Top.Mail.Ru
Школа фридайвинга «Глубина»

Базовый курс фридайвинга в Екатеринбурге

Обучаем фридайвингу по системе Molchanovs.

Записаться сейчас
Акция действует только для впервые разместивших заявку на курс с 5.07.24
Как вы думаете, какое расстояние на одном вдохе в среднем проплывают наши ученики после прохождения курса?

Что входит в курс по фридайвингу в Екатеринбурге

16 часов теории и практики в бассейне  

Обучающие материалы

Экипировка (пояс и груза - 3,4 кг)

Сертификация Molchanovs

Даты ближайших курсов фридайвинга

Дата
Бассейн
Метро
Цена
14 - 15 - 21 - 22 сентября
Бассейн Нептун
24 000 руб.
18 000 руб.
Адрес:

улица Клары Цеткин, 16

Расписание курсов фридайвинга в Екатеринбурге:

СБ с 09:30 до 13:30
ВС с 09:30 до 13:30

В расписании возможны изменения, которые мы заранее согласуем со студентами.

Требования для записи на курс: возраст 18 лет и старше, умение плавать (хотя бы немного), отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом.

Кто будет обучать:
Ольга Федотовских.
  • Два призовых в соревнованиях I'M FREE
  • Второе место на Летних ластах 2023
  • Участие в WHITE NIGHTS 2022
  • Вице-чемпионка РФ 2024
  • Мастер спорта по подводному плаванию
Сертификат:

Сертификат по окончании базового курса оплачивается отдельно: 1700 рублей.

Что взять с собой:
  • Купальник/плавки
  • Шапочка
  • Сменная обувь (сланцы)
  • Моющие средства
  • Полотенце
  • Очки и/или маска
  • Ласты (лучше "Дельфины")
  • Гидрокостюм любой 3-5 мм (не обязательно, но если есть возможность, лучше взять)
  • Пояс и грузы 3-4 кг (если нет, предоставим)
12 - 13 - 19 - 20 октября
Бассейн Нептун
24 000 руб.
18 000 руб.
Адрес:

улица Клары Цеткин, 16

Расписание курсов фридайвинга в Екатеринбурге:

СБ с 09:30 до 13:30
ВС с 09:30 до 13:30

В расписании возможны изменения, которые мы заранее согласуем со студентами.

Требования для записи на курс: возраст 18 лет и старше, умение плавать (хотя бы немного), отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом.

Кто будет обучать:
Ольга Федотовских.
  • Два призовых в соревнованиях I'M FREE
  • Второе место на Летних ластах 2023
  • Участие в WHITE NIGHTS 2022
  • Вице-чемпионка РФ 2024
  • Мастер спорта по подводному плаванию
Сертификат:

Сертификат по окончании базового курса оплачивается отдельно: 1700 рублей.

Что взять с собой:
  • Купальник/плавки
  • Шапочка
  • Сменная обувь (сланцы)
  • Моющие средства
  • Полотенце
  • Очки и/или маска
  • Ласты (лучше "Дельфины")
  • Гидрокостюм любой 3-5 мм (не обязательно, но если есть возможность, лучше взять)
  • Пояс и грузы 3-4 кг (если нет, предоставим)

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

КАК ОПЛАТИТЬ КУРС?
  • Картой при записи на курс
  • Наличными в бассейне
  • По счету (для юр. лиц)
  • В «Кредит без переплаты» – мы вышлем вам ссылку на оплату в Яндекс.Сплит* или предложим рассрочку на 6 месяцев от Сбербанка или Tinkoff
* Как работает Яндекс Сплит: вы можете распределить стоимость курса на равные платежи, которые вы можете вносить каждые две недели в течение двух месяцев. Например, курс стоит 22000 р, и его можно оплатить четырьмя равными платежами по 5500 рублей каждый.
КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ?
Скидка 3% за репост
  • Напишите в своих соцсетях, что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу, отметив наш аккаунт
    или
  • Сделайте репост нашего рекламного предложения с комментарием о намерении записаться на фридайвинг

Пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, телеграм, на почту или отправив бутылку с посланием. Как только мы увидим ваш пост, то сразу добавим скидку.



