Top.Mail.Ru
Школа фридайвинга «Глубина»
+7 (925) 648-33-46

Глубина - твоя новая зона комфорта

Фридайвинг для новичков и профессионалов в самой крупной школе России
Пробная тренировка 4000 руб
Глубина - твоя новая зона комфорта Фридайвинг для новичков и профессионалов в самой крупной школе России

Программы обучения

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Казань
  • Ростов-на-Дону
  • Екатеринбург
  • Новороссийск
  • Геленджик
  • Онлайн обучение

Для начинающих

Начальный курс
по фридайвингу

Самый полный базовый курс по фридайвингу в России для новичков. Курс разработан легендарной Натальей Молчановой!

  • Количество занятий: 4+1 в подарок
  • Практика в воде: 7,5 часа
  • Теория: 3 часа
  • Разминка: 1,5 часа
Подробнее
Пробная
тренировка

Под руководством опытных инструкторов вы познакомитесь с основами фридайвинга, научитесь контролировать дыхание и совершите свое первое погружение.

  • Длительность: 3 часа
  • Оборудование: все необходимое оборудование предоставляется школой
  • Вы получите: основы фридайвинга, практику в воде, изучение дыхательных техник.
Подробнее
Онлайн занятия
по дыханию

Откройте для себя секреты эффективного дыхания, которые помогут вам чувствовать себя комфортно на больших глубинах, улучшить задержку дыхания и обогатить вашу практику фридайвинга.

  • Время (мск): По вторникам с 7:30 до 8:30
  • Формат: Онлайн, доступ из любой точки мира.
  • Ведущий: Дарья Жердева - преподаватель дыхательных техник йоги, йогатерапевт, фридайвер.
Подробнее

Для продвинутых

Регулярные
тренировки

Предназначены для тех, кто уже прошел базовый курс, эти занятия помогут вам совершенствовать технику, улучшить физическую форму и подготовиться к новым достижениям под водой.

  • Доступ: Только для сертифицированных фридайверов.

Удобное приложение для записи.

Подробнее
Продвинутые
курсы в бассейне

Для тех, кто уже освоил базовый курс и стремится выйти на новый уровень.

  • Техники: DNF (брасс), плавание в моноласте (дельфин), углубленное изучение физиологии и тренировочного процесса.
  • Сертификация: Возможность получения сертификатов L2, L3 Molchanovs.
  • Программа: Интенсивные тренировки в воде и на суше, специальные упражнения на развитие мобильности суставов, растяжку, ОФП, теоретические занятия.
Подробнее
Обучение на
открытой воде
  • Место проведения: База дайв-центра Спас-Каменка, 25 км по Дмитровскому шоссе.
  • Глубина: До 24 метров, с температурой воды от +14 до +22°C на поверхности и около +8-10°C на глубине.
  • Видимость: До 10 метров в летнее время.
  • Программа: Освоение продувки при погружении, заныривание по тросу, работа с плавучестью, свободное падение.
  • Инструкторы: Сертифицированные специалисты по фридайвингу.
Подробнее

Индивидуальное обучение и подарочные сертификаты

Индивидуальный
базовый курс
по фридайвингу
  • Продолжительность: 2 недели.
  • Программа: Освоение техники плавания и ныряния, знакомство с апноэ, обучение правильному дыханию и расслаблению под водой, основы безопасности.
  • Включено: 5 тренировок с теорией и практикой, обучающие материалы, вся необходимая экипировка, возможность сертификации 1-4 уровней.
Подробнее
Подарочные
сертификаты

Подарочный сертификат от «Глубины» — это не только подарок, но и возможность открыть новое увлечение, преодолеть себя и познакомиться с удивительным миром фридайвинга. Сдела йте свой подарок особенным!

  • Подарочный сертификат можно обменять на:
  • · Базовый курс по фридайвингу
  • · На фиксированную сумму
  • · На тренировки
Подробнее

Для начинающих

Начальный курс
по фридайвингу

Самый полный базовый курс по фридайвингу в России для новичков. Курс разработан легендарной Натальей Молчановой!

  • Количество занятий: 4+1 в подарок
  • Практика в воде: 6 часов
  • Теория: 3 часа
  • Разминка: 1,5 часа
Подробнее
Пробная
тренировка

Под руководством опытных инструкторов вы познакомитесь с основами фридайвинга, научитесь контролировать дыхание и совершите свое первое погружение.

  • Длительность: 3 часа
  • Оборудование: все необходимое оборудование предоставляется школой
  • Вы получите: основы фридайвинга, практику в воде, изучение дыхательных техник.
Подробнее
Онлайн занятия
по дыханию

Откройте для себя секреты эффективного дыхания, которые помогут вам чувствовать себя комфортно на больших глубинах, улучшить задержку дыхания и обогатить вашу практику фридайвинга.

  • Время (мск): По вторникам с 7:30 до 8:30
  • Формат: Онлайн, доступ из любой точки мира.
  • Ведущий: Дарья Жердева - преподаватель дыхательных техник йоги, йогатерапевт, фридайвер.
Подробнее

Для продвинутых

Регулярные
тренировки

Предназначены для тех, кто уже прошел базовый курс, эти занятия помогут вам совершенствовать технику, улучшить физическую форму и подготовиться к новым достижениям под водой.

  • Доступ: Только для сертифицированных фридайверов.

Удобное приложение для записи.

Подробнее
Продвинутые
курсы в бассейне

Для тех, кто уже освоил базовый курс и стремится выйти на новый уровень.

  • Техники: DNF (брасс), плавание в моноласте (дельфин), углубленное изучение физиологии и тренировочного процесса.
  • Сертификация: Возможность получения сертификатов L2, L3 Molchanovs.
  • Программа: Интенсивные тренировки в воде и на суше, специальные упражнения на развитие мобильности суставов, растяжку, ОФП, теоретические занятия.
Подробнее
Обучение на
открытой воде
  • Место проведения: Глубина есть всего в 40 минутах езды от Санкт-Петербурга!
  • Глубина: Учимся фридайвингу на живописном озере Длинное, глубиной 26 метров, температура +15 (сейчас) на поверхности, +6 на дне. Ныряем с платформы - «почувствуй себя Уильямом Трубриджем».
  • Программа: Обладатели сертификатов закрытой воды могут выполнить норматив 1 глубинной волны (нырок 12м в глубину плюс демонстрация некоторых навыков) и получить соответствующий сертификат.
  • Инструкторы: Сертифицированные специалисты по фридайвингу.
Подробнее

Индивидуальное обучение и подарочные сертификаты

Индивидуальный
базовый курс
по фридайвингу
  • Продолжительность: 2 недели.
  • Программа: Освоение техники плавания и ныряния, знакомство с апноэ, обучение правильному дыханию и расслаблению под водой, основы безопасности.
  • Включено: 5 тренировок с теорией и практикой, обучающие материалы, вся необходимая экипировка, возможность сертификации 1-4 уровней.
Подробнее
Подарочные
сертификаты

Подарочный сертификат от «Глубины» — это не только подарок, но и возможность открыть новое увлечение, преодолеть себя и познакомиться с удивительным миром фридайвинга. Сдела йте свой подарок особенным!

  • Подарочный сертификат можно обменять на:
  • · Базовый курс по фридайвингу
  • · На фиксированную сумму
  • · На тренировки
Подробнее
Начальный курс
по фридайвингу

Самый полный базовый курс по фридайвингу в России для новичков. Курс разработан легендарной Натальей Молчановой!

  • Количество занятий: 4+1 в подарок
  • Практика в воде: 6 часов
  • Теория: 3 часа
  • Разминка: 1,5 часа
Подробнее
Продвинутые
курсы в бассейне

Для тех, кто уже освоил базовый курс и стремится выйти на новый уровень.

  • Техники: DNF (брасс), плавание в моноласте (дельфин), углубленное изучение физиологии и тренировочного процесса.
  • Сертификация: Возможность получения сертификатов L2, L3 Molchanovs.
  • Программа: Интенсивные тренировки в воде и на суше, специальные упражнения на развитие мобильности суставов, растяжку, ОФП, теоретические занятия.
Подробнее
Обучение на
озере Карась
  • Локация: озеро Карась, 30 минут на машине от столицы региона города Йошкар-Ола.
  • Как добраться:- Поезд до г. Йошкар-Ола каждый день с Казанского вокзала в 16:25
    - Самолет в аэропорт Чебоксары (50 минут до Йошкар-Олы) или аэропорт Казани (2,5 часа от Йошкар-Олы).
    - Машина 10 часов по трассе М7, есть платный участок новой дороги можно на 3 часа меньше
  • Даты ближайших курсов:
  • Август - 16.08 - 25.08 (пт, сб, вс, пт, сб, вс)
  • Сентябрь - 6.09 - 15.09 (пт, сб, вс, пт, сб, вс)
  • Сентябрь - 20.09 - 29.09 (пт, сб, вс, пт, сб, вс)
Подробнее
Обучение на
озере Яльчик
  • Место проведения: Яльчик – не только одно из самых известных и красивых озёр соседней с Татарстаном Республики Марий Эл, но и самое крупное озеро. Его площадь составляет - 150 га, глубина до 35 метров (озеро провального, карстового происхождения). Вода в окруженном хвойным лесом озере чистая, прозрачная. Берега преимущественно песчаные.
  • Расстояние от Казани до Яльчика: 60 км, время в пути на автомобиле по новой асфальтовой трассе - 1 час.
  • Вас будет обучать: опытный инструктор системы Molchanovs W3 Костарева Екатерина.
Подробнее
Регулярные
тренировки

Предназначены для тех, кто уже прошел базовый курс, эти занятия помогут вам совершенствовать технику, улучшить физическую форму и подготовиться к новым достижениям под водой.

  • Доступ: Только для сертифицированных фридайверов.

Удобное приложение для записи.

Подробнее
Подарочные
сертификаты

Подарочный сертификат от «Глубины» — это не только подарок, но и возможность открыть новое увлечение, преодолеть себя и познакомиться с удивительным миром фридайвинга. Сдела йте свой подарок особенным!

  • Подарочный сертификат можно обменять на:
  • · Базовый курс по фридайвингу
  • · На фиксированную сумму
  • · На тренировки
Подробнее
Начальный курс
по фридайвингу

Самый полный базовый курс по фридайвингу в России для новичков. Курс разработан легендарной Натальей Молчановой!

  • Количество занятий: 4+1 в подарок
  • Практика в воде: 6 часов
  • Теория: 3 часа
  • Разминка: 1,5 часа
Подробнее
Подарочные
сертификаты

Подарочный сертификат от «Глубины» — это не только подарок, но и возможность открыть новое увлечение, преодолеть себя и познакомиться с удивительным миром фридайвинга. Сдела йте свой подарок особенным!

  • Подарочный сертификат можно обменять на:
  • · Базовый курс по фридайвингу
  • · На фиксированную сумму
  • · На тренировки
Подробнее
Начальный курс
по фридайвингу

Самый полный базовый курс по фридайвингу в России для новичков. Курс разработан легендарной Натальей Молчановой!

  • Количество занятий: 4+1 в подарок
  • Практика в воде: 6 часов
  • Теория: 3 часа
  • Разминка: 1,5 часа
Подробнее
Обучение на
открытой воде
  • Место проведения: База дайв-центра Спас-Каменка, 25 км по Дмитровскому шоссе.
  • Глубина: До 24 метров, с температурой воды от +14 до +22°C на поверхности и около +8-10°C на глубине.
  • Видимость: До 10 метров в летнее время.
  • Программа: Освоение продувки при погружении, заныривание по тросу, работа с плавучестью, свободное падение.
  • Инструкторы: Сертифицированные специалисты по фридайвингу.
Подробнее
Продвинутые
курсы в бассейне

Для тех, кто уже освоил базовый курс и стремится выйти на новый уровень.

  • Техники: DNF (брасс), плавание в моноласте (дельфин), углубленное изучение физиологии и тренировочного процесса.
  • Сертификация: Возможность получения сертификатов L2, L3 Molchanovs.
  • Программа: Интенсивные тренировки в воде и на суше, специальные упражнения на развитие мобильности суставов, растяжку, ОФП, теоретические занятия.
Подробнее
Подарочные
сертификаты

Подарочный сертификат от «Глубины» — это не только подарок, но и возможность открыть новое увлечение, преодолеть себя и познакомиться с удивительным миром фридайвинга. Сдела йте свой подарок особенным!

  • Подарочный сертификат можно обменять на:
  • · Базовый курс по фридайвингу
  • · На фиксированную сумму
  • · На тренировки
Подробнее
Начальный курс
по фридайвингу

Самый полный базовый курс по фридайвингу в России для новичков. Курс разработан легендарной Натальей Молчановой!

  • Количество занятий: 4+1 в подарок
  • Практика в воде: 6 часов
  • Теория: 3 часа
  • Разминка: 1,5 часа
Подробнее
Фридайвинг на
открытой воде

Два постоянно изменяющих свою глубину холодных термоклина, низкая видимость, плохая освещенность на глубине, волнение моря, удаленность от берега 5 - 6 км и течения.

  • Температура на поверхности: 25 - 28 градусов. Но после дождя и/или северо-восточного ветра температура воды может резко упасть. Порою до 18 - 20 градусов.
  • 1 термоклин: 14 градусов на глубине от 10 - 30 метров
  • 2 термоклин: 9 градусов на глубине от 35 метров
  • Тренировки проводит команда котиков: Татьяна Земских и Андрей Матвеенко. Живут и ныряют в Геленджике. Входят в сборную России по фридайвингу.
Подробнее
Обучение фридайвингу
онлайн

6 часов и вы узнаете все о фридайвинге и своих возможностях в подводном плавании!

  • Время: 6 часов "живой" теории с тренером через платформу ZOOM.
  • Обучающие материалы: Видео-инструкции и методические материалы в электронном виде.
  • 1 час: дыхательной гимнастики с подробным описанием каждого упражнения
  • Блок "Вопрос-Ответ": после каждой лекции в интерактивном режиме для закрепления материала
Подробнее
 
15 часов

интереснейших занятий с теорией и практикой в бассейне

 
в 2 раза

лучше результаты уже после базового курса!

 
1800+

довольных учеников за 5 лет

 
5 лет

мы обучаем фридайвингу. И делаем это очень хорошо!

Отзывы учеников

Фридайвинг

Фридайвинг сочетает в своем названии два слова: Free — свободно + Dive — нырять. И хотя понятие стало популярно только в середине 20 века, но само ныряние на задержке дыхания (апноэ) имеет многовековую историю.

Это направление овеяно романтикой, вы наверняка слышали истории о ловцах жемчуга и глубоководных ныряльщиках. А сейчас вы сами можете стать исследователем морской стихии, почувствовать экзотику и гармонию подводного мира. Школа фридайвинга «Глубина» приглашает вас в это удивительное приключение. Присоединяйтесь!




Подробнее

Фридайв-путешествия

  • Предстоящие
  • Прошедшие
02 января 2025
Плывем к дельфинам, Египет

Даты: 02-08 января
Шесть ночей в море с полным дисконнектом от большой земли: только вы, Красное море и дельфины.
На яхте спим, едим и занимаемся дыхательными практиками, в воде плаваем со свободными дельфинами до четырех раз на дню.
Уровень: с нуля до опытных фридайверов, можно с детьми, семейный отдых.

Подробнее
10 января 2025
Питер Free A-30

Уже решили, что будете делать в первые выходные января?

У нас есть шикарный план, как продлить новогоднее настроение, погрузившись в самый глубоководный бассейн России А-30!

Подробнее
10 января 2025
Курс по обучению продувке для инструкторов по фридайвингу

Если вы инструктор по фридайвингу и хотите правильно и эффективно обучать продувке методом Френзеля, мы ждём вас на этом курсе! Проведет его Андрей Матвеенко - мастер спорта России международного класса по подводному спорту и ведущий инструктор системы Molchanovs

Подробнее
16 марта 2025
Большая Кашалотовая экспедиция на Маврикий: 7 дней безудержной нырялки!

с 16 по 23 марта 

Не просто увидеть китов, а погрузиться в их мир по-настоящему.

Уровень: начинающий/L1 и выше.

Подробнее

Мы используем файлы cookies, чтобы обеспечить Вам наилучший уровень сервиса. Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на пробную тренировку

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Купить сертификат

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных