Начальные требования:
- возраст от 18 лет (от 16 с письменного согласия родителя/опекуна)
- сертификат AIDA2 или оценка навыков при переходе из другой ассоциации
Нормативы: STA 2:45, DYN 55м, CWT 24м, экзамен по теории
Минимум занятий в воде: 6 (STA и DYN – в бассейне или закрытой воде, 4 сессии в открытой воде)
Один из главных навыков продвинутого курса – это «свободное падение», то есть использование отрицательной плавучести для экономии энергии при погружении. На этом курсе изучаются основы построения тренировок и тренировочные методы; так что выпускники могут самостоятельно планировать свой тренировочный процесс со знанием дела. Теория включает информацию о возможных травмах, связанных с давлением воды, и об адаптации тела к нырянию. Во время курса обязательно отрабатываются навыки спасения и организации безопасной тренировки с партнером.