Скидка по тарифу Д•Р•У•З•Ь•Я

Чем больше компания - тем больше скидка на базовый курс!

  • При единовременной покупке 2 базовых курсов на один поток действует дополнительная скидка на обучение - 5% каждому
  • При единовременной покупке 3 базовых курсов на один поток действует дополнительная скидка на обучение - 8% каждому
  • При единовременной покупке 4 базовых курсов на один поток действует дополнительная скидка на обучение - 10% каждому

Ныряйте с друзьями!

Подробности у администраторов по телефону +79256483346 или в telegram - Freedivingrussia



Накопительная система скидок

В школе Глубина действует Накопительная система скидок на покупку абонементов и разовых тренировок: за каждые потраченные в школе 100 рублей вы получаете 1 балл. Накопленные баллы можно обменять на скидки. Подробнее можно прочитать тут.

КАК ВЕРНУТЬ ПРЕДОПЛАТУ/ОПЛАТУ ЗА КУРС?
Полный возврат средств
  • Если вы купили курс, но решили отказаться от него НЕ МЕНЕЕ чем за 5 дней до начала курса.
  • Если отмена курса произошла по вине/инициативе организатора.


Частичный возврат средств
  • Если вы купили курс, но решили отказаться от него МЕНЕЕ чем за 5 дней до начала курса, возврат будет совершен за вычетом 4000 ₽.
КАК ПЕРЕНЕСТИ ОБУЧЕНИЕ НА ДРУГИЕ ДАТЫ?
  • Если вы уже начали обучение на Базовом курсе, или до начала вашего обучения остается МЕНЕЕ 5 дней, но вы хотите поменять даты курса, вы можете выбрать любые другие даты обучения из предложенных Школой. Стоимость переноса курса составляет 2000₽.
  • При наличии справки о болезни, подтверждающей факт невозможности прохождения курса в рамках выбранных дат, перенос курса на другие даты осуществляется БЕСПЛАТНО.
Сколько занятий на БАЗОВОМ курсе?

Ниже сокращенное описание курса по формату Московского филиала для общего понимания. В зависимости от филиала время практической или лекционной части может быть изменено, но всегда соблюдается в рамках программы обучения, суммарное время курса не меняется. Точную информацию о занятиях в вашем городе вам подскажет администратор школы: https://t.me/Skola_Glubina

Полная программа обучения будет представлена вам до начала курса в виде методического материала и расписания в группе телеграмм.

Базовый курс состоит из 4-ех занятий:

  • 1 "Знакомство с фридайвингом"
    • - Вводная лекция-знакомство, история и особенности фридайвинга -1 час,
    • - Разминка и дыхательная гимнастика фридайвера - 30 минут,
    • - Практика на воде - подготовительное и восстановительное дыхание, статическая задержка дыхания, заныр и динамика в ластах - 1,5 часа
  • 2 "Погружение во фридайвинг"
    • - Лекция о физиологии, психологии и безопасности погружений - 1 час,
    • - Разминка и дыхательная гимнастика фридайвера - 30 минут,
    • - Практика на воде - динамика в ластах, подготовительное и восстановительное дыхание - 1,5 часа,
  • 3 "Безопасность":
    • - Лекция о безопасности, сопровождении напарника и прочее - 1 час,
    • - Разминка и дыхательная гимнастика фридайвера - 30 минут,
    • - Практика на воде - сдача нормативов, спасение напарника, стиль "Дельфин" - 1,5 часа
  • 4 "Регулярная тренировка"

Пора применить полученные знания на практике!

Вы выбираете удобное вам время занятий и локацию из расписания школьных регулярных тренировок. Тренировки проходят в группе до 6-ти человек с инструктором. Инструктор дает задания каждому ученику индивидуально, в зависимости от уровня и навыков

  • - Тренировка на воде - 1,5 часа
  • + Регулярная тренировка в подарок от школы! 1,5 часа.

Суммарно вас ждут 3 часа лекции, 1,5 часа разминки и 7,5 часов на воде.

Какая квалификация у тренеров КУРСА И ШКОЛЫ?

