Продвинутый курс фридайвинга в Москве

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Встреча в холле бассейна ОЦСП в 17:15. В 17:30 начало сухой тренировки в зале хореографии - 18:45 проход в чашу бассейна - 19:00 начало воды Окончание МК в 20:30 

ПРОГРАММА КУРСА

Доступ к Лекции Мельникова Кирилла для ознакомления перед практическим занятием
+ 75 минут теория и сухая разминка в зале
+ 1.5 практика в воде
+ Домашнее задание на сухую самостоятельную статику на 14 дней
+ Дебрифинг онлайн через 14 дней с Михаилом Цвериным (разбор вопросов после практического занятия и отработки самостоятельной статики в домашних условиях ( как и за сколько готовится к соревнованиям по статике, как работать на статике без коуча, какие особенности стоит учесть, если вы выступаете в роли коуча в данной дисциплине и тд).

К данному Мастер Классу будет создан чат, где вы сможете выкладывать свои промежуточные итоги и задавать вопросы.

Количество участников: от 5 до 18 человек.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ и СУХАЯ ЧАСТЬ:
На встрече в Зале мы разберем основные вопросы по статике, сделаем дыхательную разминку и растяжку, разберем вопросы после просмотра лекции и много другое.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
Занятие в воде будет поделено на два блока -
1 блок - страховка, коучинг в статике. Особенности страховки спортсмена.
2 блок - группа делится на две, где одна часть участвующих выполняет роль страхующих на статике и коучит тех кто в воде, потом участники меняются ролями. при этом студенты получают задание для тренировки
Что вам даст роль коуча-страхующего - вы увидите со стороны стадии комфорта, дискомфорта у напарника, научитесь вести напарника в К и на подходе к гипоксии, сможете помогать с расслаблением, деконцетрацией, концентрацией внимания, вести сканирование тела вашего напарника и тд - все это поможет вам в будущем более осознанно отслеживать и свое состояние в статике. тренировка будет на О2 или СО2 - студентам могут быть выданы разные задания.

Данный Мастер Класс подойдет любому уровню подготовки, от новичка до профи. Также, он будет интересен инструкторам, начинающим вести самостоятельные тренировки.

• Живет и преподает в Петербурге
• Инструктор по фридайвингу системы Molchanov's

Сменная обувь и справку для прохода в бассейн.
Для сухой части - коврик и удобную одежду, свободную, особенно не перетягивающую живот. Небольшое количество ковриков для общего использования есть в зале
На воду - Шапочку, маску или очки/зажим - в чем вам удобнее лежать статику, плавки/купальник. Желательно иметь свой гидрокостюм для фридайвинга, чем теплее, тем лучше.

АДРЕС:

Учимся фридайвингу в Московской области на базе дайв-центра Спас-Каменка - 25 км по Дмитровскому шоссе. Максимальная глубина 24 м, температура воды на поверхности +14-16 в начале сезона и ближе к середине лета около +22, на глубине температура +8-10, не меняется в течение года. Видимость с поверхности около 10 метров в летнее время, что довольно хорошо, для маленького замкнутого водоема.

ЦЕЛИ КУРСА:

Wave1  - подойдет для тех, у кого есть сертификат L1. 

W1 - это первая ступень сертификации фридайвинга на открытой воде. Теоретическая часть схожа с курсом L1 (Базовый Курс), поэтому отдельного повторения теории не будет, будет акцент именно на теорию продувки и безопасности и техники на открытой воде. 

Если сертификата L1 у вас нет, то вы можете пройти отдельно обучение Базового курса в бассейне.

Что осваиваем: Специальные разминки на суше, продувка Френзель, вальсальва, FIM, CWT, ныряние с лайнером. 

РАСПИСАНИЕ КУРСА:

СБ с 11:00 до 14:00

СБ с 11:00 до 14:00 

1 день. 11:00 - 14:00 (15:00) время окончания воды зависит от наполняемости курса. Продолжительность сессии в воде от 1 до 1,5 часов.

11:00 встреча в центре Спас Каменка - теория, подбор оборудование, заполнение анкет 12:30 выход на воду, сессия в воде 1/1,5 часа - FIM, продувка.

2 день. 11:00 - 14:00 (15:00) время окончания воды зависит от наполняемости курса. Продолжительность сессии в воде от 1 до 1,5 часов.

11:00 встреча в центре Спас Каменка - теория, подбор оборудование, заполнение анкет 12:30 выход на воду, сессия в воде 1/1,5 часа

Второй день курса можно заменить на другой день сессии данного инструктора в Спас Каменке на ваш выбор (будний или выходной). Расписание ее сессий на буйке смотрите в приложении школы и новостях. Детали у администратора школы.

Нормативы для получения сертификата.

Открытая вода (курс «Волна 1»)

Ныряние в глубине в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) — 12-20 метров

Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 6-10 метров

Спасение с 6-10 метров

Количество участников: min 3 человека, max 5 человек

• Живет и преподает в Москве
• Инструктор системы Molchanovs W2I
• 8 лет профессионально играла в водное поло; 12 лет преподает плавание для детей и взрослых; с 2012 занимается йогой, а с 2014 года фридайвингом. 

Сертификат Molchanovs по окончанию курса оплачивается отдельно - 1000 рублей

Рекомендуемый список необходимого снаряжения:

- полный гидрокостюм для фридайвинга с интегрированным шлемом (5-7мм)

- неопреновые носки и перчатки (3-5мм)

- маска, ласты, грузовой пояс резиновый для фридайвинга

- компьютер для фридайвинга (не обязательная, но очень полезная опция)

- трубка (по желанию)

Снаряжение, доступное в аренду:

- гидрокостюм на молнии 5 или 7 мм (стоимость 500р.)

- маска, капюшон, перчатки, неопреновые боты, ласты (стоимость 100р шт./пара)

- грузовой ремень нейлоновый, груза 1кг, 1.7 кг, 2кг (включены в стоимость занятия)

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Цель курса: Изучение особенностей физиологии организма и освоение практических навыков, необходимых для достижения второго уровня в соответствии с требованиями и нормативами системы Molchanovs.

Уровень L2 - логичное продолжение обучению фридайвинга после первой ступени L1 Базовый Курс. На курсе вас познакомят с разными техниками компенсации давления и психологической подготовки, немного коснемся истории развития фридайвинга, научимся плавать техникой Дельфин (при наличии у вас своей моноласты, отработаем особенности работы данной техники в ней), улучшим уже имеющиеся навыки - в том числе статическую задержку дыхания на время (STA) и ныряние в длину в ластах (DYN/DYNB) и без ласт (DNF). Кроме того, вы ещё раз отработаете алгоритм страхования и спасения напарника, совершающего погружения во всех бассейновых дисциплинах.

Уровень L2 может стать еще одним шагом для вас, если ваша цель - стать инструктором по фридайвингу. Заинтересовались? Тогда смотрите расписание Инструкторских курсов в нашей школе!

РАСПИСАНИЕ КУРСА Molchanovs уровень L2:

• СБ 17:30 – 20:30 

17:30 – 18:30 (теория) 18:30 – 19:00 (разминка) 19:00 - 20:30 (вода)

• ВС 17:30 – 20:30 

17:30 – 18:30 (теория) 18:30 – 19:00 (разминка) 19:00 - 20:30 (вода) 

ПРОГРАММА КУРСА:

2 часа теории + 1 час разминки и практики на суше + 3 часа практика в воде 

Количество участников: 3-7 человек.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

- история фридайвинга

- физика подводной среды, влияние давления на человеческий организм во фридайвинге

- физиология человеческого организма, процессы адаптации во время ныряния на дистанцию в бассейне и погружений в открытой воде

- психологическая адаптация и техники релаксации для дисциплин в бассейне и на открытой воде

- безопасность во фридайвинге, потенциальные риски – баротравмы, блэкаут, ДКБ, азотный наркоз

- психологические техники, необходимые для достижения комфортного состояния во время тренировок в бассейне и на открытой воде

- обзор снаряжения, необходимого для занятий в бассейне и для глубинных сессий

- теоретическое тестирование по завершении курса

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

- упражнения на суше, необходимые для подготовки организма к тренировке и достижения наилучших результатов в освоении таких техник, как брасс и дельфин

- дыхательные практики для занятий в бассейне и на открытой воде, необходимые для улучшения результатов в работе с задержкой дыхания как в статике, так и в динамике

- упражнения по техникам работы с сознанием, психологическая и физическая релаксация

- STA задержка дыхания в статике на поверхности и на дне бассейна

- упражнения, необходимые для освоения и совершенствования эффективных способов выравнивания давления в воздушных полостях во время ныряния в глубину

- углубленное изучение и практическое освоение техник брасс и дельфин

- упражнения, необходимые для закрепления навыков работы с напарником

- отработка действий, необходимых для обеспечения безопасности и в случае возникновения внештатных ситуаций

- тестирование, выполнение нормативов в соответствии с уровнем Molchanovs L2

Требования к кандидату: 

Наличие сертификата первого уровня в любой международной системе, таких как Molchanovs, AIDA, CMAS, SSI, PADI. При успешной сдаче нормативов в бассейне вы можете получить сертификат Molchanovs L2, независимо от того, в какой системе у вас получен сертификат 1 уровня. Кроссовер из других систем для допуска к курсу - написание онлайн теста Molchanovs 1 волны, сдача нормативов в бассейне STA — минимум 1 минута 30 секунд, DYNB — 30м. При успешной сдаче дополнительно оплачивается сертификат 2000р за первый уровень.

• Живет и преподает в Москве
• Инструктор системы Molchanovs W2I
• 8 лет профессионально играла в водное поло; 12 лет преподает плавание для детей и взрослых; с 2012 занимается йогой, а с 2014 года фридайвингом. 

Сертификат Molchanovs по окончанию курса оплачивается отдельно - 2000 рублей

Шапочку, маску, плавки/купальник, справку для прохода в бассейн. Желательно иметь свой гидрокостюм для фридайвинга 2-3 мм

Ласты дельфин, грузовой пояс и груза предоставляет школа. Если есть свои любимые ласты - берите на курс. 

Зажим и очки – на курсе будет рассказываться об особенностях использования очков с зажимом при погружении в глубину и нырянии в бассейне. Можно приготовить ко 2-му занятию, проконсультировавшись предварительно с инструктором по выбору оборудования. 

АДРЕС:

Учимся фридайвингу в Московской области на базе дайв-центра Спас-Каменка - 25 км по Дмитровскому шоссе. Максимальная глубина 24 м, температура воды на поверхности +14-16 в начале сезона и ближе к середине лета около +22, на глубине температура +8-10, не меняется в течение года. Видимость с поверхности около 10 метров в летнее время, что довольно хорошо, для маленького замкнутого водоема.

ЦЕЛИ КУРСА:

Wave2  - подойдет для тех, у кого есть сертификат W1, или L1+W1 или L2+W1

W2 - Углубляемся! Следующая ступень в обучении на открытой воде. 

Для тех у кого есть сертификат L2 - будет сделан акцент на теорию по открытой воде, продувку, спец упражнениям для глубины и безопасности нырков на открытой воде.

Для тех у кого только L1+W1, но хочет получить и L2,  вы можете пройти отдельно обучение курса в бассейне.

Что осваиваем: Специальные разминки на суше. Закрепляем все навыки Wave1: продувка Френзель, вальсальва, FIM, CWT, ныряние с лайнером. Работаем над техникой, техникой падения. Техника и ныряние брассом.

РАСПИСАНИЕ КУРСА:

СБ с 11:00 до 14:00

СБ с 11:00 до 14:00

1 день. 11:00 - 14:00 (15:00) время окончания воды зависит от наполняемости курса. Продолжительность сессии в воде от 1 до 1,5 часов.

11:00 встреча в центре Спас Каменка - теория, подбор оборудование, заполнение анкет 12:30 выход на воду, сессия в воде 1/1,5 часа - Специальные разминки на суше, продувка Френзель, вальсальва, FIM, CWT, ныряние с лайнером

2 день. 11:00 - 14:00 (15:00) время окончания воды зависит от наполняемости курса. Продолжительность сессии в воде от 1 до 1,5 часов.

11:00 встреча в центре Спас Каменка - теория, подбор оборудование, заполнение анкет 12:30 выход на воду, сессия в воде 1/1,5 часа - Работаем над техникой, техникой падения. Техника и ныряние брассом. Спасение. 

