Ссылка на точку ныряния здесь
Адрес: Рязанская область, Клепиковский район, б.о Прудки
Глубина: 30+ метров
Длина: 50 метров
Температура воды: поверхность 22°C / глубина 12°C
Цель курса:
Получение уровня W2 (второй уровень в системе сертификации фридайверов) — важный шаг в развитии подводных навыков. Это не просто “больше метров” — это качественный переход от базовых умений к более уверенной, безопасной и осознанной практике. На этом уровне вы изучаете технику глубокого ныряния, продувки, расслабления и восстановления, учитесь работать с волнением и увеличивать задержку дыхания. W2 открывает доступ к полноценным глубинным тренировкам, международным сборам и дальнейшему обучению (например, W3 или инструкторским программам). Это основа для безопасного и осознанного прогресса во фридайвинге.
РАСПИСАНИЕ КУРСА Molchanovs уровень W2:
🗓 ЧТ с 14:00 - заезд
🗓 ПТ:
08:30-10:30 - теория и сухая практика
10:30-11:00 - брифинг, подготовка к воде
11:00-12:30 - глубокая вода
13:00-14:00 - обед, дебрифинг
15:00 - брифинг, подготовка к воде
15:30-17:00 - мелкая вода
18:00-20:00 - ужин, дебрифинг
20:00-21:00 - теория и сухая практика
🗓 СБ:
08:30-10:30 - теория и сухая практика
10:30-11:00 - брифинг, подготовка к воде
11:00-12:30 - глубокая вода
13:00-14:00 - обед, дебрифинг
15:00 - брифинг, подготовка к воде
15:30-17:00 - мелкая вода
18:00-20:00 - ужин, дебрифинг
20:00-21:00 - теория и сухая практика
🗓 ВС:
08:30-10:30 - теория и сухая практика
10:30-11:00 - брифинг, подготовка к воде
11:00-12:30 - глубокая вода
13:00-14:00 - обед, дебрифинг
15:00 - выезд
ПРОГРАММА КУРСА:
3 часа теории, 3 часа практик на суше, 3 часа практики в бассейновых дисциплинах на мелководье + 4,5 часа глубинных сессий
Количество участников: 3-8 человек.
Курс W2 — это системное развитие фридайвера до уровня уверенного и безопасного глубокого ныряния.
📘 Теория:
Физиология задержки дыхания и реакции ныряльщика
Гидростатика, плавучесть, выравнивание давления (маневр Френзеля)
Психология и стратегия расслабления
Планирование тренировок, восстановление и безопасность на глубине
🏊 Практика на мелководье:
Статика: увеличение времени задержки дыхания через релаксацию
Динамика: техника скольжения, развороты, работа с техникой и психикой
Спасательные навыки и буксировка напарника
🌊 Глубинные сессии:
Освоение глубин до 24–30 метров (в зависимости от условий и прогресса)
Построение уверенной техники нырка: фаза тяги, разворот, выход
Продвинутые продувки, адаптация к давлению
Отработка процедур безопасности и ассистирования
Это курс для тех, кто хочет нырять не только глубже, но и грамотнее.
Кто может участвовать:
Продвинутые, те кто уже закончили Базовый курс
Требования к кандидату:
- Наличие сертификата первого уровня в любой международной системе, таких как Molchanovs, AIDA, CMAS, SSI, PADI.
- При успешной сдаче бассейновых нормативов, вы можете получить сертификат Molchanovs L2
- При успешной сдаче глубинных нормативов, вы можете получить сертификат Molchanovs W2
- Для допуска к курсу студентов других систем нужно пройти кроссовер - онлайн тест Molchanovs 1, сдать нормативы STA — 1: 30, DYNB — 30м. При успешной сдаче дополнительно оплачивается сертификат 30$ за первый уровень.
Кто будет обучать:
Сергей и Наталья Колчевы. Глубинные инструкторы систем AIDA и Molchanovs. Мы специализируемся не только на бассейне, но и на глубоких погружениях в открытой воде. Мы часто совершаем выезды как на открытую воду, в тёплые моря, так и в холодные водоёмы России, включая погружения под лёд. Мы увлекаемся рекреационным фридайвингом и подводной фотографией. Мы можем научить безопасно погружаться в подводные пещеры и гроты, затонувшие корабли и сооружения.
Сергей и Наталья во фридайвинге с 2021 года. Участники и призеры соревнований по фридайвингу. Сергей по образованию и профессии - гидродинамик, в обучении особое внимание уделяет технике ныряния и эффективности движений. Наталья - врач-невролог, с богатым опытом во взрослой и детской неврологическая реабилитация. Во фридайвинге придает много значения психологическому комфорту и расслаблению.
❌ В стоимость НЕ входит:
- дорога до места и обратно. Добираемся самостоятельно.
Лучше всего на авто. В крайнем случае - до Рязани на комфортабельной электричке, оттуда - либо такси, либо просить кого-то из уже приехавших добросить.
- проживание в доме - делим на всех, ориентировочно 1200р / чел в сутки (по желанию). Останавливаемся на б.о Прудки
- еду заказываем с доставкой из кафе (средний чек 600-700р), либо привозим с собой (н-р, завтраки)