Курс разработан легендарной Натальей Молчановой!
Записаться сейчас
5 тренировок с теорией и практикой
Обучающие материалы
Вся необходимая экипировка (груза и ласты)
Международная сертификация (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Увлекается подводной охотой
- Глубинный инструктор CMAS 1*
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Варфоломеевская, д. 7
1,8 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Живет и преподает в Петербурге
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Увлекается подводной охотой
- Глубинный инструктор CMAS 1*
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Варфоломеевская, д. 7
1,8 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Живет и преподает в Петербурге
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Варфоломеевская, д. 7
1,8 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) W2I
- Призер соревнований I'M FREE
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу L1, L2, W1, W2
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Кандидат в мастера спорта по подводному виду спорта (фридайвинг)
- Победитель и призер Всероссийских соревнований по системе CMAS 2021г.
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W3I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
- Детский инструктор JLI
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Увлекается подводной охотой
- Глубинный инструктор CMAS 1*
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Варфоломеевская, д. 7
1,8 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) W2I
- Призер соревнований I'M FREE
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу L1, L2, W1, W2
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
Санкт-Петербург, Новоизмайловский пр., д. 16, корп. 6, вход с КПП №4
2.5 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) W2I
- Призер региональных соревнований по фридайвингу
- Победитель Кубка СПБ 2024
- Действующий спортсмен-фридайвер I спортивный разряд
- Тренер-преподаватель по плаванию
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу L1, L2, W1, W2
- Регулярные и персональные тренировки, выездные фридайв курсы/туры и семейные лагеря
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
Апраксин переулок, 13
1.4 - 4 м
25 метров
28°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Живет и преподает в Петербурге
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Увлекается подводной охотой
- Глубинный инструктор CMAS 1*
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
Апраксин переулок, 13
1.4 - 4 м
25 метров
28°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Живет и преподает в Петербурге
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Кандидат в мастера спорта по подводному виду спорта (фридайвинг)
- Победитель и призер Всероссийских соревнований по системе CMAS 2021г.
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W3I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
- Детский инструктор JLI
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Варфоломеевская, д. 7
1,8 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Тренер по фридайвингу
- Инструктор Molchanovs
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Увлекается подводной охотой
- Глубинный инструктор CMAS 1*
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Варфоломеевская, д. 7
1,8 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) W2I
- Призер соревнований I'M FREE
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу L1, L2, W1, W2
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
Апраксин переулок, 13
1.4 - 4 м
25 метров
28°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Живет и преподает в Петербурге
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) в бассейне L2I
- Мастер спорта СССР по синхронному плаванию
- Тренер по спорту
- Действующий спортсмен-фридайвер I спортивный разряд
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу в бассейне (L1, L2)
- Ассистент инструктора на глубинных тренировках W3
- Регулярные и персональные тренировки
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
Санкт-Петербург, Новоизмайловский пр., д. 16, корп. 6, вход с КПП №4
2.5 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) W2I
- Призер региональных соревнований по фридайвингу
- Победитель Кубка СПБ 2024
- Действующий спортсмен-фридайвер I спортивный разряд
- Тренер-преподаватель по плаванию
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу L1, L2, W1, W2
- Регулярные и персональные тренировки, выездные фридайв курсы/туры и семейные лагеря
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Варфоломеевская, д. 7
1,8 м
50 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Тренер по фридайвингу
- Инструктор Molchanovs
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
ул. Композиторов, д. 6
2 м
25 метров
27°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Увлекается подводной охотой
- Глубинный инструктор CMAS 1*
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
Апраксин переулок, 13
1.4 - 4 м
25 метров
28°C
Внимание! Время курса может быть изменено после согласования с участниками, об этом будет сообщено заранее.
- Живет и преподает в Петербурге
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
Сертификат по окончанию базового курса
Справку, маску и шапочку (можно приобрести в Школе), купальник/плавки, сменная обувь и набор для душа (полотенце, шампунь и тд), гидрокостюм, если есть до 3 мм, ласты (если есть любимые). На время всего курса мы предоставляем груза и ласты.
* Как работает Яндекс Сплит: вы можете распределить стоимость курса на равные платежи, которые вы можете вносить каждые две недели в течение двух месяцев. Например, курс стоит 22000 р, и его можно оплатить четырьмя равными платежами по 5500 рублей каждый.
Пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, телеграм, на почту или отправив бутылку с посланием. Как только мы увидим ваш пост, то сразу добавим скидку.
Чем больше компания - тем больше скидка на базовый курс!
Ныряйте с друзьями!
Подробности у администраторов по телефону +79256483346 или в telegram - Freedivingrussia
В школе Глубина действует Накопительная система скидок на покупку абонементов и разовых тренировок: за каждые потраченные в школе 100 рублей вы получаете 1 балл. Накопленные баллы можно обменять на скидки. Подробнее можно прочитать тут.
Ниже сокращенное описание курса по формату Московского филиала для общего понимания. В зависимости от филиала время практической или лекционной части может быть изменено, но всегда соблюдается в рамках программы обучения, суммарное время курса не меняется. Точную информацию о занятиях в вашем городе вам подскажет администратор школы: https://t.me/Skola_Glubina
Полная программа обучения будет представлена вам до начала курса в виде методического материала и расписания в группе телеграмм.
