2 недели, и вы готовы изучать подводный мир без акваланга! Курсы фридайвинга в Москве по системе легендарной Натальи Молчановой и CMAS.
Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин».
Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.
Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после нырка.
Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.
Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.
Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.
15 часов теории и практики в бассейне
Обучающие материалы
Вся необходимая экипировка (ласты и груза)
Сертификация 1-4 волны (дает право на посещение регулярных занятий на тренировочных базах Федерации Фридайвинга и AIDA)
М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1
6 метров
25 метров
28°C
СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 18.00 - 21.00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна
Профессиональный тренер. Опыт фридайвинга 10 лет. Высшее образование: океанолог. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга.
Molchanovs
Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Петровско-Разумовская, Лиственничная ал., д.12б
4 метра
25 метров
28°C
СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17.00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 17:00 - 19.45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна
Профессиональный тренер. Сертифицированный инструктор CMAS и Молчановс 3 года.
Свыше 200 сертифицированных учеников на курсах, 7 из которых медалисты соревнований.
Molchanovs
Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1
6 метров
25 метров
28°C
Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна
Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту
Molchanovs
Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
3,5 метра
25 метров
30°C
Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна
Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту
Molchanovs
Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1
6 метров
25 метров
28°C
Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна
Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту
Molchanovs
Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
3,5 метра
25 метров
30°C
Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна
Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту
Molchanovs
Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Петровско-Разумовская, Лиственничная ал., д.12б
4 метра
25 метров
28°C
СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17.00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 17:00 - 19.45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
Встреча за 15 минут до тренировки в холле бассейна
Профессиональный тренер. Сертифицированный инструктор CMAS и Молчановс 3 года.
Свыше 200 сертифицированных учеников на курсах, 7 из которых медалисты соревнований.
Molchanovs
Маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 5 000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.
Если нет возможности оплатить курс целиком, то воспользуйтесь услугой "Кредит без переплаты" от сбербанка. Срок кредита 6мес. Переплата по кредиту 0%
10% скидка за каждого друга, которого вы берете с собой на курс. Если вы берете более одного друга, то получаете 10% скидку за каждого
5% Напишите в своих соц. сетях что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу и пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, на почту или отправив бутыку с посланием. Как только мы увидем ваш пост, мы сразу добавим скидку
100% Возьмите с собой на курс 6 человек и для вас курс будет стоить 0р.
По будним дням:
ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ЧТ 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ПН 19:00 - 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВТ 19:00 - 22:00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
По выходным:
СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 18.00 - 21.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 14.00 - 17.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 18.00 - 21.00 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
Так же возможно проведение индивидуальных базовых курсов
По будним дням:
ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ПН - 19:30 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СР - 20:00 - 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ПН- 19:30 - 22:15 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
По выходным:
СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17.00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 17:00 - 19:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
ВС - 17:00 - 19:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
СБ - 17:00 - 19.45 (Зачет+тренировка на суше + сдача нормативов в воде)
Так же возможно проведение индивидуальных базовых курсов
Индивидуальный базовый курс по фридайвингу в легендарном бассейне под открытым небом «Чайка», расположенном в самом сердце Москвы! Мы подберем для Вас удобные даты и время курса. Вы получите массу новых ощущений, впечатлений и знаний под чутким наставничеством наших опытных тренеров. Индивидуальный подход - персональный план тренировок, разработанный инструктором специально для вас, с учетом ваших особенностей, целей и навыков. Фридайвинг на открытом воздухе принесет много пользы и удовольствия! Записаться на индивидуальный курс можно как одному, так и в компании друзей, коллег или родственников. Время и даты согласовываются с инструктором.
Профессиональный тренер. Сертифицированный инструктор CMAS и Молчановс 3 года.
Свыше 200 сертифицированных учеников на курсах, 7 из которых медалисты соревнований.
Профессиональный тренер. Опыт фридайвинга 10 лет. Высшее образование: океанолог. Сертифицированный инструктор Российской Федерации Фридайвинга.
Образование: РГУФСКиТ специализация: Подводный спорт и дайвинг
Дополнительное образование:
Сертификат AIDA страхующего во фридайвинге
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
КМС по плаванию, МС по подводному спорту
Инструктор CMAS. Тренерский стаж 4 года.
Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!
Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим
Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.
Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.
Пока не пришла на первую тренировку, думала, что это не мой вид спорта, так как голову в воду могла опустить всего лишь секунд на 10. Но я насмотрелась красивых видео про ныряние с китами и решила все-таки пойти на занятия. И когда я на финальном тестировании неожиданно для себя задержала дыхание на 2 мин. 40 сек., поняла, что очень много о себе не знала!!!! Спасибо, что открыли во мне скрытые способности!!!
Просто нереальные впечатления от базового курса и занятий вцелом!!! Пришла, так как моя подруга занимается на регулярных тренировках у Марата и посоветовала мне эти занятия. Сама я увлекаюсь йогой, и мне было интересно узнать, почему фридайвинг сравнивают с медитацией. Для меня открылся целый новый мир! Кстати, знания по йоге очень помогли. Теперь приходится успевать за неделю 3 раза в бассейн и 3 раза на йогу)))
Благодарна. Очень! Занималась у Дмитрия Политова. Дмитрий Политов- Тренер с большой буквы! На мой взгляд, по всем параметрам. Считал меня с первой пробной тренировки и выстроил тренировку для меня. Плавать я не умею, страх воды,глубины и бог знает чего ещё).. Ещё месяц назад не могла даже опустить лицо в воду без паники, а о задержке дыхания в воде только мечтала. Но уже на третьей тренировке проплыла под водой бассейн 25 метров и даже насладилась процессом! На сегодняшний день мой результат - 75 метров и это не предел! Спасибо школе! Спасибо и поклон тренеру Дмитрию! Фридайвинг-ВЕЩЬ! Это прям экзерсизм! Освобождает.
Я постоянно в поиске своего вида спорта и ,кажется, я его нашел. Фридайвинг - это просто космос. Про сам тренировочный процесс могу сказать только хорошее. Хороший наработанный методический материал, вас учат всему: технике продувания, стилям плавания, технике безопасности и ,конечно же, философии познания себя и подводного мира. В общем фридайв школа Глубина делает отличное дело и это очень круто. Отдельное спасибо нашему тренеру Сергею Новожонову. Увидимся на регулярках:)
Недавно закончил курс по фридайвингу, и результат, мягко говоря, меня поразил. Если бы пару недель назад кто-нибудь сказал мне, что сегодня я смогу проплыть 75 метров по дну 6 метрового бассейна на одной задержке дыхания - я бы сказал что этот человек чокнулся. Я? Курильщик с 15ти летним стажем? Да это невозможно! Но, по прошествии всего 5ти занятий, невозможное стало реальностью. И дело тут совсем не в том, что я какой-то супер-спортсмен, а в том, что внимательно слушал своего мастера Марата Сибгатулина. Ведь фридайвинг - это в первую очередь работа с психикой, и только потом с физикой тела. Правильный настрой и отношение к происходящему определяют всё! Очень напомнило йогу: после занятий внутри необычайная лёгкость и чистота.
В общем, подводя итог хочу каждому порекомендовать пройти через это, и освоить эту прекрасную дисциплину. А также хочу выразить огромную сердечную благодарность Марату за отличное обучение и школе фридайвинга "Глубина" за предоставленную возможность!