Каждый тренер школы «Глубина» сертифицирован как инструктор по фридайвингу системы Molchanovs, большинство имеет также сертификаты других систем: CMAS, PADI, AIDA. Зачастую помимо опыта во фридайвинге, инструкторы имеют личный опыт и опыт преподавания смежных видов водных активностей: дайвинг, подводная охота, плавание. Многие участвуют в соревнованиях, являются судьями и сейфити соревнований по фридайвингу, что позволяет им разрабатывать для учеников системы тренировок для подготовке к соревнованиям. Среди наших инструкторов есть и глубинные инструкторы, чья квалификация позволяет им проводить обучение и сертифицировать учеников на открытой воде.

НУЖНО ЛИ СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ КУРСА?

В бассейне вас всегда ждут ласты для новичков всех размеров и груза, платить за их использование не нужно.

Какой уровень плавания у меня должен быть?

Если вы способны держаться на воде и комфортно проплываете 50-100 метров по поверхности – можно записываться на обучение. Навыки заныра и плавания под водой могут отсутствовать вовсе, мы всему научим.

Основные требования для начала обучения фридайвингу – это отсутствие противопоказаний и базовые навыки плавания. Среди наших учеников есть как спортсмены, так и люди с низким уровнем активности по жизни. Ваше развитие во фридайвинге будет зависеть только от вас и вашего желания.

Чему я научусь на базовом курсе?
  • Освоите 3 стиля подводного плавания и научитесь красиво нырять
  • Научитесь задерживать дыхание под водой от 2-х минут
  • Узнаете, как сопровождать ныряющего напарника, научитесь спасать утопающего и оказывать ему первую помощь
  • Поймете, почему многие люди бояться глубины и победите этот страх
  • Научитесь регулировать свое эмоциональное состояние в любых ситуациях
  • Получите навыки работы с дыханием, полезные для расслабления
  • Узнаете, сколько грузов нужно именно вам, чтобы не бороться с водой во время ныряния
  • Научитесь компенсации давления — чтобы уши и голова не болели из-за ныряний
  • Поймете, как это: чувствовать себя комфортно на глубине 3-х метров
  • Научитесь сканировать свое тело на предмет зажатий
  • Познакомитесь с историей и особенностями фридайвинга
КАК ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА?

По окончании базового курса, после освоения теории и практики, вы можете получить подтверждающий ваши умения Сертификат 1 уровня по системе MOLCHANOVS. Подробнее о системе MOLCHANOVS и сертификации можно узнать здесь.

Стоимость сертификата не включена в пакет курса и оплачивается отдельно: 1700 рублей.

КАК РАЗВИВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ ПОСЛЕ БАЗОВОГО КУРСА?

Ученики, закончившие базовый курс в Глубине, становятся фридайверами-любителями, инструкторами или Мастерами спорта. Выбирайте свой путь!

Но без регулярной практики навыки, полученные на базовом курсе, могут быстро утратиться. Поэтому мы рекомендуем регулярно тренироваться. В ваш курс входят две регулярные тренировки, которые помогут познакомиться с этим форматом занятий, выбрать удобный бассейн, пообщаться с новыми инструкторами и комьюнити школы. Оптимально посещать регулярные тренировки не реже раза в неделю, а когда вы почувствуете, что хотите расти дальше — приходите на наши продвинутые курсы и мастер-классы!

Вы также можете выезжать в путешествия с Глубиной, посещать глубинные бассейны, а в летний период — занятия на открытой воде.

Остались вопросы? Свяжитесь с нами.

Бассейны и расписание

  • Бассейн Нептун
Адрес:
улица Клары Цеткин, 16

Кто будет обучать

Остались опасения?

01
Уверены, что не можете задержать дыхание больше чем на 20 секунд?

Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!

02
Неважно плаваете?

Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом  достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим

03
Вы боитесь воды?

Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.

04
Беспокоитесь о безопасности для здоровья?

Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на пробную тренировку

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Купить сертификат

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

 

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оформить абонемент

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Близко, но наши ученики могут больше!
Такого результата наши ученики добиваются уже после 2 тренировок.
Верно! В среднем, в конце базового курса наши ученики проплывают на задержке дыхания от 50 метров.