- Сбор в холле бассейна, далее проходим на разминку
- Разминка, подбор снаряжения и переодевание - 50 мин.
- Глубинная тренировка на буйке 11 метров, длительность тренировки - 90 мин.
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
- Сбор в холле бассейна, далее проходим на разминку
- Разминка, подбор снаряжения и переодевание - 50 мин.
- Глубинная тренировка на буйке 30м, длительность тренировки - 90 мин.
Количество участников 2 - 4 человека.
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
- Сбор в холле бассейна, далее проходим на разминку
- Разминка, подбор снаряжения и переодевание - 50 мин.
- Глубинная тренировка на буйке 30м, длительность тренировки - 90 мин.
Количество участников 2 - 4 человека.
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
Molchanovs W1, W2 – это подготовленный фридайвер, который завершил теоретическую и практическую подготовку по программе курса и был сертифицирован действующим инструктором по фридайвингу.
Теория: 6 часов
- физика фридайвинга
- физиология фридайвинга.
- информация об экологии
- оборудование для фридайвинга
- опасные ситуации, LMC, BO.
- система напарников
Практика: 4 занятия по 1,5 часа каждое
- компенсация давления
- расслабление (дыхательные практики)
- отработка навыков ныряния в глубину с постоянным весом в ластах
- спасение фридайвера, потерявшего сознание
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
Первая часть в А30 - сдаются все нормативы кроме 2х погружений на глубину 34-40 метров
Теория 120 минут
Разминка 60 минут
Вода 90 минут
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
В стоимость мндивидуальной тренировки входит:
- Разминка в зале (40 минут),
- Разминка на буйке 11 м в бассейне (30 минут),
- Переодевание в образы (10 минут), фотосессия (50).
Оборудование на разминку в вроде (маска, ласты, груз) предоставляются.
Референсы - обсуждаются в школьном чате или подбираются индивидуально.
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
Мы ежедневно на связи с вами с 10:00 - 21:00, даже в выходные! Расскажем - запишем - поможем с навигацией и не только!
В бассейне A-30 есть груза и ласты, но мы рекомендуем вам взять личное оборудовани
Для комфортного погружения в бассейне А-30 вам не обязателен гидрокостюм, температура воды в чаше +27C. С собой возьмите - маску или очки+зажим, ласты, грузовой ремень
Добраться до А-30 необходимо самостоятельно
>>Координаты А-30<<
Изучать разные методы продувки и обучатся спасению на воде
Осваивать дак дайв, работу погружения по тросу, нырки брассом, продувку, расслабление и многое другое
Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять
Руководитель школы в Санкт-Петербурге, кандидат в мастера спорта по фридайвингу. Мастер - инструктор по фридайвигну системы Molchanovs W3IT
• Специализация – обучение взрослых и детей в бассейне и на открытой воде, обучение инструкторов
• Организатор школьных и авторских выездных мероприятий. Организатор школьных соревнований
• Призёр Всероссийских соревнований CMAS
• Кандидат в мастера спорта по подводному спорту
• Действующий спортсмен
Взрослый и детский инструктор по фридайвингу L3I/W3I, JLWI системы Molchanovs, CMAS 1*
• Специализация – обучение взрослых и детей в бассейне и на открытой воде.
• Организатор авторских выездных мероприятий.
• Призёр Кубка Белых Ночей 2021 (командный зачёт)
• Преподает в Петербурге.
Инструктор по фридайвингу L2I системы Molchanovs, CMAS 1* (глубина)
• Первый спортивный разряд по подводному спорту, участник чемпионатов
• Специализация – обучение взрослых в бассейне и на открытой воде.
• Организатор авторских выездных мероприятий.
• Действующий спортсмен
Взрослый и детский инструктор по фридайвингу AIDA, NDL Level II
• Призер Чемпионатов России (AIDA, CMAS) 2014, 2015, 2016. Участник Чемпионатов Мира (AIDA) 2015, 2016, 2018
• Специализация – обучение взрослых и детей в бассейне и на открытой воде
• Судья AIDA (категория D), Судья ФПСР (категория 1)
• Мастер Спорта по подводному спорту
• Действующий спортсмен
Взрослый и детский инструктор по фридайвингу L2I/W2I, JLI системы Molchanovs
• Специализация – обучение детей в бассейне, а так же взрослых в бассейне и на открытой воде
• Призёр соревнований I'M FREE, участник чемпионатов
• Первый спортивный разряд по подводному спорту
• Действующий спортсмен
