Блог

Фридайвинг и фитнес — две популярные формы активной жизни, предлагающие разные подходы к поддержанию здоровья. Оба стиля имеют свои преимущества и особенности.

В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты каждого из них, чтобы помочь вам принять решение между фридайвингом и фитнесом.

Главное, независимо от вашего выбора — оставаться активным и заботиться о своем здоровье.

Куда стоит ехать за опытом и впечатлениями, где те самые секретные фридайверские точки, куда ныряльщики возвращаются из раза в раз, грезя о глубине?

В этой статье расскажем о мекке фридайвинга в Египте — Дахабе. Что подводные ныряльщики находят в деревне в стороне от популярных туристических локаций и от чего отказываются ради моря, они рассказали сами. История Дахаба, его особенности и классные места в цитатах инструкторов и учеников школы фридайвинга "Глубина".

Фридайвинг, или подводное плавание с задержкой дыхания, это удивительный и увлекательный вид спорта: он позволяет людям погрузиться в мир глубины и ощутить гармонию с водной средой. Но, как и в любом другом виде спорта, существует множество мифов и заблуждений, окружающих подводное плавание ореолом опасности и недоступности.

Давайте разберемся в самых распространенных мифах и выясним, так ли страшен фридайвинг, как о нем говорят.

Данная статья пригодится как начинающим фридайверам, так и тем, кто занимается давно, но в спорт решил пойти только сейчас.

В статье найдете ответы на вопросы: какие есть организации курирующие соревнования по фридайвингу? Какой порядок действий?

А также узнаете о типах соревнований по фридайвингу и их особенности.

Реальная история борьбы со стрессом ученицы школы фридайвинга "Глубина".

Стресс влияет на физическое и психоэмоциональное состояние любого человека. Приводит к уменьшению производительности труда, к болезням, к появлению расходов на лечение и не возможности исполнять свои рабочие обязанности.

Занятия фридайвингом помогают справляться с негативными эмоциями и стрессом.  

Фридайвинг, или подводное плавание на одном дыхании, представляет собой увлекательное и впечатляющее искусство, где человек совершает погружение в морские глубины без использования аквалангов и иных средств дыхания под водой. Одним из важных аспектов фридайвинга является отгрузка, то есть способность контролировать плавное погружение и всплытие.

В этой статье мы рассмотрим отгрузку во фридайвинге, включая технику, безопасность и искусство достижения глубины.

Стать фридайвером может любой, не имеющий небольшого перечня противопоказаний к занятиям подводным плаванием. А если вам не хочется в большой спорт или на предельные глубины, можно заниматься фридайвингом как спортивным хобби для поддержания себя в физической форме и саморазвития, но только под присмотром грамотного инструктора!

В этой статье расскажем, какие дисциплины есть во фридайвинге, чтобы выбрать для себя, то что Вам по душе.

Говоря об истории фридайвинга в России, невозможно обойти вниманием самую яркую его личность. Спортсменка, начавшая соревновательную карьеру в возрасте, в котором большинство людей выходят из спорта. Чемпионка, покорившая мир фридайвинга своими рекордами. Учительница, воспитавшая поколение фридайверов по созданной ею же системе обучения. Основательница Федерации Фридайвинга в России. Речь о ней, о королеве фридайвинга, Наталье Молчановой.

В наше время, когда технологии проникают во все сферы жизни, многие люди ищут способ отключиться от шумного мира и обрести гармонию с природой.

Один из таких способов –– фридайвинг, или свободное погружение без акваланга. Это не только увлекательный вид спорта, но и философия жизни.

Фридайвингу покорны люди любого возраста с любым уровнем физической активности. Предлагаем вам подготовиться к обучению фридайвингу, подойдя к процессу осознанно.

Как разобраться в особенностях обучения и начальных тренировок для развития фридайверских способностей, мы расскажем в этой статье. 

Фридайвинг – удивительный и глубокий вид спорта. Начиная с любви или напротив, страха к воде, фридайвер погружается в себя, свое физическое и ментальное здоровье, становится более спокойным и уравновешенным. 

О том, как это происходит и как фридайвинг из ныряния на задержке дыхания становится ключом к самопомощи и саморазвитию расскажем ниже. 

Все мы ищем идеальное хобби, которое не только улучшит и поддержит физическую форму, но и поможет в повседневной жизни, подарит новые знакомства и опыт, разнообразит досуг и отпуск и будет вызывать у знакомых и коллег уважительное “ого, ты крутой!”

Ниже по пунктам разложили, почему фридайвинг – именно то хобби, которое вы искали.

Попробуйте задержать дыхание прямо сейчас, воспользовавшись секундомером. Безусловно, все люди разные, но в большинстве случаев, задержка вряд ли превысит 50 секунд. Средняя задержка практикующего фридайвера – 3-4 минуты. 

Фридайверы – это отдельный тип людей,или научиться средней задержке может каждый?

В этой статье расскажем, что делают фридайверы, чтобы увеличивать время задержки дыхания для ныряния в глубину и длину – в открытой воде и бассейне.

Погружение под воду предлагает нам удивительный мир, полный чудес и тайн. К сожалению, мы не можем долго находиться под водой, нам нужен воздух. В то же время, эта недоступность подводного мира вызывает в нас  интерес и желание преодолеть все сложности и почувствовать себя под водой как дома.
Нам нужно только выбрать: использовать дайвинг или фридайвинг.

В этой статье мы рассмотрим ключевые различия между дайвингом и фридайвингом, а также поговорим о том, как они могут сосуществовать и дополнять друг друга.

Фридайвинг –– это увлекательный вид спорта, для которого нужны не только хорошая физическая форма, но и умения контролировать свое дыхание и психологическое состояние. Да, это хобби потребует от вас разноплановой подготовки и работы не только с телом, но и сознанием, но это ли не удовольствие –– совершенствовать себя и свои способности?

В этой статье мы расскажем о том, как максимально использовать свой потенциал во время фридайвинга и рассмотрим физическую, дыхательную, психологическую подготовки и так же правильное питание и гидратацию.

Если вы всерьез задумываетесь о фридайвинге, то одним из первых перед вами встает вопрос — какое снаряжение для этого вида подводной деятельности будет нужно? Какие ласты нужны для фридайвинга? Маска должна быть какой-то особенной? А гидрокостюм? Может быть, мне непременно потребуется трубка? Согласитесь, перечень вопросов в голове начинающего фридайвера довольно внушительный.