Top.Mail.Ru
Школа фридайвинга «Глубина»

Детский фридайвинг

Обучение фридайвингу в Москве.

Занятия фридайвингом учат детей не только плавать и правильно нырять на задержке дыхания, но и управлять своим телом и дыханием, взаимодействовать с водной средой, расслабляться и не бояться.


В процессе обучения нырянию дети получают не только практические навыки технических аспектов ныряния, но также улучшается уровень их общего здоровья: происходит закаливание организма, повышается эластичность легочной ткани, увеличивается жизненная емкость легких, увеличивается сила дыхательных мышц, улучшается кровоснабжение головного мозга и сердца, осуществляется профилактика многих заболеваний и многое другое.


Детские занятия по фридайвингу помогают привить детям любовь к воде, относиться к воде как комфортной среде обитания, повысить способности концентрировать внимание и повысить интерес ребенка к здоровому образу жизни и увеличить творческий потенциал.


Практические задачи занятий фидайвингом:

• обучить технике плавания по поверхности,
• научить детей правильно двигаться в толще воды в ластах и без ласт,
• разучить технические элементы ныряния (вход в воду, развороты, техника дыхания до и после нырка),
• тренировка аэробной и анаэробной выносливости,
• повышение устойчивости к гиперкапнии и ацидозу.

На данный момент мы проводим занятия только в индивидуальном формате, чтобы знакомство вашего ребенка было максимально глубоким и личным!

Что будем делать?

01
Учиться

На курсе мы разберем все основные понятия ныряния на задержке дыхания, пользу и особенности, адаптационные свойства организма, безопасность и многое другое. Вся информация адаптирована под возраст ребенка и будет подана в понятной форме

02
Практиковаться

На курсе мы обязательно коснемся вопроса правильной разминки и растяжки, отработаем комплекс упражнений для подготовки тела к задержке дыхания. Суставная гимнастика, сухое плавание  - все материалы подаются в игровой и понятной ребенку форме

03
Нырять

Основная часть обучения – это конечно вода! Мы освоим статическую и динамическую задержку дыхания. Статическая задержка позволит вашему ребенку научится расслабляться в воде и контролировать свое сознание. Динамическая часть включает в себя знакомство с техниками плавания кроль, дельфин и брасс. И конечно мы будем учиться нырять и продуваться под водой. Все упражнения будут индивидуально подобраны под уже имеющийся опыт плавания вашего ребенка

04
Отдыхать

После активной тренировки ребенку необходимо отдохнуть! Лучшим решение будет перекусить и отправится на прогулку. Именно на свежем воздухе ваш ребенок максимально быстро восстановит свои силы после занятия

Варианты обучения фридайвингу Москве

Что входит в стоимость?
Оплачивается отдельно:

Кто будет обучать

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Купить сертификат

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных