Обучение фридайвингу в Москве

Танец под водой — необычный, творческий вид фридайвинга, который только набирает популярность в России. Здесь нет погони за метрами и привычной нам техники, но задачи, которые встают перед учениками на этом занятии будут полезны каждому фридайверу:

Техника задержки дыхания
Подводные танцы сжигают больше кислорода, чем заплывы "от бортика к бортику" и это гораздо веселее.

Развитие новых нейронных связей
Межполушарные связи тренируются тогда, когда мы делаем что-то новое, а значит каждая тренировка помогает мозгу развиваться.
По количеству новых нейронных связей подводные танцы вполне можно назвать интеллектуальным занятием, а умение действовать в условиях неопределенности пригодится в классическом апноэ.

Гибкость и координация
Танцы помогают осознать свое тело в водной среде и гораздо лучше овладеть им, что повышает безопасность погружений.
В воде мы «теряем вес», а это значит, что отступают мышечно-суставные боли и можно двигаться без ограничений, открывая новые грани своих возможностей.

Вера в себя
Умение танцевать под водой — настоящая суперспособность, которая всегда производит вау-эффект на тех, кто смотрит видео и даже просто слышит о таком виде активности. Это повышает самооценку, плюс во время танца усиливается выработка серотонина и эндорфинов — прилив отличного фринастроения обеспечен.

Варианты обучения фридайвингу в Москве

Индивидуальный Танец под водой

Хотите воплотить в жизнь свои самые смелые идеи по танцу под водой? Тогда эта опция для вас!

Включено:

теоретические и практические индивидуальные занятия с инструктором

(количество занятий зависит от уровня подготовки - минимально 2)

видео тренировко на GoPro

Доп опция: возможно заказать профессионального фотографа и видеографа*

24000 рублей

Записаться

Корпоратив или девичник

Ищешь необычный подарок коллегам или друзьям? Устрой индивидуальную сессию по пластике в воде с хореографом школы и запиши свой сольный или групповой танец!

Включено:

одно занятие в группе до 8-ми человек
видео тренировки на GoPro + монтаж с муз. сопровождением

Доп опция: возможно заказать профессионального фотографа и видеографа*

от 30000 рублей

Записаться

Свадебный Танец

Уверены, такого еще не видел интернет! Мы поставим и реализуем свадебный танец под водой на одном дыхании. Такие моменты останутся в памяти на всю жизнь!

Включено:

минимальное количество встреч – 3
теория, практика на суше, практика в воде
видео тренировки на GoPro

Доп опция: возможно заказать профессионального фотографа и видеографа*

от 46000 рублей

Записаться

Кто будет обучать

Анастасия Бурдина

- Живет и преподает в Москве
- Инструктор системы Molchanovs L21
- Во фридайвинге с 2020 года
- Участник и призер соревнований по фридайвингу
- Любимые дисциплины - моноласта, брасс и танцы под водой
- МСМК по художественной гимнастике (16 лет спорта)
- С 2010 года воздушная гимнастка (цирковой артист)