Поробуйте свои силы в мире фридайвинга прийдя на пробное занятие! Это уникальная возможность познакомится с миром фридайверов. Хотя одно занятие не позволит вам освоить все тонкости фридайвинга, но оно станет отличным стартом для того, чтобы выяснить, насколько вам интересен этот вид спорта!

Подробно о пробном занятии по фридайвингу в Москве

Стоимость пробного занятия: 4000 р.

Длительность занятия: 3 ч. (1 час теории, 2 часа практики)

Где проходят пробные занятия по фридайвингу

- СК «ОЦСП» Адрес: м. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4.

- Бассейн на Варшавском шоссе м. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

Что взять с собой:

Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм (если есть до 3 мм), плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

После прохождения первого блока курса фридайвинга вы:

Познакомитесь с основами фридайвинга: Узнаете о различных видах фридайвинга и их применении в повседневной жизни.

Изучите физиологию задержки дыхания: Освоите, как работать с физиологическими особенностями организма для улучшения задержки дыхания.

Научитесь избегать дискомфорта на глубине: Поймете, как предотвратить боли в ушах и закладывание при погружении.

Освоите правильную отгрузку: Узнаете о системе грузов и отвесов для минимизации расхода кислорода.

Проработаете дыхательные техники: Изучите специальные техники дыхания для комфортной и безопасной задержки дыхания.

Практика статической задержки дыхания (STA): Проведете практику задержки дыхания в воде.

Улучшите технику плавания: Научитесь правильному отталкиванию от бортика и технике кроля для повышения эффективности движения.

Получите практические знания: Узнаете, как грамотно подготовить снаряжение и правильно дышать без стресса для организма.

Совершите свое первое погружение: Получите опыт первого погружения под руководством опытных инструкторов.

Пробная тренировка по фридайвингу в Москве

Подробно о пробном занятии по фридайвингу в Москве

После прохождения первого блока курса фридайвинга вы:

Посмотрите, как проходят наши тренировки по фридайвингу