Расписание курсов фридайвинга в Санкт-Петербурге:
СБ 06.12 — 10:30–19:30
ВС 07.12 — 10:00–17:30
Место: бассейн А-30 (глубина 30 метров!), Санкт-Петербург
Группа: 3–8 человек
Инструктор: Сергей Колчев
Стоимость: 35 000 ₽
Доступна оплата с лояльностью 25%
Запись и оплата принимаются по СПб
Что даёт сертификация W1 и W2?
Это не просто бумага. Это ваш международный пропуск во фридайвинг настоящего уровня.
На этом интенсивном двухдневном курсе вы пройдёте сертификацию Molchanovs W1 (если у вас L1) или W2 (при наличии L2), получив право нырять в открытой воде под международным стандартом.
Курс проходит в легендарном бассейне А-30 — одном из немногих в мире, где можно безопасно отработать глубокие погружения до 30 метров.
Вы не просто сдадите нормативы — вы глубоко проработаете ключевые навыки: продувку, дыхание, расслабление и технику погружения.
На курсе вы изучите:
○ Физиологию погружений — как тело адаптируется к давлению и задержке дыхания;
○ Техники эффективной продувки — быстро, безопасно, без травм;
○ Дыхательные практики — подготовительное и восстановительное дыхание по методике Molchanovs;
○ Глубокое расслабление — как снизить потребление кислорода и войти в поток;
○ Практические погружения — с прогрессией глубины, контролем техники и страховкой партнёра;
○ Правила безопасности и спасение — что делать при рисках, как распознать приближение блэкаута;
○ Процедуру получения сертификата Molchanovs — онлайн-тест, регистрация, дальнейшее развитие.
Программа курса:
Суббота, 6 декабря
10:30 — разминка и первая нырялка
13:00 — выход из воды, переезд в отель
14:00 — обед
15:00 — теория: физиология и техники продувки
16:00 — дыхательные упражнения и техники расслабления
18:00 — вторая нырялка
19:30 — выход из воды
Воскресенье, 7 декабря
10:00 — повторение продувки (практика + коррекция)
11:00 — повторение дыхания и расслабления
12:00 — обед
14:30 — финальная нырялка с погружением по стандартам W1/W2
17:00 — выход из воды
17:30 — завершение курса, выдача сертификатов
Кому подойдёт этот курс:
Тем, у кого уже есть L1 или эквивалент — для перехода на W1 (возможность нырять до 20 м в открытой воде);
Тем, у кого L2 или аналог — для перехода на W2 (погружения до 30 м, углублённая техника и безопасность);
Всем, кто хочет подтвердить уровень по международному стандарту Molchanovs;
Тем, кто планирует продолжать обучение выше — L3, ассистент, инструктор.
Кто проводит:
Сергей Колчев
— Глубинный инструктор AIDA International и Molchanovs
— Взрослый и детский инструктор Molchanovs
— Автор переводов программ Molchanovs Junior
— Один из самых опытных методистов в России
— Проводит курсы с акцентом на качество, безопасность и личный рост учеников
Что взять с собой:
Личное снаряжение: плавки/купальник, маска, трубка
(ласты, гидрокостюм, пояс — всё предоставляет бассейн А-30)
Как добраться и где остановиться:
Проезд: самостоятельно. Рекомендуем приехать в пятницу вечером, чтобы хорошо выспаться перед курсом.
Проживание:
Мотель «Карина» — удобно, рядом с бассейном
Бронировать по телефону на сайте
Еда, такси, бытовые расходы: самостоятельно.
Ориентир: до 4–5 тыс. ₽ на человека за два дн
Внимание!
Для участия необходимо иметь действующий сертификат L1 (для W1) или L2 (для W2) или эквивалент от другой системы.
Все участники должны быть физически здоровы и готовы к нагрузкам.
Обязательно наличие медицинской справки при необходимости.
После этого курса вы не просто получите сертификат.
Вы почувствуете, как меняется ваше отношение к глубине.
Как страх исчезает, а контроль — растёт.