Второй день курса можно заменить на другой день сессии данного инструктора в Спас Каменке на ваш выбор (будний или выходной). Расписание ее сессий на буйке смотрите в приложении школы и новостях. Детали у администратора школы.

Нормативы для получения сертификата.

Открытая вода (курс «Волна 2»)

Ныряние в глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) — 24-30 м

Ныряние в глубину без ласт (CNF) — 15 м

Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 10-15 метров

Спасение с 15 метров

Количество участников: min 3 человека, max 5 человек

• Живет и преподает в Москве
• Инструктор системы Molchanovs W2I
• 8 лет профессионально играла в водное поло; 12 лет преподает плавание для детей и взрослых; с 2012 занимается йогой, а с 2014 года фридайвингом. 

Сертификат Molchanovs по окончанию курса оплачивается отдельно - 2000 рублей

Рекомендуемый список необходимого снаряжения:

- полный гидрокостюм для фридайвинга с интегрированным шлемом (5-7мм)

- неопреновые носки и перчатки (3-5мм)

- маска, ласты, грузовой пояс резиновый для фридайвинга

- компьютер для фридайвинга (не обязательная, но очень полезная опция)

- трубка (по желанию)

Снаряжение, доступное в аренду:

- гидрокостюм на молнии 5 или 7 мм (стоимость 500р.)

- маска, капюшон, перчатки, неопреновые боты, ласты (стоимость 100р шт./пара)

- грузовой ремень нейлоновый, груза 1кг, 1.7 кг, 2кг (включены в стоимость занятия)

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

Цель курса: Продолжения обучения по системе Molchanovs. 

Курс L3 – еще один шаг к закреплению пройденных тем курса L1 и L2, также вы освоите новые методы расслабления, продувки, построению тренировочного процесса, научитесь безопасному применению таких техник, как «маусфил», «упаковка лёгких» и ныряние на пассивном выдохе, включает в себя прохождение онлайн теста, при успешной сдачи нормативов и теста – вы сможете записаться на Инструкторский курс (в нашей школе он пройдет в первых числах декабря с Евгением Бутовым – лучше готовьтесь заранее, тк нормативы на инструкторский курс серьезные).

РАСПИСАНИЕ КУРСА Molchanovs уровень L3:

• СБ 16:15 – 19:45
  

90 минут (теория) 30 минут (разминка) 90 минут (вода)

• ВС 16:15 – 19:45
  

90 минут (теория) 30 минут (разминка) 90 минут (вода)

ПРОГРАММА КУРСА:

3 часа теории + 1 час разминки и практики на суше + 3 часа практика в воде 

Количество участников: 3-7 человек.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

- история и развитие фридайвинга

- физиология фридайвинга

- продвинутое расслабление и растяжение грудной клетки, что такое «упаковка»

- компенсация давления – поскольку курс именно бассейновый, то про компенсацию давления поговорим менее подробно

- техники ныряния DYN, DYNb, DNF

- психологические техники расслабления

- травмы, безопасность и спасение

- оборудование и отгрузка

- ассистирование инструктору

- базовые тренировки

- теоретическое тестирование по завершении курса

Требования к кандидату: 

Наличие сертификата второго уровня Molchanovs L2 или W2 (если у вас иные системы AIDA, CMAS, SSI, PADI - уточняйте у администратора школы). При успешной сдаче нормативов в бассейне вы можете получить сертификат Molchanovs L3, независимо от того, в какой системе у вас получен сертификат 2 уровня. Кроссовер из других систем для допуска к курсу - написание онлайн теста Molchanovs 1 и 2 волны, сдача нормативов на L2 в бассейне. При успешной сдаче дополнительно оплачивается сертификат 3000р за первый и второй уровень.

• Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs )
• Кандидат в мастера спорта по подводному виду спорта (фридайвинг)
• Победитель и призер Всероссийских соревнований по системе CMAS 2021г.
• Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
• Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
• Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
• Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
  
  
  

Сертификат Molchanovs по окончанию курса оплачивается отдельно - 2000 рублей

Шапочку, маску, плавки/купальник, справку для прохода в бассейн. Желательно иметь свой гидрокостюм для фридайвинга 2-3 мм

Ласты дельфин, грузовой пояс и груза предоставляет школа. Если есть свои любимые ласты/монласта - берите на курс. 

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

РАСПИСАНИЕ КУРСА

13:00 встреча в холле бассейна
13:15 - 15:15 практика в зале

Цель – расширить сознание, познать принципы работы со своим телом, ощутить работу методов визуализации, деконцентрации и применение их на занятиях по фридайвингу.

Гвозди, как и любая другая практика, учит управлять и договариваться с собой, принимать и управлять своими реакциями.

Зачем вставать на гвозди фридайверу?

1. Борьба со страхом – как фридайвер вы научитесь принимать и отпускать страх.
2. Получите глубокое расслабление на всех уровнях, испытав состояние транса и сильного стресса.
3. Улучшение физического здоровья. На ногах около 70 тысяч нервных окончаний. 
4. Научитесь преодолевать стрессовые ситуации.
5. Получите доступ к энергии. Практика вставания на гвозди ускоряет внутренний метаболизм, и, как следствие, ускоряется процесс осознания намерения, с которым вы встали на гвозди.
6. Вы научитесь управлять своей внимательностью. 

Польза стояния на гвоздях

Сознание расширяется и освобождается много энергии. Происходит распаковка энергии в теле. Эту энергию можно направлять на улучшение ваших результатов во фридайвинге.

Эта техника благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и в сочетании с фридайвингом помогает лучше справиться с чувством тревожности и даже поднять настроение, быстрее входить в медитативное состояние.

Стояние на гвоздях – духовная практика, а это значит, что в процессе вы не просто лучше познаете свое тело, но и знакомитесь с глубинами собственного подсознания, лучше понимаете себя, принимаете свои сильные и слабые стороны.

Энергетическое воздействие. С точки зрения китайской медицины все заболевания обусловлены неправильным течением ци — энергии. И чтобы вылечить то или иное заболевание, нужно гармонизировать течение ци в организме, что и обусловливается воздействием на переплетения энергетических каналов. Также стояние на гвоздях, как и любая аскеза, даёт человеку дополнительную энергию, главное, уметь её правильно использовать — на созидание, а не на очередное саморазрушение.

Психологическое воздействие. Стояние на гвоздях позволяет развить в себе стрессоустойчивость,  осознанность, силу воли.

Регулярные практики, в сочетании с занятиями по фридайвингу, усиливают эффект роста вашей психической силы, уверенности в себе, стрессоустойчивости, способности преодолевать трудности, контроль над эмоциональными и физическими реакциями.

Количество участников: минимально 3 максимально 8 человек.

Данный Мастер Класс подойдет любому желающему с опытом и без стояния на гвоздях. 

• Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs )
• Кандидат в мастера спорта по подводному виду спорта (фридайвинг)
• Победитель и призер Всероссийских соревнований по системе CMAS 2021г.
• Призер соревнований и командного зачёта по фридайвингу Санкт-Петербург AIDA Кубок Белых Ночей 2021г.
• Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) в бассейне L3I
• Инструктор Федерации Фридайвинга (Molchanovs ) на открытой воде W2I
• Инструктор по фридайвингу 1* CMAS
  
  
  

Сменная обувь.

Удобная одежда, свободная. коврик. Небольшое количество ковриков есть в зале хореографии.

На занятие предоставляются доски Садху.

АДРЕС:

Учимся фридайвингу в Московской области на базе дайв-центра Спас-Каменка - 25 км по Дмитровскому шоссе. Максимальная глубина 24 м, температура воды на поверхности +14-16 в начале сезона и ближе к середине лета около +22, на глубине температура +8-10, не меняется в течение года. Видимость с поверхности около 10 метров в летнее время, что довольно хорошо, для маленького замкнутого водоема.

ЦЕЛИ КУРСА:

Wave2  - подойдет для тех, у кого есть сертификат W1, или L1+W1 или L2+W1

W2 - Углубляемся! Следующая ступень в обучении на открытой воде. 

Для тех у кого есть сертификат L2 - будет сделан акцент на теорию по открытой воде, продувку, спец упражнениям для глубины и безопасности нырков на открытой воде.

