Школа фридайвинга «Глубина»
- Главная страница
- Программы обучения в России
- МОСКВА
- Детский фридайвинг в Москве
Занятия фридайвингом учат детей не только плавать и правильно нырять на задержке дыхания, но и управлять своим телом и дыханием, взаимодействовать с водной средой, расслабляться и не бояться.
Польза фридайфинга для детей
В процессе обучения нырянию дети получают не только практические навыки технических аспектов ныряния, но также улучшается уровень их общего здоровья: происходит закаливание организма, повышается эластичность легочной ткани, увеличивается жизненная емкость легких, увеличивается сила дыхательных мышц, улучшается кровоснабжение головного мозга и сердца, осуществляется профилактика многих заболеваний и многое другое.
Детские занятия по фридайвингу помогают привить детям любовь к воде, относиться к воде как комфортной среде обитания, повысить способности концентрировать внимание и повысить интерес ребенка к здоровому образу жизни и увеличить творческий потенциал.
Практические задачи занятий фидайвингом:
• обучить технике плавания по поверхности,
• научить детей правильно двигаться в толще воды в ластах и без ласт,
• разучить технические элементы ныряния (вход в воду, развороты, техника дыхания до и после нырка),
• тренировка аэробной и анаэробной выносливости,
• повышение устойчивости к гиперкапнии и ацидозу.
На данный момент мы проводим занятия только в индивидуальном формате, чтобы знакомство вашего ребенка было максимально глубоким и личным!
На курсе мы разберем все основные понятия ныряния на задержке дыхания, пользу и особенности, адаптационные свойства организма, безопасность и многое другое. Вся информация адаптирована под возраст ребенка и будет подана в понятной форме
На курсе мы обязательно коснемся вопроса правильной разминки и растяжки, отработаем комплекс упражнений для подготовки тела к задержке дыхания. Суставная гимнастика, сухое плавание - все материалы подаются в игровой и понятной ребенку форме
Основная часть обучения – это конечно вода! Мы освоим статическую и динамическую задержку дыхания. Статическая задержка позволит вашему ребенку научится расслабляться в воде и контролировать свое сознание. Динамическая часть включает в себя знакомство с техниками плавания кроль, дельфин и брасс. И конечно мы будем учиться нырять и продуваться под водой. Все упражнения будут индивидуально подобраны под уже имеющийся опыт плавания вашего ребенка
После активной тренировки ребенку необходимо отдохнуть! Лучшим решение будет перекусить и отправится на прогулку. Именно на свежем воздухе ваш ребенок максимально быстро восстановит свои силы после занятия
*Данная цена актуальна для базовых бассейнов школы Глубина.
*Данная цена актуальна для базовых бассейнов школы Глубина.
Индивидуальный курс помогает ребенку быстрее адаптироваться к погружениям, все внимание преподавателя направленно только на него
Мы рекомендуем начать первое занятие в курсе с 45 минут воды, иначе может случится перегрузка, лучше оставить интерес и мотивацию на регулярные занятия и двигаться по состоянию юного Атлета! Но если ваш ребенок чувствует себя уверенно в воде, наш инструктор сам предложит вам со следующих занятий увеличитьь время воды до полутора часов без дополнительной оплаты.
По желанию после окончания курса вы можете оформить сертификат системы Molchanovs. Стоимость 1700 р.
Вам желательно приобрести ласты подходящего размера (наш администратор посоветует вам какие выбрать), шапочку для плавания, справку о допуске в бассейн.
Мы предоставляем на курс: маску, трубку, грузовой ремень (по необходимости).
- Живет и преподает в Москве
- МС по синхронному плаванию и 1 взрослый по подводному спорту
- Сертифицированный специалист по грудничковому плаванию, акваперинатальной подготовке и аквааэробике
- Инструктор системы Molchanovs как взрослых, так и детей