Top.Mail.Ru
Школа фридайвинга «Глубина»

Продвинутые курсы в Казани

Для тех, кто уже окончил базовый курс и хочет прокачать свои навыки во фридайвинге на новом уровне!

Как вы думаете, какое расстояние на одном вдохе в среднем проплывают наши ученики после прохождения курса?

Что входит в программу курсов

Комплексные специальные упражнения на суше, направленные на ОФП, растяжку и разбор новых техник компенсации давления. 

Подробная теоретическая программа к каждому курсу с демонстрацией видео записей с тренировок и подробным устным разбором допущенных ошибок. 

Интенсивные тренировки в воде, направленные на проработку необходимых техник плавания, компенсации давления и безопасности. 

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

КАК ОПЛАТИТЬ КУРС?
  • Картой при записи на курс
  • Наличными в бассейне
  • По счету (для юр. лиц)
  • В «Кредит без переплаты» – мы вышлем вам ссылку на оплату в Яндекс.Сплит* или предложим рассрочку на 6 месяцев от Сбербанка или Tinkoff
* Как работает Яндекс Сплит: вы можете распределить стоимость курса на равные платежи, которые вы можете вносить каждые две недели в течение двух месяцев. Например, курс стоит 22000 р, и его можно оплатить четырьмя равными платежами по 5500 рублей каждый.
КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ?
Скидка 3% за репост
  • Напишите в своих соцсетях, что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу, отметив наш аккаунт
    или
  • Сделайте репост нашего рекламного предложения с комментарием о намерении записаться на фридайвинг

Пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, телеграм, на почту или отправив бутылку с посланием. Как только мы увидим ваш пост, то сразу добавим скидку.



Скидка по тарифу Д•Р•У•З•Ь•Я

Чем больше компания - тем больше скидка на базовый курс!

  • При единовременной покупке 2 базовых курсов на один поток действует дополнительная скидка на обучение - 5% каждому
  • При единовременной покупке 3 базовых курсов на один поток действует дополнительная скидка на обучение - 8% каждому
  • При единовременной покупке 4 базовых курсов на один поток действует дополнительная скидка на обучение - 10% каждому

Ныряйте с друзьями!

Подробности у администраторов по телефону +79256483346 или в telegram - Freedivingrussia



Накопительная система скидок

В школе Глубина действует Накопительная система скидок на покупку абонементов и разовых тренировок: за каждые потраченные в школе 100 рублей вы получаете 1 балл. Накопленные баллы можно обменять на скидки. Подробнее можно прочитать тут.

КАК ВЕРНУТЬ ПРЕДОПЛАТУ/ОПЛАТУ ЗА КУРС?
Полный возврат средств
  • Если вы купили курс, но решили отказаться от него НЕ МЕНЕЕ чем за 5 дней до начала курса.
  • Если отмена курса произошла по вине/инициативе организатора.


Частичный возврат средств
  • Если вы купили курс, но решили отказаться от него МЕНЕЕ чем за 5 дней до начала курса, возврат будет совершен за вычетом 4000 ₽.
КАК ПЕРЕНЕСТИ ОБУЧЕНИЕ НА ДРУГИЕ ДАТЫ?
  • Если вы уже начали обучение на Базовом курсе, или до начала вашего обучения остается МЕНЕЕ 5 дней, но вы хотите поменять даты курса, вы можете выбрать любые другие даты обучения из предложенных Школой. Стоимость переноса курса составляет 2000₽.
  • При наличии справки о болезни, подтверждающей факт невозможности прохождения курса в рамках выбранных дат, перенос курса на другие даты осуществляется БЕСПЛАТНО.
Сколько занятий на БАЗОВОМ курсе?

Ниже сокращенное описание курса по формату Московского филиала для общего понимания. В зависимости от филиала время практической или лекционной части может быть изменено, но всегда соблюдается в рамках программы обучения, суммарное время курса не меняется. Точную информацию о занятиях в вашем городе вам подскажет администратор школы: https://t.me/Skola_Glubina

Полная программа обучения будет представлена вам до начала курса в виде методического материала и расписания в группе телеграмм.

