Знакомство с глубиной и техниками компенсации давления любого уровня.
Сдача нормативов по глубине W1 или W2
Программа мероприятия:
Суббота
14:00 - обед и заселение
15:00 - брифинг, занятие по продувке, конференц-зал в отеле
16:00 - занятие по техникам дыхания и расслабления, конференц-зал в отеле
18:00 - разминка и дыхательная гимнастика, зал в А30
19:00 - вода, бассейн в А30
20:30 - выходим из воды и возвращаемся в отель
21:30 - дебрифинг и ужин, в отеле
22:00 - отбой
Воскресенье
08:00 - брифинг, второе занятие по продувке, конференц-зал в отеле
09:30 - разминка и дыхательная гимнастика, зал в А30
10:30 - вода, бассейн в А30
12:00 - выходим из воды и возвращаемся в отель
14:00 - выселение из отеля, обед и дебрифинг
Количество участников min-max:
3-8
Требования к кандидату и кому подойдет данный продукт:
⁃ минимум сертификат L1 или аналог (требование бассейна)
⁃ отсутствие воспалительного процесса лор-сферы
⁃ навык продувки в обычном бассейне 3-6м
Подойдет курс для фридайверов от начинающих, не знакомых с глубокими техниками продувки совсем, до продвинутых, имеющих проблемы в реверс паке или маусфиле
Сертификация:
Возможна сдача нормативов W1 и W2
При сдаче нормативов W2 - после А30 можно пройти курс 2го уровня в школе и получить глубинный сертификат.
Кто проводит:
Сергей и Наталья Колчевы
Глубинные инструкторы систем AIDA International и Molchanovs.
Что взять с собой:
Для суши: большое полотенце или коврик для йоги для занятий в отеле, спортивную одежду не сковывающую движений.
Для воды: кроме личного снаряжения (маска, трубка, купальник, шапочка), все предоставляет бассейн, включая ласты и костюмы, помогают с выбором размера. Но если есть любимое своё - берём его
Правила покупки:
❗Гарантия брони - 50% оплата места, предоплата, не возвращается.
❗за 2 недели до начала курса - 100% оплата участия, оплата не возвращается.
❗В случае, если набирается меньше 3 участников - мероприятие отменяется, деньги возвращаются
Дорога и проживание – рекомендации
💲 бюджет на все остальное:
- поезд - вы оплачиваете самостоятельно, если покупать заранее, 8-9 тысяч в оба конца. Рекомендуем поезда Аврора и Сапсан в 6:30 и 7:00 про отправлении туда и Сапсан или Ласточку после 15:00 на пути обратно
- проживание в отеле "Карина" здесь При бронировании говорим, что мы из Глубины, чтобы нас всех поселили в одном крыле, рядом
- еда, такси и другие бытовые расходы - так же самостоятельно, мы ориентируемся на сумму до 4-5 тысяч за все время на человека
