Для доступа к тренировкам нужен сертификат о прохождении базового курса (открытая вода или бассейн).
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
Максимальное число на буйке: от 1 человека до мини группы 4-х человек индивидуально.
Для доступа к тренировкам нужен сертификат о прохождении базового курса (открытая вода или бассейн).
Стоимость:
1 чел - 14.000 руб / 2 чел - 20.000 руб /
3 - 4 чел - 22.000 руб
Осваиваем специальные разминки на суше, продувка Френзель, вальсальва, FIM, CWT, ныряние с лайнером.
Углубляемся! Следующая ступень в обучении на открытой воде.
Подойдет для тех, у кого есть сертификат W1, или L1+W1 или L2+W1
Для тех у кого есть сертификат L2 - будет сделан акцент на теорию по открытой воде, продувку, спец упражнениям для глубины и безопасности нырков на открытой воде.
Осваиваем специальные разминки на суше. Закрепляем все навыки Wave1: продувка Френзель, вальсальва, FIM, CWT, ныряние с лайнером. Работаем над техникой, техникой падения. Техника и ныряние брассом.
Только индивидуальный формат обучения.
База дайв центр Спас Каменка
📍О месте: 25 км по Дмитровскому шоссе. Максимальная глубина 24 м, температура воды на поверхности +14-16 в начале сезона и ближе к середине лета около +22, на глубине температура +8-10, не меняется в течение года. Видимость с поверхности около 10 метров в летнее время, что довольно хорошо, для маленького замкнутого водоема.
Дзержинский карьер
📍О месте: это затопленный карьер с прозрачной водой и разнообразным подводным рельефом, идеально подходящий для фридайвинга. Максимальная глубина 13 метров.
оз. Белое
📍О месте: Рязанская область, Клепиковский район, Глубина: 30+ метров. Температура воды: поверхность 22°C / глубина 12°C
Зачем вам это нужно, чему вы научитесь:
Занятия ведут сертифицированные инструкторы по фридайвингу.
Для продвинутых курсов:
Студенты школы, прошедшие Базовый Курс в бассейне смогут сдать нормативы и получить полноценную сертификацию открытой воды. Плюс в воде такой температуры применим коэффициент 1,2 к достигнутой глубине, значит вам нужно будет нырнуть меньше для сдачи норматива.
- Возможно проведение индивидуальных сессий и курсов
Для доступа к тренировкам нужен сертификат о прохождении базового курса (открытая вода или бассейн).
Приложение для записи на тренировки можно скачать по ссылкам ниже:
Изучать стили плавания под водой, учиться правильно продуваться и восстанавливать дыхание
Заниматься практикой - дышать, растягиваться, расслабляться. Для того, чтобы все получилось в воде, нужно подготовиться на суше!
Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять.
Загорать в летний период, нырять в свое удовольствие, купаться и наслажаться природой, а зимой будем пить горячий чай и болтать по душам
Сессия в воде 1-1,5 часа (в зависимости от количества студентов на буйке)
Брифинг на берегу и дыхательная разминка, дебрифинг
Получать большой объем информации об анатомии, психологии и физиологии нашего тела в момент погружения
Для комфортного погружения и полного расслабления в воде, вам понадобится гидрокостюм 7 мм (или 5 мм+ утепляющая майка под ним), маска + трубка, ласты, грузовой ремень. Груза уже включены в стоимость обучения
Рекомендуем вам оформить страховой полис
https://www.titins.ru
Программа страхования (Golg – покрывает все случаи связанные с фридайвингом; Gold travel - покрывает все случаи связанные с фридайвингом + общая медицина)
- Живет и преподает в Москве
- Инструктор системы Molchanovs W2I
- Занимается фридайвингом с 2018 года, прошла путь от новичка до Мастера спорта по подводному спорту
- Двукратная чемпионка России, многократная призер чемпионатов и кубков России, участник чемпионата мира 2023 года
- Победитель краевых глубинных соревнований и Всемирных океанических игр
- В обучении особое внимание уделяет работе с дыханием, расслаблением и правильной технике ныряния
- Живет и преподает в Москве
- Инструктор системы Molchanovs W2I бассейн и глубина
- Многократный участник глубинных и бассейновых соревнований по фридайвингу и
призер Чемпионатов
- Преподает йогу с 2019, увлекается йогой уже более 10 лет
- Живет и преподает в Москве/Жуковском
- Инструктор системы AIDA и Molchanovs W2I
- Во фридайвинге с 2021 года. Участник и призер соревнований по фридайвингу. Любимые дисциплины в бассейне и в глубине - брасс и билласты.
- Увлекается рекреационным фридайвингом и подводной фотографией.
- По образованию и профессии - гидродинамик, в обучении особое внимание уделяет технике ныряния и эффективности движений.
- Живет и преподает в Дахабе
- Инструктор системы CMAS и Molchanovs
- С 2015 года постоянно проводит занятия в бассейнах Москвы и глубинные сессии и лагеря на открытой воде Черного и Средиземного морей
