подруга занимается на регулярных тренировках у Марата и посоветовала мне эти занятия. Сама я увлекаюсь йогой, и мне было интересно узнать, почему фридайвинг сравнивают с медитацией. Для меня открылся целый новый мир! Кстати, знания по йоге очень помогли. Теперь приходится успевать за неделю 3 раза в бассейн и 3 раза на йогу)))

Евгения Махди

Благодарна. Очень! .. Ещё месяц назад не могла даже опустить лицо в воду без паники, а о задержке дыхания в воде только мечтала. Но уже на третьей тренировке проплыла под водой бассейн 25 метров и даже насладилась процессом! На сегодняшний день мой результат - 75 метров и это не предел! Спасибо школе! Спасибо и поклон тренеру! Фридайвинг - ВЕЩЬ! Это прям экзерсизм! Освобождает.

Александр

Я постоянно в поиске своего вида спорта и ,кажется, я его нашел. Фридайвинг - это просто космос. Про сам тренировочный процесс могу сказать только хорошее. Хороший наработанный методический материал, вас учат всему: технике продувания, стилям плавания, технике безопасности и ,конечно же, философии познания себя и подводного мира. В общем фридайв школа Глубина делает отличное дело и это очень круто. Увидимся на регулярках:)

Вирр

Недавно закончил курс по фридайвингу, и результат, мягко говоря, меня поразил. Если бы пару недель назад кто-нибудь сказал мне, что сегодня я смогу проплыть 75 метров по дну 6 метрового бассейна на одной задержке дыхания - я бы сказал что этот человек чокнулся. Я? Курильщик с 15ти летним стажем? Да это невозможно! Но, по прошествии всего 5ти занятий, невозможное стало реальностью. И дело тут совсем не в том, что я какой-то супер-спортсмен, а в том, что внимательно слушал своего мастера. Ведь фридайвинг - это в первую очередь работа с психикой, и только потом с физикой тела. Правильный настрой и отношение к происходящему определяют всё! Очень напомнило йогу: после занятий внутри необычайная лёгкость и чистота.
В общем, подводя итог хочу каждому порекомендовать пройти через это, и освоить эту прекрасную дисциплину. А также хочу выразить огромную сердечную благодарность тренеру за отличное обучение и школе фридайвинга "Глубина" за предоставленную возможность!

Юлия

Я довольна, что прошла курс. Важна и приятна была дружественная и непринужденная атмосфера, персональные рекомендации, отзывчивость, комфортно в группе до 8ми человек. Особенно благодарна за видео)) Удивительно, как за такой небольшой срок достичь приличных результато: здорово, что разобрали технику "дельфин" и так легко погружались ( 6 метров почти незаметно), и уши теперь "не закладывает")) А проплыть 50 метров "на задержке" вообще кажется чем-то волшебным...

Вероника Королева

Сегодня закончился базовый курс фридайвинга. Четыре насыщенных новой информацией дня! Ну и погружения. Задержка дыхания. Погружения на задержке. 25 метров на одном вдохе, а потом ещё и с разворотом. И да, во фридайвинге второго дыхания быть не может))).
•
Спасибо большое Глубине, нашему чудесному тренеру Арсению и всем моим однокурсникам. У нас собралась крутая группа из интересных и неординарных личностей.

Кирилл Часовских

На этой неделе закончился курс фридайвинга первой волны в школе "Глубина". 
Тонна эмоций и релакса после каждой тренировки :)
2 минуты задержки дыхания в статике и 50 метров в ластах под водой уже с первых занятий. Впереди зимние тренировки в басике и прохождение курса в открытой воде :)

Дарья

Пришел. Увидел. Полюбил !!
Сегодня завершился мой базовый курс фридайвинга от школы "Глубина"

Это просто нереальный восторг и эмоции. Я всегда любила нырять. Но я никогда не думала, что можно делать это так долго и так расслабленно.

Результаты:
На первом занятии я еле доплыла 25 метров в ластах.
На третьем я проплыла под водой 50 метров в ластах. Сама не поняла, как я это сделала)))
На четвертом занятии я проплыла 25 метров под водой без ласт.

Я еще не пробовала нырять в глубину, но мне уже хочется уехать на океан собирать жемчуг ...
Хотя инструктор сказал, что лучше морских ежей. Можно больше заработать))

Ольга Земцова

Конец 2020, стою я в гидрокостюме с ластами Карбоновыми - это важно, проплыв 60м на одном вдохе!
Кто бы мне сказал в начале года, когда я была на Бали и не плавала глубже , чем достают мои ноги до дна, что я буду погружаться ЛЕГКО НА 12м глубины ( в Москве бассейн МЧС) , я бы покрутила пальцем у виска и сказала, что человек не в себе :)
Дальше только глубже, только дольше!

Мы используем файлы cookies, чтобы обеспечить Вам наилучший уровень сервиса. Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на пробную тренировку

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Подарок: гайд "10 важнейших правил для начинающих фридайверов"

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Подарок: гайд "10 важнейших правил для начинающих фридайверов"

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оформить абонемент

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
До конца акции
03 : 07 : 20 : 41
дн. ч. мин. сек.