Программы обучения в школе Глубина
Легендарная команда котиков ждет вас в летние сезоны в Геленджике!
Из-за участия котиков в многочисленных чемпионатах, просьба договариваться о своем прибытии заранее!
Особенности летних тренировок в Черном море
Два постоянно изменяющих свою глубину холодных термоклина, низкая видимость, плохая освещенность на глубине, волнение моря, удаленность от берега 5 - 6 км и течения. Совокупность этих факторов предъявляет высокие требования к ныряльщику, в частности к его умению контролировать мышцы, отвечающие за компенсацию давления, к способности активно расслаблять мышцы грудной клетки, к толерантности к холодной воде и к психической устойчивости, а также к снаряжению и выполнению требований техники безопасности.
Холодная вода термоклина вызывает ранние сокращения диафрагмы, которые могут привести к баротравме и/или проблемам с компенсацией давления. Теплая вода на поверхности, достигающая в августе 28 градусов, не позволит ныряльщику облачиться в теплый костюм, в котором было бы комфортно в термоклине 8 градусов на глубине ниже 40 метров. Волнение моря порою оставляет возможность для подготовки к нырку только в вертикальном положении, а низкая видимость и освещенность добавляет беспокойства во время нырка.
Для того, чтобы успешно нырять в таких условиях глубоко, необходимо отточить навыки компенсации давления и активного расслабления до совершенства.
На тренировках мы сконцентрируемся на технике компенсации давления и работе над ошибками в компенсации давления.
