2 недели, и вы готовы изучать подводный мир без акваланга! Забудьте про страх воды и глубины. Научитесь расслабляться в воде и управлять своими мыслями, мозгом и телом.
Плавать под водой. Всеми стилями. В ластах и без.
Как человеческий организм реагирует на воду и на задержки дыхания, что с ним происходит в этот момент и как это использовать для лучших результатов.
Как готовиться к задержке дыхания и что делать после нее? Задержать дыхание на 5 минут возможно. И это не предел.
Забудьте про страх воды и глубины. Научитесь расслабляться в воде и управлять своими мыслями, мозгом и телом.
Во фридайвинге, как и в любом спорте, важна техника безопасности. Только с ней возможно достижение наилучших результатов.
В конце нашего курса по фридайвингу в Петербурге мы проведем тестирование, и Вы будете приятно удивлены своим прогрессом и достигнутыми результатами.
15 часов теории и практики в бассейне
Обучающие материалы
Вся необходимая экипировка (ласты и груза)
Сертификация 1-4 волны(дает право на посещение регулярных занятий на тренировочных базах Федерации Фридайвинга и AIDA)
Вы можете выбрать любой бассейн для прохождения практики из списка ниже
25 метров
Теоретичемская часть:
Практическая часть:
5 тренировок по 2 часа, согласно расписанию выбранного вами бассейна
Сертификат Molchanovs в случае прохождения теории + практики на воде и сдачи нормативов и тестирования
Для курса вам понадобится установить и зарегистрирооваться в:
Так же рекомендуем одеть удобную одежду для упражнений и иметь под рукой блокнот для записей
Вы можете выбрать любой бассейн для прохождения практики из списка ниже
25 метров
СБ 12:00 — 14:00
Что такое фридайвинг. Как получать удовольствие от ныряния. Как нырять безопасно.
Практика.
ВС 12:00 — 14:00
Физиология фридайвинга. Как нырять безопасно. Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
СБ 12:00 — 14:00
Компенсация давления - теория + практика. Безопасность под водой.
Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
ВС 12:00 — 14:00
Техника и тактика погружения. Расслабление, психическое и физическое - теория и практика.
+ бонусная тренировка
Практическая часть:
5 тренировок по 2 часа, согласно расписанию выбранного вами бассейна
Сертифицированный инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
Стаж преподавания 2 года
Опыт занятия фридайвингом 8 лет.
Соревнующийся атлет. Золото на глубинном Чемпионате России 2019
Лучший официальный результат 73 метра FIM.
Сертифицированный инструктор по хатха йоге.
Стаж преподавания 8 лет.
Опыт практики 15 лет.
Resque Diver PADI.
Сертификат Molchanovs в случае прохождения теории + практики на воде и сдачи нормативов и тестирования
Для курса вам понадобится установить и зарегистрирооваться в:
Так же рекомендуем одеть удобную одежду для упражнений и иметь под рукой блокнот для записей
Вы можете выбрать любой бассейн для прохождения практики из списка ниже
25 метров
СБ 12:00 — 14:00
Что такое фридайвинг. Как получать удовольствие от ныряния. Как нырять безопасно.
Практика.
ВС 12:00 — 14:00
Физиология фридайвинга. Как нырять безопасно. Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
СБ 12:00 — 14:00
Компенсация давления - теория + практика. Безопасность под водой.
Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
ВС 12:00 — 14:00
Техника и тактика погружения. Расслабление, психическое и физическое - теория и практика.
+ бонусная тренировка
Практическая часть:
5 тренировок по 2 часа, согласно расписанию выбранного вами бассейна
Сертифицированный инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
Стаж преподавания 2 года
Опыт занятия фридайвингом 8 лет.
Соревнующийся атлет. Золото на глубинном Чемпионате России 2019
Лучший официальный результат 73 метра FIM.
Сертифицированный инструктор по хатха йоге.
Стаж преподавания 8 лет.
Опыт практики 15 лет.
Resque Diver PADI.
Сертификат Molchanovs в случае дополнительного прохождения практики на воде в любом филиале школы.
Для курса вам понадобится установить и зарегистрирооваться в:
Так же рекомендуем одеть удобную одежду для упражнений и иметь под рукой блокнот для записей
Вы можете выбрать любой бассейн для прохождения практики из списка ниже
25 метров
СБ 12:00 — 14:00
Что такое фридайвинг. Как получать удовольствие от ныряния. Как нырять безопасно.
Практика.
ВС 12:00 — 14:00
Физиология фридайвинга. Как нырять безопасно. Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
СБ 12:00 — 14:00
Компенсация давления - теория + практика. Безопасность под водой.
Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
ВС 12:00 — 14:00
Техника и тактика погружения. Расслабление, психическое и физическое - теория и практика.
+ бонусная тренировка
Практическая часть:
5 тренировок по 2 часа, согласно расписанию выбранного вами бассейна
Сертифицированный инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
Стаж преподавания 2 года
Опыт занятия фридайвингом 8 лет.
Соревнующийся атлет. Золото на глубинном Чемпионате России 2019
Лучший официальный результат 73 метра FIM.
Сертифицированный инструктор по хатха йоге.
Стаж преподавания 8 лет.
Опыт практики 15 лет.
Resque Diver PADI.
Сертификат Molchanovs в случае прохождения теории + практики на воде и сдачи нормативов и тестирования
Для курса вам понадобится установить и зарегистрирооваться в:
Так же рекомендуем одеть удобную одежду для упражнений и иметь под рукой блокнот для записей
Вы можете выбрать любой бассейн для прохождения практики из списка ниже
25 метров
СБ 12:00 — 14:00
Что такое фридайвинг. Как получать удовольствие от ныряния. Как нырять безопасно.
Практика.
ВС 12:00 — 14:00
Физиология фридайвинга. Как нырять безопасно. Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
СБ 12:00 — 14:00
Компенсация давления - теория + практика. Безопасность под водой.
Дыхательные упражнения - продолжение (практика).
ВС 12:00 — 14:00
Техника и тактика погружения. Расслабление, психическое и физическое - теория и практика.
+ бонусная тренировка
Практическая часть:
5 тренировок по 2 часа, согласно расписанию выбранного вами бассейна
Сертифицированный инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
Стаж преподавания 2 года
Опыт занятия фридайвингом 8 лет.
Соревнующийся атлет. Золото на глубинном Чемпионате России 2019
Лучший официальный результат 73 метра FIM.
Сертифицированный инструктор по хатха йоге.
Стаж преподавания 8 лет.
Опыт практики 15 лет.
Resque Diver PADI.
Сертификат Molchanovs в случае прохождения теории + практики на воде и сдачи нормативов и тестирования
Для курса вам понадобится установить и зарегистрирооваться в:
Так же рекомендуем одеть удобную одежду для упражнений и иметь под рукой блокнот для записей
Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 8 000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.
Если вы не планируете проходить обучение на воде и получать сертификат, то вам не нужно оплачивать остаток за курс. Стоимость теоретической части составляет 8 000р.
Если нет возможности оплатить курс целиком, то воспользуйтесь услугой "Кредит без переплаты" от сбербанка. Срок кредита 6мес. Переплата по кредиту 0%
10% скидка за каждого друга, которого вы берете с собой на курс. Если вы берете более одного друга, то получаете 10% скидку за каждого
5% Напишите в своих соц. сетях что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу и пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, на почту или отправив бутыку с посланием. Как только мы увидем ваш пост, мы сразу добавим скидку
100% Возьмите с собой на курс 6 человек и для вас курс будет стоить 0р.
Проводятся только индивидульные базовые курсы.
Время и даты согласовываются с тренером при записи на индивидуальный курс.
Инструктор Федерации Фридайвинга.
Чемпион России по фридайвингу (CMAS 2014г.)
Чемпион по городу Санкт-Петербургу.
Мастер спорта по подводному виду спорта (фридайвинг)
Мастер спорта.
Инструктор AIDA, NDL Level 2
Призер Чемпионатов России (AIDA, CMAS) 2014, 2015, 2016
Участник Чемпионатов мира (AIDA) 2015, 2016, 2018
Судья AIDA (категории D)
Тренер по детскому фридайвингу с 2015г.
Инструктор Федерации Фридайвинга ( Molchanovs )
Мастер спорта по подводному виду спорта (фридайвинг)
Победитель и призер Кубка России 2014-2018гг.
Призер Чемпионата России 2016, 2017гг.
Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!
Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим
Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.
Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.
Спасибо огромное всему тренерскому г.Санкт-Петербурга. После базового курса, сразу приступила с регулярным тренировкам. И что называется, почувствуйте разницу...до этого полгода занималась с тренером и никакого прогресса не было, а с этими тренерами через 2 месяца подтянула все виды плавания и значительно улучшила свои показатели относительно тестирования на базовом курсе. Так же хочется отметить доброжелательность всей команды и быстрое реагирование при решении любых вопросов. Ребята так держать!!!!
Занимаюсь в школе в Санкт-Петербурге у Кирилла Сорокина и Александра Пангаева. Очень чуткие, внимательные и учтивые профессионалы своего дела, с которыми тренировки проходят легко и приятно
...когда пришла на первое занятие по фридайвингу в Глубину (от англ. free — свободно и англ. dive — нырять) — подводное плавание с задержкой дыхания - эта самая ранняя форма подводного плавания до сих пор практикуется как в спортивных, так и в коммерческих целях ,то сказала, что я - тяжёлый случай:
1.Жутко боюсь воды, самый большой страх
2.Если не чувствую дна, то у меня возникает паника
3.Плохо плаваю
4.Никогда не ныряла и для меня фридайвинг - как полет на луну)
На это инструктор по Фри Кирилл Сорокин ответил , что как раз любит подобные случаи))
И уже после второго занятия, давно так не кайфовала!! драйв и одновременно такое офигенное расслабление, оказалось, что умею хорошо задерживать дыхание, отлично растянут голеностоп (для погружения с ластами), пластична...уже пробовала нырять...
Все это к чему? К тому, что необходимо идти навстречу своим страхам, только так можно раскрыться с неведомой стороны, расширить свой потенциал...почувствовать свое тело... во фридайвинге, при погружении, чувствуешь каждую свою клеточку, каждый импульс, дыхание каждого миллиметра кожи...
Безмерно Благодарю Глубину и Сердечно Благодарю Мега Крутого инструктора Кирилла за чудо, которое со мной произошло...из минус 3го уровня плавания сейчас я спокойно уже ныряю и бесстрашно плаваю... Переполняют чувства! Меня уже не остановить)
Дышите полной грудью! Пробуйте Жизнь на вкус!
