Продвинутые курсы в Санкт-Петербурге

Ленинградская область, Всеволожский район, Колтушское сельское поселение, деревня Кальтино, 130

• ПТ 18:30 - 22:00
• СБ 11:00 - 14:30
• ВС 11:00 - 14:30

Внимание! Время занятий на курсе будет известно ближе к дате старта.

На курсе «Волна 1» вы также
комфортно и безопасно покорите глубину 12–20 метров сначала по тросу на руках,
а потом и в ластах. Кроме того, вы узнаете, как страховать партнёра при нырянии
и отработаете спасение во всех дисциплинах.

На курсе вы изучите:
○ механизмы физиологической адаптации при нырянии;
○ подготовку к нырянию — подготовительное и восстановительное дыхание;
○ обеспечение безопасности при нырянии и спасение;
○ использование манёвра Френзеля для компенсации давления в несжимаемых
воздушных полостях;
○ снаряжение для фридайвинга;
○ тренировки для развития навыков, необходимых для ныряния.

А те кто пишел совершенствовать знания и навыки курса «Волна 2 / Уровень 2», уделим особое внимание:
○ развитию обучающегося до уровня компетентного фридайвера, ныряющего в зоне комфорта;
○ совершенствованию техники ныряния;
○ освоению тренировок для комфортного погружения на глубину 24-30 метров.
○ понять, что определяет потенциал человека как фридайвера;
○ научиться использовать расслабляющие и дыхательные техники;
○ понять принципы осознанности и научиться их применять во время погружений;
○ отработать каждую фазу ныряния в глубину и наиболее эффективные способы погружения и всплытия;
○ изучить причины баротравм и научиться их избегать;
○ знать причины блэкаута и уметь правильно распознавать у себя симптомы, предшествующие потере сознания;
○ уметь правильно распознавать симптомы, предшествующие потере сознания у напарника, а также знать и в случае необходимости уметь выполнять алгоритм спасения;
○ познакомиться со специальным снаряжением для фридайвинга и научиться разбираться в различных моделях биласт и моноласт;

Подготовиться к дальнейшему развитию в сфере фридайвинга, что значит:
○ надёжно усвоить фридайверские навыки второго «уровня», улучшить контроль над телом и поведение во время погружений;
○ обрести уверенность в своих навыках настолько, чтобы нырять в зоне комфорта с компетентным напарником. Важно, чтобы напарник прошёл курс фридайвинга эквивалентного уровня;
○ чётко представлять этапы своего дальнейшего развития во фридайвинге.

Взрослый и детский инструктор по фридайвингу L2I/W2I, JLI системы Molchanovs
• Специализация – обучение детей в бассейне, а так же взрослых в бассейне и на открытой воде
• Призёр соревнований I'M FREE, участник чемпионатов
• Первый спортивный разряд по подводному спорту
• Действующий спортсмен
 

Сертификат (W1/W2)

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем ласты.

Ленинградская область, Всеволожский район, Колтушское сельское поселение, деревня Кальтино, 130

• СБ 11:00 - 14:30
• ВС 11:00 - 14:30
• СБ 11:00 - 14:30

Внимание! Время занятий на курсе будет известно ближе к дате старта.

На курсе «Волна 1» вы также
комфортно и безопасно покорите глубину 12–20 метров сначала по тросу на руках,
а потом и в ластах. Кроме того, вы узнаете, как страховать партнёра при нырянии
и отработаете спасение во всех дисциплинах.

На курсе вы изучите:
○ механизмы физиологической адаптации при нырянии;
○ подготовку к нырянию — подготовительное и восстановительное дыхание;
○ обеспечение безопасности при нырянии и спасение;
○ использование манёвра Френзеля для компенсации давления в несжимаемых
воздушных полостях;
○ снаряжение для фридайвинга;
○ тренировки для развития навыков, необходимых для ныряния.

А те кто пишел совершенствовать знания и навыки курса «Волна 2 / Уровень 2», уделим особое внимание:
○ развитию обучающегося до уровня компетентного фридайвера, ныряющего в зоне комфорта;
○ совершенствованию техники ныряния;
○ освоению тренировок для комфортного погружения на глубину 24-30 метров.
○ понять, что определяет потенциал человека как фридайвера;
○ научиться использовать расслабляющие и дыхательные техники;
○ понять принципы осознанности и научиться их применять во время погружений;
○ отработать каждую фазу ныряния в глубину и наиболее эффективные способы погружения и всплытия;
○ изучить причины баротравм и научиться их избегать;
○ знать причины блэкаута и уметь правильно распознавать у себя симптомы, предшествующие потере сознания;
○ уметь правильно распознавать симптомы, предшествующие потере сознания у напарника, а также знать и в случае необходимости уметь выполнять алгоритм спасения;
○ познакомиться со специальным снаряжением для фридайвинга и научиться разбираться в различных моделях биласт и моноласт;

Подготовиться к дальнейшему развитию в сфере фридайвинга, что значит:
○ надёжно усвоить фридайверские навыки второго «уровня», улучшить контроль над телом и поведение во время погружений;
○ обрести уверенность в своих навыках настолько, чтобы нырять в зоне комфорта с компетентным напарником. Важно, чтобы напарник прошёл курс фридайвинга эквивалентного уровня;
○ чётко представлять этапы своего дальнейшего развития во фридайвинге.

Взрослый и детский инструктор по фридайвингу L2I/W2I, JWI системы Molchanovs 
• Специализация – обучение детей на открытой воде, а так же взрослых в бассейне и на открытой воде
• Член сборной СПб, победитель Кубка СПб 2024, участник чемпионатов
• Кандидат в мастера спорта по подводному спорту
• Тренер по плаванию, проводит семейные лагеря
• Действующий спортсмен

Сертификат (W1/W2)

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем ласты.