Для тех у кого только L1+W1, но хочет получить и L2,  вы можете пройти отдельно обучение курса в бассейне.

Что осваиваем: Специальные разминки на суше. Закрепляем все навыки Wave1: продувка Френзель, вальсальва, FIM, CWT, ныряние с лайнером. Работаем над техникой, техникой падения. Техника и ныряние брассом.

РАСПИСАНИЕ КУРСА:

СБ с 11:00 до 14:00

СБ с 11:00 до 14:00

1 день. 11:00 - 14:00 (15:00) время окончания воды зависит от наполняемости курса. Продолжительность сессии в воде от 1 до 1,5 часов.

11:00 встреча в центре Спас Каменка - теория, подбор оборудование, заполнение анкет 12:30 выход на воду, сессия в воде 1/1,5 часа - Специальные разминки на суше, продувка Френзель, вальсальва, FIM, CWT, ныряние с лайнером

2 день. 11:00 - 14:00 (15:00) время окончания воды зависит от наполняемости курса. Продолжительность сессии в воде от 1 до 1,5 часов.

11:00 встреча в центре Спас Каменка - теория, подбор оборудование, заполнение анкет 12:30 выход на воду, сессия в воде 1/1,5 часа - Работаем над техникой, техникой падения. Техника и ныряние брассом. Спасение. 

Второй день курса можно заменить на другой день сессии данного инструктора в Спас Каменке на ваш выбор (будний или выходной). Расписание ее сессий на буйке смотрите в приложении школы и новостях. Детали у администратора школы.

Нормативы для получения сертификата.

Открытая вода (курс «Волна 2»)

Ныряние в глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) — 24-30 м

Ныряние в глубину без ласт (CNF) — 15 м

Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 10-15 метров

Спасение с 15 метров

Количество участников: min 3 человека, max 5 человек

• Живет и преподает в Москве
• Инструктор системы Molchanovs W2I
• 8 лет профессионально играла в водное поло; 12 лет преподает плавание для детей и взрослых; с 2012 занимается йогой, а с 2014 года фридайвингом. 

Сертификат Molchanovs по окончанию курса оплачивается отдельно - 2000 рублей

Рекомендуемый список необходимого снаряжения:

- полный гидрокостюм для фридайвинга с интегрированным шлемом (5-7мм)

- неопреновые носки и перчатки (3-5мм)

- маска, ласты, грузовой пояс резиновый для фридайвинга

- компьютер для фридайвинга (не обязательная, но очень полезная опция)

- трубка (по желанию)

Снаряжение, доступное в аренду:

- гидрокостюм на молнии 5 или 7 мм (стоимость 500р.)

- маска, капюшон, перчатки, неопреновые боты, ласты (стоимость 100р шт./пара)

- грузовой ремень нейлоновый, груза 1кг, 1.7 кг, 2кг (включены в стоимость занятия)

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

ПРОГРАММА КУРСА

Даты и время курсов ориентировочные, за актуальной информацией обратитесь к администратору*

На курсе кандидаты в инструкторы проходят обучение преподаванию фридайвинга в бассейне по методике Molchanovs.

Даты и время курсов ориентировочные, за актуальной информацией обратитесь к администратору*

На курсе кандидаты в инструкторы проходят обучение преподаванию фридайвинга в бассейне по методике Molchanovs.

Расписание курса:

01.12 пт 17:00-20:00 теория (3 часа) 20:30-21:15 вода (45 мин)

02.12 субб 11:30-18:30 теория ( 6,5 часов + час на обед/прогулки и тд) 19:15-21:15 Гидра Нидра (теория 45 мин + вода 45 мин) 

03.12 вск С 10:30-14:00 (3.5 часа) теория и сдача экзамена 14:30-16:00 (вода 1,5 часа)

Время курса по согласованию со всеми участниками может быть немного оптимизировано.

Теоретический блок включает следующие темы:

— Как проводить обучающие презентации.

— Как обучать техникам дыхания, расслабления на суше.

— Как обучать статической задержке дыхания, нырянию кролем, в моноласте, брассом.

— Как строить тренировочный процесс в бассейне.

— Как обеспечить безопасные занятия фридайвингом.

— Как проводить теоретические онлайн курсы по фридайвингу.

— Структура Molchanovs, дашборд, сообщество - бизнес и маркетинг.

— Вступительный и итоговый экзамены.

Занятия в воде:

— Отработка навыков обучения статической задержке дыхания, нырянию кролем, в моноласте, брассом.

— Демонстрация вводных нормативов инструкторов.

При условии успешной сдачи всех нормативов и требований, инструктор 2 (3) Уровня (Lap 2 (3) Instructor) Molchanovs может проводить курсы:

— Теория онлайн (T1-2 (3))

— Уровень 1-2 (3) (Lap L1-2 (3))

— Базовые тренировки (BT 1-4)

Для прохождения инструкторского курса необходимо:

• Пройти телефонное собеседование с обучающимся инструктором

— Сдать все он-лайн экзамены предшествующих и аттестационного курсов ( Lap 1, 2 и 3).

— Продемонстрировать навыки, указанные в сертификационных требованиях к соответствующему курсу.

— Сдать нормативы, указанные в сертификационных требованиях к соответствующему курсу.

Теорию можно сдать заблаговременно. Практику и нормативы -  можно сдать до начала курса либо продемонстрировать на курсе.

НОРМАТИВЫ В БАССЕЙНЕ для получения сертификата инструктора:

— Статическая задержка дыхания (STA) — 4:00-5:00 мин

— Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 100 м.

— Ныряние в длину без ласт (DNF) — 60 м.

— Демонстрация техники ныряния дельфином DYN.

Предоплата и возврат

Предоплата по курсу 50%

Правила возврата внесенной предоплаты: 

Не позднее чем за 14 дней до курса - 100% возврат, только если вы не покупаете пакет L3 + Инструкторский Курс. В таком случае дополнительно удерживается 10.000 рублей.

В случае 100% набора курса (8 человек) и отсутствия у вас веской причины неявки на курс (подтверждение болезни или форс-мажора) предоплата возвращается только в случае нахождения замены.

При наличии справки возврат можно оформить в любой момент.

Остались вопросы - позвоните нам!

КТО БУДЕТ ОБУЧАТЬ:

Евгений Бутов

W4IT Инструктор-Тренер системы Molchanovs

Член Совета Федерации Фридайвинга. Врач сборной команды России по фридайвингу

Во фридайвинге с 1993 г

С 1998г участник Чемпионата Мира по фридайвингу на Сардинии

В 2000 году участвовал в кубке Мира по апноэ (AIDA Apnea World Cup) в Ницце, а в 2001г. — в 3-м Чемпионате мира на Ибице , в 2004 г. в составе российской команды — в международных соревнованиях на Кипре «BIOS Open», серебряный призер Открытого Кубка Москвы 2004 года.

С 1999 года проводит курсы и тренировки по фридайвингу как для новичков, так и для опытных ныряльщиков, имеет опыт работы с ведущими тренер-инструкторами мирового фридайвинга.

Один из первых инструкторов системы Molchanovs.

В качестве инструктора принимает постоянное участие в глубоководных семинарах Федерации с 2005 года.

Проводит тематические семинары и тренинги по фридайвингу, йоге. Активно участвует в работе Института Психонетики по применению психонетических практик в йоге и фридайвинге.

• W4IT Инструктор Тренер системы Molchanovs
• Член Совета Федерации Фридайвинга. *Врач сборной команды России по фридайвингу ( выпуск Военно Медицинской Академии им.Кирова)
• Во фридайвинге с 1993г
• С 1999 года проводит курсы и тренировки по фридайвингу как для новичков, так и для опытных ныряльщиков, имеет опыт работы с ведущими тренер-инструкторами мирового фридайвинга.
• Проводит тематические семинары и тренинги по фридайвингу, йоге. Активно участвует в работе Института Психонетики по применению психонетических практик в йоге и фридайвинге.
  
  
  
  
  
  

Molchanovs L1I - оплачивается дополнительно 100$ по курсу на день выписки

Маску, медицинскую справку для прохождения в бассейн, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм ,плавки, ласты. Мы предоставляем груза и ласты типа “Дельфин"