РАСПИСАНИЕ КУРСА
13:45 встреча в холле бассейна
14:00 - 16:00 практика в зале
Цель – расширить сознание, познать принципы работы со своим телом, ощутить работу методов визуализации, деконцентрации и применение их на занятиях по фридайвингу.
Гвозди, как и любая другая практика, учит управлять и договариваться с собой, принимать и управлять своими реакциями.
Зачем вставать на гвозди фридайверу?
- Борьба со страхом – как фридайвер вы научитесь принимать и отпускать страх.
- Получите глубокое расслабление на всех уровнях, испытав состояние транса и сильного стресса.
- Улучшение физического здоровья. На ногах около 70 тысяч нервных окончаний.
- Научитесь преодолевать стрессовые ситуации.
- Получите доступ к энергии. Практика вставания на гвозди ускоряет внутренний метаболизм, и, как следствие, ускоряется процесс осознания намерения, с которым вы встали на гвозди.
- Вы научитесь управлять своей внимательностью.
Польза стояния на гвоздях
Сознание расширяется и освобождается много энергии. Происходит распаковка энергии в теле. Эту энергию можно направлять на улучшение ваших результатов во фридайвинге.
Эта техника благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и в сочетании с фридайвингом помогает лучше справиться с чувством тревожности и даже поднять настроение, быстрее входить в медитативное состояние.
Стояние на гвоздях – духовная практика, а это значит, что в процессе вы не просто лучше познаете свое тело, но и знакомитесь с глубинами собственного подсознания, лучше понимаете себя, принимаете свои сильные и слабые стороны.
Энергетическое воздействие. С точки зрения китайской медицины все заболевания обусловлены неправильным течением ци — энергии. И чтобы вылечить то или иное заболевание, нужно гармонизировать течение ци в организме, что и обусловливается воздействием на переплетения энергетических каналов. Также стояние на гвоздях, как и любая аскеза, даёт человеку дополнительную энергию, главное, уметь её правильно использовать — на созидание, а не на очередное саморазрушение.
Психологическое воздействие. Стояние на гвоздях позволяет развить в себе стрессоустойчивость, осознанность, силу воли.
Регулярные практики, в сочетании с занятиями по фридайвингу, усиливают эффект роста вашей психической силы, уверенности в себе, стрессоустойчивости, способности преодолевать трудности, контроль над эмоциональными и физическими реакциями.
Количество участников: минимально 3 максимально 8 человек.
Данный Мастер Класс подойдет любому желающему с опытом и без стояния на гвоздях.
