Подводный мир ждет юных исследователей
Фридайвинг для детей — это не просто ныряние. Ребёнок учится управлять телом и дыханием, расслабляться в воде и не бояться глубины.
Занятия прививают любовь к воде, улучшают концентрацию внимания и мотивируют вести здоровый образ жизни.
Безопасное погружение под руководством профессионалов — старт к новым открытиям!
Почему детям стоит попробовать фридайвинг?
Он закаливает организм, повышает эластичность лёгочной ткани и увеличивает жизненную ёмкость лёгких.
Улучшается кровоснабжение мозга и сердца, растёт сила дыхательных мышц.
Это спорт, который укрепляет здоровье и учит осознанно относиться к своему телу.
Фридайвинг учит ребёнка не только плавать и нырять на задержке дыхания, но и правильно дышать, расслабляться, чувствовать воду. На занятиях развивают выносливость, координацию, учат технике движений в ластах и без них. Всё это — в игровой форме и под контролем опытных инструкторов.
Детский фридайвинг — безопасный способ познакомиться с подводным миром. Программа построена с учётом возрастной физиологии и основана на методиках Натальи Молчановой. На занятиях ребёнок осваивает базовые техники, учится дышать и двигаться в воде, постепенно увеличивая глубину и дистанцию нырков.
Занятия фридайвингом развивают не только тело, но и дух.
Ребёнок учится преодолевать страхи, концентрироваться, доверять инструктору и себе.
Вода становится комфортной средой, а каждое погружение — маленьким приключением.
Это спорт для смелых, любознательных и активных!
Хотите, чтобы ребёнок полюбил воду и укрепил здоровье? Попробуйте детский фридайвинг!
Он тренирует дыхательную и сердечно‑сосудистую системы, развивает выносливость, учит расслабляться и контролировать дыхание.
Занятия проходят в тёплой воде, в безопасных условиях и с учётом возрастных особенностей.
Базовый курс фридайвинга для детей - это 3 дня интенсивной теории и практики.
В программу базового этапа входит:
- теоретическая подготовка на суше (физиология ныряния, правила безопасности, знакомство с оборудованием),
- дыхательные техники,
- адаптация к задержкам дыхания,
- начальные навыки продувки,
- отработка движений в ластах и без них.
На практике дети учатся заныривать, выполнять развороты и отталкиваться от бортика, сдача ориентировочных нормативов.
Регулярные занятия после курса направлены на:
- отработку техники плавания,
- укрепление дыхательной системы и выносливости,
- развитие самоконтроля и командного духа.
Сертификация включена (с 8 до 15 лет по стандартам системы Молчановс)
Адрес: КСК «Арена», Футбольная аллея 8
Бассейн "Сибур Арена" - 20 м, 3 дорожки. Современный, функциональный, просторный и комфортабельный. Есть зона SPA с сауной и хаммамом, глубина от 1.7 до 2.7 метров. Вода очищается хлором и фильтрами.
С собой на тренировку:
Тапочки для душа / Полотенце / Гидрокостюм или купальный костюм: для мальчиков - плавки, для девочек - спортивный слитный / Шапочка / Маска (важно, чтобы закрывала нос, а не полумаска. желательно примерить перед покупкой / Ласты (“Дельфин”, Finna, Powerfins)
