Курс Molchanovs «Волна 3 / Уровень 3 — продвинутый фридайвинг»
После курса Molchanovs «Волна 3 / Уровень 3» вы сможете с комфортом погружаться на глубину до 40 метров, демонстрировать правильную технику во всех дисциплинах бассейна и глубины, а также понимать сложные физиологические и психические последствия. На этом курсе вы также поразмышляете о древних практиках погружений с задержкой дыхания и о том, как они превратились в современный фридайвинг.
Вы расширите свой набор психических инструментов, научившись использовать деконцентрацию внимания, которая откроет вам совершенной иной подход к погружениям. Ваши глубокие нырки станут ещё глубже после того, как вы овладеете новыми методами выравнивания давления: маусфил, обратная упаковка. Вы познакомитесь со множеством упражнений, которые помогут со временем овладеть обоими приёмами. Вы также узнаете, как безопасно моделировать глубину с помощью погружений на пассивном выдохе и как предотвратить травмы, связанные с нырянием в глубину. Также на курсе вы ближе познакомитесь с понятиями упаковка и обратная упаковка и узнаете о том, когда и как можно применять эти методы (а когда нельзя!). Благодаря знаниям и навыкам, полученным на курсе «Волна 3 / Уровень 3» вы сможете расширить свои пределы, оставаясь при этом всегда в безопасности.
Сертификат Molchanovs «Волна 3 / Уровень 3» — это полупрофессиональный сертификат, позволяющий вам выступать в качестве помощника инструктора и подтверждающий соответствующий уровень ваших знаний и навыков. Это также финальный шаг на пути к инструкторскому курсу Molchanovs, если ваша цель —сделать карьеру во фридайвинге.
Требования к участнику курса:
- Сертификат Molchanovs «Волна 2 / Уровень 2» для курса «Уровень 3»
- Сертификат Molchanovs «Волна 2» для курса «Волна 3»
- ИЛИ проверка уровня знания — кроссовер курса другой системы обучения
- И действующий сертификат первой медицинской помощи
Нормативы
Бассейн (для курса «Волна 3 / Уровень 3»)
- Статическая задержка дыхания (STA) — 3 мин. 30 сек.
- Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 75 м
- Ныряние в длину без ласт (DNF) — 50 м
Открытая вода (курс «Волна 3»)
- Ныряние у глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) — 34-40 м
- Ныряние в глубину без ласт (CNF) — 25 м
- Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 20 метров
- Спасение с 20 метров с буксировкой «пострадавшего» к берегу — 20 метров
