Начните свое подводное приключение: первый курс за 4000 рублей
Откройте для себя мир подводного плавания, начиная с пробного урока. Это уникальная возможность окунуться в атмосферу фридайвинга и узнать, насколько этот динамичный и увлекательный вид спорта подходит именно вам.
♦ Теоретическое введение: задайте любые вопросы о фридайвинге, узнайте о безопасности и структуре курса.
♦ Личное общение с опытным тренером: делитесь впечатлениями, узнавайте интересные истории и получайте поддержку от профессионала.
♦ Практический опыт: примерьте снаряжение, познакомьтесь с основами техники ныряния и узнайте, как достигнуть лучших результатов.
Записаться на пробное занятие легко! Просто заполните форму и мы свяжемся с вами для подтверждения. Погрузитесь в мир фридайвинга с нами – начнем вместе!
Стоимость пробного занятия: 4000 р.
Длительность занятия: 3 ч. (1 час теории, 2 часа практики)
Где проходят пробные занятия по фридайвингу:
- Бассейн «ГРИФОН». Апраксин переулок, 13
- Бассейн «ОКЕАНИУМ». м. Озерки, ул. Композиторов, 6
- Бассейн УГС МЧС. ул. Фучика 10 корп.2, бассейн МЧС
- Бассейн Обухово. м. Обухово / м. Рыбацкое
Что взять с собой:
Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм (если есть до 3 мм), плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
Познакомитесь с основами фридайвинга: Узнаете о различных видах фридайвинга и их применении в повседневной жизни.
Изучите физиологию задержки дыхания: Освоите, как работать с физиологическими особенностями организма для улучшения задержки дыхания.
Научитесь избегать дискомфорта на глубине: Поймете, как предотвратить боли в ушах и закладывание при погружении.
Освоите правильную отгрузку: Узнаете о системе грузов и отвесов для минимизации расхода кислорода.
Проработаете дыхательные техники: Изучите специальные техники дыхания для комфортной и безопасной задержки дыхания.
Практика статической задержки дыхания (STA): Проведете практику задержки дыхания в воде.
Улучшите технику плавания: Научитесь правильному отталкиванию от бортика и технике кроля для повышения эффективности движения.
Получите практические знания: Узнаете, как грамотно подготовить снаряжение и правильно дышать без стресса для организма.
Совершите свое первое погружение: Получите опыт первого погружения под руководством опытных инструкторов.
Мы используем файлы cookies, чтобы обеспечить Вам наилучший уровень сервиса. Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.