Школа фридайвинга «Глубина»

О фридайвинге

Люди занимаются фридайвингом вот уже тысячи лет. Романтические легенды о ловцах жемчуга и ныряльщиках за дарами моря становились основой для романов, фильмов и даже музыкальных произведений. Но свое современное название обладатель богатой древней истории – фридайвинг (от англ. "free" — свободно и "dive" — нырять) – получил лишь во второй половине ХХ века. Подводное плавание на задержке дыхания (или апноэ) привлекло внимание исследователей и любителей морской стихии экзотикой и гармоничностью пребывания человека в подводном мире. В массовое сознание фридайвинг ворвался благодаря культовому фильму Люка Бессона «Голубая бездна», перевернув все существующие представления о взаимоотношениях человека и глубины.

Число тех, кто отдал сердце океану, растет с каждым годом – люди стремятся испытать ни с чем не сравнимое ощущение медитативного полета, которое дарит фридайвинг – так мы летаем разве что в своих снах. Встречи ныряльщиков с прекрасными созданиями – дельфинами, – только подхлестнули интерес к этому удивительному виду спорта и досуга. Каким же бывает этот притягательный фридайвинг?

Фридайвинг можно разделить на:

Польза фридайвинга

Современные исследования доказали наличие у любого человека нырятельного рефлекса. При погружении тела в воду происходит сразу несколько важных физиологических процессов. Снижается частота сердечных сокращений, происходит отток крови от периферических сосудов к внутренним органам, селезенка выбрасывает депонированные эритроциты. Все это в комплексе снижает потребление кислорода и повышает его содержание в крови. При регулярных тренировках дефицит О2 и повышение уровня СО2 обеспечивают массу положительных эффектов для организма.

01

Для дыхания

1. Повышается жизненная емкость легких, дыхательная мускулатура укрепляется.

02

Для кровотока

2. Улучшается микроциркуляция крови по всей системе кровообращения, формируются новые капилляры.

03

Для выносливости

3. Организм легче переносит гипоксию и гиперкапнию, быстрее адаптируется к экстремальным условиям.

04

Для иммунитета

4. Патологические звенья подавляются, восстанавливается нормальная иммунная реакция.

05

Для фигуры

5. Тренировки в воде при гипоксических нагрузках сравнимы по эффективности с кроссфитом, только безопаснее и без черезмерных нагрузок.

06

Психосоматическое

6. Активизируется выработка серотонина и допамина - гормонов, отвечающих за хорошее настроение и спокойствие

Противопоказания к фридайвингу

Многие из противопоказаний во фридайвинге еще не крест на занятийх, а лишь повышенный контроль тренера и снижение тренировочных нагрузок. Но в любом случае при записи на тренировки обязательно сообщить есть ли у вас данные заболевания. 

01

Сердечные

Гипертоническая болезнь.

Ишемическая болезнь сердца.

Все пороки сердца

02

Легочные

Заболевания легких с функциональным нарушением дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения).

Хронические синуситы, отиты.

Лабиринтопатия (болезнь Меньера).

03

Психические

Любые формы психических заболеваний. Эпилепсия.

04

Зрение

Глаукома, ярко выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость).

05

Внутричерепные

Наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга).

Последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии.

06

Злокачественные образования

Все виды новообразований.

Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Откуда вы узнали о нас:

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных