Цель курса: Продолжения обучения по системе Molchanovs.
Курс L3 – еще один шаг к закреплению пройденных тем курса L1 и L2, также вы освоите новые методы расслабления, продувки, построению тренировочного процесса, научитесь безопасному применению таких техник, как «маусфил», «упаковка лёгких» и ныряние на пассивном выдохе, включает в себя прохождение онлайн теста, при успешной сдачи нормативов и теста – вы сможете записаться на Инструкторский курс (в нашей школе он пройдет в первых числах декабря с Евгением Бутовым – лучше готовьтесь заранее, тк нормативы на инструкторский курс серьезные).
РАСПИСАНИЕ КУРСА Molchanovs уровень L3:
60 минут (теория) 30 минут (разминка) 90 минут (вода)
60 минут (теория) 30 минут (разминка) 90 минут (вода)
ПРОГРАММА КУРСА:
2 часа теории + 1 час разминки и практики на суше + 3 часа практика в воде
Количество участников: 3-7 человек.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
- история и развитие фридайвинга
- физиология фридайвинга
- продвинутое расслабление и растяжение грудной клетки, что такое «упаковка»
- компенсация давления – поскольку курс именно бассейновый, то про компенсацию давления поговорим менее подробно
- техники ныряния DYN, DYNb, DNF
- психологические техники расслабления
- травмы, безопасность и спасение
- оборудование и отгрузка
- ассистирование инструктору
- базовые тренировки
- теоретическое тестирование по завершении курса
Требования к кандидату:
Наличие сертификата второго уровня Molchanovs L2 или W2 (если у вас иные системы AIDA, CMAS, SSI, PADI - уточняйте у администратора школы). При успешной сдаче нормативов в бассейне вы можете получить сертификат Molchanovs L3, независимо от того, в какой системе у вас получен сертификат 2 уровня. Кроссовер из других систем для допуска к курсу - написание онлайн теста Molchanovs 1 и 2 волны, сдача нормативов на L2 в бассейне. При успешной сдаче дополнительно оплачивается сертификат 3000р за первый и второй уровень.