Базовый курс состоит из 4-ех занятий:

  • 1 "Знакомство с фридайвингом"
    • - Вводная лекция-знакомство, история и особенности фридайвинга -1 час,
    • - Разминка и дыхательная гимнастика фридайвера - 30 минут,
    • - Практика на воде - подготовительное и восстановительное дыхание, статическая задержка дыхания, заныр и динамика в ластах - 1,5 часа
  • 2 "Погружение во фридайвинг"
    • - Лекция о физиологии, психологии и безопасности погружений - 1 час,
    • - Разминка и дыхательная гимнастика фридайвера - 30 минут,
    • - Практика на воде - динамика в ластах, подготовительное и восстановительное дыхание - 1,5 часа,
  • 3 "Безопасность":
    • - Лекция о безопасности, сопровождении напарника и прочее - 1 час,
    • - Разминка и дыхательная гимнастика фридайвера - 30 минут,
    • - Практика на воде - сдача нормативов, спасение напарника, стиль "Дельфин" - 1,5 часа
  • 4 "Регулярная тренировка"

Пора применить полученные знания на практике!

Вы выбираете удобное вам время занятий и локацию из расписания школьных регулярных тренировок. Тренировки проходят в группе до 6-ти человек с инструктором. Инструктор дает задания каждому ученику индивидуально, в зависимости от уровня и навыков

  • - Тренировка на воде - 1,5 часа
  • + Регулярная тренировка в подарок от школы! 1,5 часа.

Суммарно вас ждут 3 часа лекции, 1,5 часа разминки и 7,5 часов на воде.

Какая квалификация у тренеров КУРСА И ШКОЛЫ?

Каждый тренер школы «Глубина» сертифицирован как инструктор по фридайвингу системы Molchanovs, большинство имеет также сертификаты других систем: CMAS, PADI, AIDA. Зачастую помимо опыта во фридайвинге, инструкторы имеют личный опыт и опыт преподавания смежных видов водных активностей: дайвинг, подводная охота, плавание. Многие участвуют в соревнованиях, являются судьями и сейфити соревнований по фридайвингу, что позволяет им разрабатывать для учеников системы тренировок для подготовке к соревнованиям. Среди наших инструкторов есть и глубинные инструкторы, чья квалификация позволяет им проводить обучение и сертифицировать учеников на открытой воде.

НУЖНО ЛИ СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ КУРСА?

Большинство бассейнов, в которых мы проводим обучение, требуют каждого посетителя предоставлять справку. Оформить ее можно у вашего терапевта или в платной клинике. Пожалуйста, не пренебрегайте этим пунктом, без справки администрация бассейна имеет право отказать вам в посещении.

В бассейне вас всегда ждут ласты для новичков всех размеров и груза, платить за их использование не нужно.

Из личного снаряжения вам понадобится маска для ныряния с мягким носом и небольшим подмасочным пространством, подойдут маски для подводной охоты или фридайвинга.

Важно! Перед покупкой маски ее нужно примерить - маска должна комфортно держаться на лице без задника.

А если вам не хочется тратить время на поиск нестандартного снаряжения, то мы уже все подготовили: профессиональную маску для фридайвинга вы можете примерить и купить в день начала базового курса, подробнее о модели маски и ее стоимости узнаете в организаторском чате вашего курса.

Наличие гидрокостюма будет плюсом - если у вас или ваших друзей есть гидрик для серфинга, триатлона или прочих водных активностей - берите с собой, покупать гидрокостюм для обучения не нужно. О том, каким должен быть фридайверский костюм и как его выбрать вам расскажут на курсе.

Какой уровень плавания у меня должен быть?

Если вы способны держаться на воде и комфортно проплываете 50-100 метров по поверхности – можно записываться на обучение. Навыки заныра и плавания под водой могут отсутствовать вовсе, мы всему научим.

Основные требования для начала обучения фридайвингу – это отсутствие противопоказаний и базовые навыки плавания. Среди наших учеников есть как спортсмены, так и люди с низким уровнем активности по жизни. Ваше развитие во фридайвинге будет зависеть только от вас и вашего желания.

Чему я научусь на базовом курсе?
  • Освоите 3 стиля подводного плавания и научитесь красиво нырять
  • Научитесь задерживать дыхание под водой от 2-х минут
  • Узнаете, как сопровождать ныряющего напарника, научитесь спасать утопающего и оказывать ему первую помощь
  • Поймете, почему многие люди бояться глубины и победите этот страх
  • Научитесь регулировать свое эмоциональное состояние в любых ситуациях
  • Получите навыки работы с дыханием, полезные для расслабления
  • Узнаете, сколько грузов нужно именно вам, чтобы не бороться с водой во время ныряния
  • Научитесь компенсации давления — чтобы уши и голова не болели из-за ныряний
  • Поймете, как это: чувствовать себя комфортно на глубине 3-х метров
  • Научитесь сканировать свое тело на предмет зажатий
  • Познакомитесь с историей и особенностями фридайвинга
КАК ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА?

По окончании базового курса, после освоения теории и практики, вы можете получить подтверждающий ваши умения Сертификат 1 уровня по системе MOLCHANOVS. Подробнее о системе MOLCHANOVS и сертификации можно узнать здесь.

Для оформления сертификата вам будет необходимо:

  • сдать нормативы в воде
  • сдать теоретический тест онлайн
КАК РАЗВИВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ ПОСЛЕ БАЗОВОГО КУРСА?

Ученики, закончившие базовый курс в Глубине, становятся фридайверами-любителями, инструкторами или Мастерами спорта. Выбирайте свой путь!

Но без регулярной практики навыки, полученные на базовом курсе, могут быстро утратиться. Поэтому мы рекомендуем регулярно тренироваться. В ваш курс входят две регулярные тренировки, которые помогут познакомиться с этим форматом занятий, выбрать удобный бассейн, пообщаться с новыми инструкторами и комьюнити школы. Оптимально посещать регулярные тренировки не реже раза в неделю, а когда вы почувствуете, что хотите расти дальше — приходите на наши продвинутые курсы и мастер-классы!

Вы также можете выезжать в путешествия с Глубиной, посещать глубинные бассейны, а в летний период — занятия на открытой воде.

Остались вопросы? Свяжитесь с нами.

Бассейны и расписание

  • Бассейн Адмиралтейский
  • Бассейн «Акварена»
Адрес:
Адмиралтейский оздоровительный комплекс, улица 1 Мая, 5
Адрес:
ул. Короленко, 28А
Расписание тренировок базового курса по фридайвингу:
  • Понедельник - Cреда  - Пятница 21:00 - 22:00

Остались сомнения?

01
Зачем мне продвинутый курс, если я регулярно занимаюсь в бассейне с тренером?

Занятия на регулярных тренировках в нашей школе - это стабильный тренировочный минимум, который необходим для улучшения ваших показателей в динамике физически. Но, к сожалению, тренировки в бассейне не подразумевают теории, которая так необходима для стабильного прогресса.Необходимо освежать и дополнять свои знания, чтобы лучше понять и осознать тренировочный процесс - в большинстве случаев это залог серьезных личных достижений. Углубленные проработки базовых техник во фридайвинге как на практике так и теоретически очень скоро принесут значительные результаты!

Наши фотографии

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на пробную тренировку

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Купить сертификат

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

 

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оформить абонемент

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Близко, но наши ученики могут больше!
Такого результата наши ученики добиваются уже после 2 тренировок.
Верно! В среднем, в конце базового курса наши ученики проплывают на задержке дыхания от 50 метров.