Школа фридайвинга «Глубина»

Базовый курс по фридайвингу в Москве

2 недели, и вы готовы изучать подводный мир без акваланга! Курсы фридайвинга в Москве по системе легендарной Натальи Молчановой и CMAS.

На курсе фридайвинга вы:

01
Освоите технику

Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин». 

02
Познакомитесь с апноэ

Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.

03
Обучитесь по-новому дышать

Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после нырка.

04
Полюбите воду

Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.

05
Научитесь безопасному пребыванию под водой

Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.

06
Достигать результатов

Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.

Что входит в курс фридайвинга в Москве

15 часов теории и практики в бассейне

Обучающие материалы

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Сертификация 1-4 волны (дает право на посещение регулярных занятий на тренировочных базах Федерации Фридайвинга и AIDA)

Даты ближайших курсов фридайвинга

Дата
Бассейн
Метро
Цена
21 октября - 30 октября - будни
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская
18 900 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00 - 22:00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Болгов Игорь.

Профессиональный тренер. Опыт фридайвинга 10 лет. Высшее образование: океанолог. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

3 ноября - 17 ноября
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская
18 900 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:


ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Болгов Игорь.

Профессиональный тренер. Опыт фридайвинга 10 лет. Высшее образование: океанолог. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

9 ноября - 24 ноября
Бассейн Тимирязевской Академиии
м. Петровско-Разумовская
18 900 руб.
Адрес:

М. Петровско-Разумовская, Лиственничная ал., д.12б

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17.00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 17:00 - 19.45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Политов Дмитрий.

Профессиональный тренер. Мастер спорта. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга и CMAS.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

9 ноября - 24 ноября
Бассейн Синхронного плавания Давыдовой
м. Автозаводская (900 м), МЦК «ЗИЛ» (200 м)
18 900 руб.
Адрес:

ул. Автозаводская, д. 23А, корп. 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 16.45 - 19.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14.30 - 16.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 16.45 - 19.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14.30 - 16.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 16.45 - 19.45(тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 15.15 - 16.45(Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Сибгатулин Марат.

Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

11 ноября - 27 ноября будни
Бассейн Тимирязевской Академиии
м. Петровско-Разумовская
18 900 руб.
Адрес:

М. Петровско-Разумовская, Лиственничная ал., д.12б

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ПН- 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Политов Дмитрий.

Профессиональный тренер. Мастер спорта. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга и CMAS.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

11 ноября- 19 ноября - будни
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская
18 900 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00 - 22:00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Сибгатулин Марат.

Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

23 ноября - 7 декабря
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская
18 900 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00  (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Болгов Игорь.

Профессиональный тренер. Опыт фридайвинга 10 лет. Высшее образование: океанолог. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

30 ноября - 15 декабря
Бассейн Тимирязевской Академиии
м. Петровско-Разумовская
18 900 руб.
Адрес:

М. Петровско-Разумовская, Лиственничная ал., д.12б

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17.00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 17:00 - 19.45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Политов Дмитрий.

Профессиональный тренер. Мастер спорта. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга и CMAS.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

30 ноября - 15 декабря
Бассейн Синхронного плавания Давыдовой
м. Автозаводская (900 м), МЦК «ЗИЛ» (200 м)
18 900 руб.
Адрес:

ул. Автозаводская, д. 23А, корп. 4

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • СБ 16.45 - 19.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14.30 - 16.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 16.45 - 19.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14.30 - 16.45(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 16.45 - 19.45(тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 15.15 - 16.45(Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Сибгатулин Марат.

Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

2 декабря - 10 декабря - будни
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская
18 900 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:
  • ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:00 - 22:00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Сибгатулин Марат.

Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

2 декабря - 18 декабря будни
Бассейн Тимирязевской Академиии
м. Петровско-Разумовская
18 900 руб.
Адрес:

М. Петровско-Разумовская, Лиственничная ал., д.12б

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ПН- 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Политов Дмитрий.

Профессиональный тренер. Мастер спорта. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга и CMAS.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

14 декабря - 28 декабря
Бассейн на ш. Варшавское
м. Тульская
18 900 руб.
Адрес:

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Расписание курсов фридайвинга в Москве:

СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00  (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна

Кто будет обучать:
Болгов Игорь.

Профессиональный тренер. Опыт фридайвинга 10 лет. Высшее образование: океанолог. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга.

Сертификат:

Molchanovs

Что взять с собой:

Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

Сколько стоит подводное плавание и когда?

Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 5 000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.

Так же не забудьте взять с собой друга или супруга(у) и получить скидку 10%!

*данная предоплата не возвращается, если вы нам сообщаете о своей неявке на курс позже, чем за 7 дней до его начала. В случае если до курса осталось менее 7 дней, то возврат оплаты за курс осуществляется только в случае отмены организаторами
Как внести предоплату за курс
  • 1. Оплатить картой при записи на курс
  • 2. Наличными в бассейне
  • 3. Оплата по счету (для юр. лиц)

Бассейны и расписание

  • Бассейн на ш. Варшавское
  • Бассейн Синхронного плавания Давыдовой
  • Бассейн "РГУФК"
  • Бассейн Тимирязевской Академиии
обучение фридайвингу в Москве на ш. Варшавское
Адрес:
М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

По будним дням:

ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ВТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ЧТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ВТ 19:00 - 22:00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

По выходным:

СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 18.00 - 21.00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Так же возможно проведение индивидуальных базовых курсов

Фото тренировки по фридайвингу в Москве в бассейне синхронного плавания Давыдовой
Адрес:
ул. Автозаводская, д. 23А, корп. 4
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:
  • СБ 18.15 - 21.15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14.30 - 16.45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 18.15 - 21.15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14.30 - 16.45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 19.00 - 21.15 (тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 15.15 - 16.45 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
Адрес:
м. Черкизовскя, Сиреневый бульвар, 14
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

Суббота с 15 до 18
Воскресение с 10 до 13

обучение фридайвингу в Москве на ш. Варшавское
Адрес:
М. Петровско-Разумовская, Лиственничная ал., д.12б
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:

По будним дням:

ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15  (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

ПН- 19:30 - 22:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

По выходным:

СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17.00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)

СБ - 17:00 - 19.45 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)

Так же возможно проведение индивидуальных базовых курсов

Кто будет обучать

Остались опасения?

01
Уверены, что не можете задержать дыхание больше чем на 20 секунд?

Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!

02
Неважно плаваете?

Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим

03
Вы боитесь воды?

Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.

04
Беспокоитесь о безопасности для здоровья?

Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.

Отзывы учеников

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оформить абонемент

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных