Top.Mail.Ru
Школа фридайвинга «Глубина»

Ключевые разновидности фридайвинга

Фридайвинг — молодой вид спорта, возникший из бытового собирательства даров моря прибрежными жителями. Он динамично развивается в спортивном направлении: подводные ныряльщики-профи регулярно работают над техникой, подтверждая и улучшая свои рекорды, поражая обывателей: неужели среди нас живут супер-люди вроде Аквамена или или члены клана Меткайина второй части фильма «Аватар» (кстати в этом фильме о фридайвинге сказано немало)?

Правда заключается в том, что стать фридайвером может любой, не имеющий небольшого перечня противопоказаний к занятиям подводным плаванием.
А если вам не хочется в большой спорт или на предельные глубины, можно заниматься фридайвингом как спортивным хобби для поддержания себя в физической форме и саморазвития, но только под присмотром грамотного инструктора!

В этой статье расскажем, какие дисциплины есть во фридайвинге, чтобы выбрать для себя, то что Вам по душе.

Спорт или хобби?

Рекреационный фридайвинг –– направление подводного плавания для удовольствия и здоровья. Чтобы зарядиться энергией с утра или наоборот, расслабиться после напряженного рабочего дня, десятки учеников Глубины несколько раз в неделю занимаются фридайвингом не гонясь за результатами и достижением.

Рекреационный фридайвинг позволяет расслабиться, снять стресс, поправить спортивную форму (не секрет, что фридайвинг обладают Slim эффектом). Опыт, полученный на регулярных тренировках, позволяет подводным ныряльщикам разнообразить отпуск погружениями на невероятных подводных спотах с опытными инструкторами.

Рекреационный фридайвинг

Спортивное направление фридайвинга подразумевает соревновательный формат: фридайвер набирает форму, регулярно занимаясь по программам тренера, участвует в соревнованиях и благодаря развитым навыкам и настрою достигает новых высот, в нашем случае глубин, и результатов.

Как и в любом спорте, соревнования –– важный этап в жизни спортсмена, требующий подготовки и психологической устойчивости, ведь если фридайвер нервничает - хорошо выступить он не сможет.

Выход на соревнования может стать некой промежуточной точкой в тренировочном процессе. Бывает, спортсмен тренируется, но не видит прогресса, застревает на месте. В этом случае соревнования помогут вернуть мотивацию и настроить ныряльщика на новый опыт. Ведь ничто так не мотивирует, как новые достижения и соревновательная конкуренция.
К тому же стрессовые условия соревнований покажут, достаточно ли спортсмен научился навыкам расслабления и деконцентрации и над чем ещё стоит поработать. Не стоит забывать и о спортивной тусовке фридайверов, это особое сообщество единомышленников и интересных людей.

По этой причине мы рекомендуем хоть раз попробовать спортивное выступление всем нашим ученикам. По опыту мы знаем, что попробовав раз, часть фридайверов возвращается к спортивному направлению, а некоторые увлекаются им всерьез и доходят до призовых мест и звания “Мастера спорта”. Гордимся каждым из них!

Дисциплины фридайвинга

Дисциплины делятся на бассейн и открытую воду. В бассейне есть 2 направления: статическое и динамическое апноэ или задержка дыхания:

Статическое апноэ”, “STA” или “Статика”

Статическое апноэ”, “STA” или “Статика” –– как следует из названия, спортсмен лежит в воде без движения лицом вниз, на задержке дыхания. Задача фридайвера заключается в том, чтобы как можно дольше пролежать на задержке дыхания.

Результат измеряется не в дистанции, а во времени задержки дыхания. Двигаться в этой дисциплине не нужно, ведь кислород расходуется при движении быстрее. Рядом с фридайвером всегда находится страхующий, а для лучшего результата и комфорта в попытке –– инструктор или напарник, который контролирует состояние ныряльщика и общается с ним с помощью знаков, чтобы понимать в каком состоянии находится спортсмен.

Статическое апноэ, STA

“Динамическое апноэ”

“Динамическое апноэ” –– плавание под водой на задержке дыхания. Результат измеряется в метрах и сантиметрах. Плавать можно без ласт, подводным брассом или “DNF” в раздельных ластах “DYNb” или моноласте “DYN”.

Также к Апноэ дисциплинам относятся скоростные виды подводного плавания. Они также осуществляются на задержке дыхания, но здесь расстояние заплыва фиксируется, а считается время прохождение дистанции. Это дисциплины:  8 раз по 50 метров, 16 раз по 50 метров и 100 метров. Это очень зрелищный вид спорта с продуманной тактикой и невероятными скоростями.  

«Open Water» или открытая вода

Квинтэссенция фридайвинга это ныряние на открытой воде, когда фридайвер работает над самодисциплиной и навыками компенсации давления, опускаясь в толщу воды головой вниз, зачастую «падая» в бездну. Здесь также задержка дыхания, и после определенных глубин, это схоже со статикой, так как человеку не нужно прилагать усилий, чтобы погрузиться, основная работа идет при подъеме наверх, после достижения глубинной отметки. Погружение всегда производится вдоль натянутого троса, при этом спортсмен пристегнут к нему специальным аксессуаром. 

Здесь нет статической задержки дыхания, зато немало способов опуститься пониже, перечисляем их дальше.



Фридайвинг с постоянным весом “CWT”

Самый честный вид погружения: ныряльщик опускается на глубину и поднимается, используя свой вес и мышечную силу. Погружение возможно как в ластах так и без них.
20-30 лет назад погружение без снаряжения считалось опасным, потому что погружение без грузов и ласт тратит много энергии из-за борьбы с положительной плавучестью, при погружении, которая сменяется борьбой с отрицательной плавучестью при всплытии. Однако сейчас ныряние с постоянным весом набирает популярность.

Свободное погружение “FIM”

Дисциплина без ласт, в которой ныряльщик держится за трос при погружении и всплытии. Это не похоже на перетягивание каната или подъем по трубе –– фридайвер перебирает трос руками, отталкиваясь от него, но висеть на тросе не выйдет - придется приложить определенные усилия. Этот тип погружений используют для обучения новичков –– можно неспешно работать с компенсацией давления и эмоциональным состоянием на глубине. Если продувка дается тяжело, то новичок может погружаться ногами вниз - это облегчает работу с давлением.

Фридайвинг с переменным весом “VWT”

В этой дисциплине на пояс надеваются груза - для облегчения погружения и выравнивания положительной плавучести. На поверхность фридайвер поднимается самостоятельно — используя ласты или трос. Данная дисциплина не входит в соревновательный список, тем не менее в ней фиксируются некоторые мировые рекорды.

No Limits “NLT”

Самый экстремальный вид фридайвинга, собирающий больше всего восторженных зрителей, ведь только здесь возможно достижение запредельных для человека глубин. Для погружений в NLT используют утяжеления и различные компенсаторы плавучести, которые поднимают фридайвера на поверхность. 

В шестидесятых годах для подъема ныряльщика на поверхность использовали специальный резервуар с воздухом под давлением. Но чем глубже опускались спортсмены, тем менее эффективен был этот способ.

Нередко  случались обрывы заполняющего шланга, а риск азотного наркоза делал ныряльщика уязвимым, потому что именно фридайвер запускал установку, которая должна была поднять его на поверхность. На данный момент фридайверы используют компенсаторы плавучести, которые срабатывают автоматически без вмешательства человека. Ввиду повышенного риска и случаев смертельного исхода, данная дисциплина исключена из числа спортивных и именитые фридайверы не рискуют принимать в ней участие, но именно эти способы использовали пионеры фридайвинга Энцо Майорка и Жак Майоль.

Заключение

Фридайвер, хоть раз вкусивший удовольствие от глубин, от такого ценного «первого вдоха» после задержки дыхания, как правило не может забыть об этом бесценном опыте. Каждый выбирает дисциплину по душе и постепенно совершенствуется в ней, получая удовольствие от процесса и новых результатов.

Считаем важным напомнить, что получать удовольствие от погружений - основной принцип фридайвинга. Берегите себя, занимайтесь подводными видами спорта и не экономьте время и деньги на себя и на самопознание. Глубина ждет!



Автор статьи Марина Иванова

Автор фото Денис Хренов

Читайте также

Наталья Молчанова: вдохновение и безграничные достижения

Фридайвинг обучение: основные нюанс

Показать новости
Заказать звонок

Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Купить сертификат

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Узнать подробнее

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных