Just two weeks and you are set for underwater exploring without scuba
Swimming and diving in the pool (both with and without fins). Freestyle, breaststroke diving and dolphin style.
Learn how our body reacts and adapts to the breath-hold underwater. Master the ways of enhancing your capabilities.
We will teach you how to breath properly before the dive and perform a safe recovery breathing after one.
Feel more relaxed and at ease in the water. Boost you mind and body.
Learn the safety techniques, ways of acting in an emergency and how to avoid those in a first place.
After passing your Course you will feel more confident and self-satisfied.
12 hours of theory and pool practice
Course book
All the necessary equipment (fins, weights)
Freediver Certificate upon successful graduation (extra charge*)
*price is valid only if you take a Course in one of the School’s pools.
*price is valid only if you take a Course in one of the School’s pools.
*price is valid only if you take a Course in one of the School’s pools.
*price is valid only if you take a Course in one of the School’s pools.
It is not obligatory to pay in full in order to apply for Individual Beginner Freediving Course. It is possible to prepay 50% to book your spot. The rest amount is paid at your first lesson.
1. By card when applying for a Course
2. In cash at the pool site
3. By bank transfer (Legal Entity)
4. By web-link if you would like to issue a credit for your education
12 hours of theory and pool practice
Course book
All the necessary equipment (fins, weights)
Freediver Certificate upon successful graduation (extra charge*)
You can't even imagine your full potential. But we do. And we will make sure to develop it fully. By the end of the Beginner Freediving Course you will be able to hold your breath comfotably up to 2 minutes!
It doesn't take to be a high-level swimmer to freedive. It is enough just to be able to float comfortably. The rest is on us!
We will help you to be at ease in water. You will remember that you have already been submerged in water for 9 month before you were born! After the Course you will change your attitude to water and have no fear of it.
Not only freediving is safe, it is also very health-beneficial. It strengthens your respiratory system, enhances blood vesicles elasticity and the deep-relaxation practices relieve you from stress.
Просто нереальные впечатления от базового курса и занятий вцелом!!! Пришла, так как моя подруга занимается на регулярных тренировках у Марата и посоветовала мне эти занятия. Сама я увлекаюсь йогой, и мне было интересно узнать, почему фридайвинг сравнивают с медитацией. Для меня открылся целый новый мир! Кстати, знания по йоге очень помогли. Теперь приходится успевать за неделю 3 раза в бассейн и 3 раза на йогу)))
Благодарна. Очень! .. Ещё месяц назад не могла даже опустить лицо в воду без паники, а о задержке дыхания в воде только мечтала. Но уже на третьей тренировке проплыла под водой бассейн 25 метров и даже насладилась процессом! На сегодняшний день мой результат - 75 метров и это не предел! Спасибо школе! Спасибо и поклон тренеру! Фридайвинг - ВЕЩЬ! Это прям экзерсизм! Освобождает.
Я постоянно в поиске своего вида спорта и ,кажется, я его нашел. Фридайвинг - это просто космос. Про сам тренировочный процесс могу сказать только хорошее. Хороший наработанный методический материал, вас учат всему: технике продувания, стилям плавания, технике безопасности и ,конечно же, философии познания себя и подводного мира. В общем фридайв школа Глубина делает отличное дело и это очень круто. Увидимся на регулярках:)
Недавно закончил курс по фридайвингу, и результат, мягко говоря, меня поразил. Если бы пару недель назад кто-нибудь сказал мне, что сегодня я смогу проплыть 75 метров по дну 6 метрового бассейна на одной задержке дыхания - я бы сказал что этот человек чокнулся. Я? Курильщик с 15ти летним стажем? Да это невозможно! Но, по прошествии всего 5ти занятий, невозможное стало реальностью. И дело тут совсем не в том, что я какой-то супер-спортсмен, а в том, что внимательно слушал своего мастера. Ведь фридайвинг - это в первую очередь работа с психикой, и только потом с физикой тела. Правильный настрой и отношение к происходящему определяют всё! Очень напомнило йогу: после занятий внутри необычайная лёгкость и чистота.
В общем, подводя итог хочу каждому порекомендовать пройти через это, и освоить эту прекрасную дисциплину. А также хочу выразить огромную сердечную благодарность тренеру за отличное обучение и школе фридайвинга "Глубина" за предоставленную возможность!
Я довольна, что прошла курс. Важна и приятна была дружественная и непринужденная атмосфера, персональные рекомендации, отзывчивость, комфортно в группе до 8ми человек. Особенно благодарна за видео)) Удивительно, как за такой небольшой срок достичь приличных результато: здорово, что разобрали технику "дельфин" и так легко погружались ( 6 метров почти незаметно), и уши теперь "не закладывает")) А проплыть 50 метров "на задержке" вообще кажется чем-то волшебным...
Сегодня закончился базовый курс фридайвинга. Четыре насыщенных новой информацией дня! Ну и погружения. Задержка дыхания. Погружения на задержке. 25 метров на одном вдохе, а потом ещё и с разворотом. И да, во фридайвинге второго дыхания быть не может))).
•
Спасибо большое Глубине, нашему чудесному тренеру Арсению и всем моим однокурсникам. У нас собралась крутая группа из интересных и неординарных личностей.
На этой неделе закончился курс фридайвинга первой волны в школе "Глубина".
Тонна эмоций и релакса после каждой тренировки :)
2 минуты задержки дыхания в статике и 50 метров в ластах под водой уже с первых занятий. Впереди зимние тренировки в басике и прохождение курса в открытой воде :)
Пришел. Увидел. Полюбил !!
Сегодня завершился мой базовый курс фридайвинга от школы "Глубина"
Это просто нереальный восторг и эмоции. Я всегда любила нырять. Но я никогда не думала, что можно делать это так долго и так расслабленно.
Результаты:
На первом занятии я еле доплыла 25 метров в ластах.
На третьем я проплыла под водой 50 метров в ластах. Сама не поняла, как я это сделала)))
На четвертом занятии я проплыла 25 метров под водой без ласт.
Я еще не пробовала нырять в глубину, но мне уже хочется уехать на океан собирать жемчуг ...
Хотя инструктор сказал, что лучше морских ежей. Можно больше заработать))
Конец 2020, стою я в гидрокостюме с ластами Карбоновыми - это важно, проплыв 60м на одном вдохе!
Кто бы мне сказал в начале года, когда я была на Бали и не плавала глубже , чем достают мои ноги до дна, что я буду погружаться ЛЕГКО НА 12м глубины ( в Москве бассейн МЧС) , я бы покрутила пальцем у виска и сказала, что человек не в себе :)
Дальше только глубже, только дольше!