Базовый курс состоит из 3 + 2 занятий:
Пора применить полученные знания на практике!
Вы выбираете удобное вам время занятий и локацию из расписания школьных регулярных тренировок. Инструктор дает задания каждому ученику индивидуально, в зависимости от уровня и навыков.
Каждый тренер нашей школы сертифицирован как инструктор по фридайвингу системы Molchanovs. Большинство имеет также сертификаты других систем: CMAS, PADI, AIDA. Зачастую, помимо опыта во фридайвинге, инструкторы имеют опыт преподавания смежных видов водных активностей: дайвинг, подводная охота или плавание. Многие участвуют в соревнованиях: являются судьями и сейфити соревнований по фридайвингу, что позволяет им разрабатывать для учеников уникальные системы тренировок в подготовке к спортивным стартам. Среди наших инструкторов есть и глубинные инструкторы, чья квалификация позволяет им проводить обучение и сертифицировать учеников на открытой воде.
Большинство бассейнов, в которых мы проводим обучение, требуют каждого посетителя предоставлять справку. Оформить ее можно у вашего терапевта или в платной клинике. Пожалуйста, не пренебрегайте этим пунктом, без справки администрация бассейна имеет право отказать вам в посещении.
В бассейне вас всегда ждут ласты для новичков всех размеров и груза, платить за их использование не нужно.
Из личного снаряжения вам понадобится маска для ныряния с мягким носом и небольшим подмасочным пространством, подойдут маски для подводной охоты или фридайвинга.
Важно! Перед покупкой маски ее нужно примерить - маска должна комфортно держаться на лице без задника.
А если вам не хочется тратить время на поиск нестандартного снаряжения, то мы уже все подготовили: профессиональную маску для фридайвинга вы можете примерить и купить в день начала базового курса, подробнее о модели маски и ее стоимости узнаете в организаторском чате вашего курса.
Наличие гидрокостюма будет плюсом - если у вас или ваших друзей есть гидрик для серфинга, триатлона или прочих водных активностей - берите с собой, покупать гидрокостюм для обучения не нужно. О том, каким должен быть фридайверский костюм и как его выбрать вам расскажут на курсе.
Если вы способны держаться на воде и комфортно проплываете 50-100 метров по поверхности – можно записываться на обучение. Навыки заныра и плавания под водой могут отсутствовать вовсе, мы всему научим.
Основные требования для начала обучения фридайвингу – это отсутствие противопоказаний и базовые навыки плавания. Среди наших учеников есть как спортсмены, так и люди с низким уровнем активности по жизни. Ваше развитие во фридайвинге будет зависеть только от вас и вашего желания.
По окончании базового курса, после освоения теории и практики, вы можете получить подтверждающий ваши умения Сертификат 1 уровня по системе MOLCHANOVS. Подробнее о системе MOLCHANOVS и сертификации можно узнать здесь.
Для оформления сертификата вам будет необходимо:
Ученики, закончившие базовый курс в Глубине, становятся фридайверами-любителями, инструкторами или Мастерами спорта. Выбирайте свой путь!
Но без регулярной практики навыки, полученные на базовом курсе, могут быстро утратиться. Поэтому мы рекомендуем регулярно тренироваться. В ваш курс входят две регулярные тренировки, которые помогут познакомиться с этим форматом занятий, выбрать удобный бассейн, пообщаться с новыми инструкторами и комьюнити школы. Оптимально посещать регулярные тренировки не реже раза в неделю, а когда вы почувствуете, что хотите расти дальше — приходите на наши продвинутые курсы и мастер-классы!
Вы также можете
выезжать в путешествия с Глубиной
посещать глубинные бассейны: Москва, Санкт-Петербург
а в летний период — занятия на открытой воде: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург
- Живет и преподает в Петербурге
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Кандидат в мастера спорта по подводному виду спорта (фридайвинг)
- Победитель и призер Всероссийских соревнований по системе CMAS 2021г.
- Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W3I
- Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
- Детский инструктор JLI
- Живет и преподает в Петербурге
- Инструктор по фридайвингу системы Molchanov's.
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs)
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Увлекается подводной охотой
- Глубинный инструктор CMAS 1*
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) W2I
- Призер соревнований I'M FREE
- Постоянный участник чемпионатов по фридайвингу
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу L1, L2, W1, W2
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) W2I
- Призер региональных соревнований по фридайвингу
- Победитель Кубка СПБ 2024
- Действующий спортсмен-фридайвер I спортивный разряд
- Тренер-преподаватель по плаванию
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу L1, L2, W1, W2
- Регулярные и персональные тренировки, выездные фридайв курсы/туры и семейные лагеря
- Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs) в бассейне L2I
- Мастер спорта СССР по синхронному плаванию
- Тренер по спорту
- Действующий спортсмен-фридайвер I спортивный разряд
- Курс оказания первой помощи при спасении на воде
- Базовые курсы по фридайвингу в бассейне (L1, L2)
- Ассистент инструктора на глубинных тренировках W3
- Регулярные и персональные тренировки
Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой! Фридайвнг в СПб - раскрой свои возможности!
Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом - достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим. Тренировки по фридайвингу в СПб придадут вам уверенность!
Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.
Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.
