Школа фридайвинга «Глубина»
- Главная страница
- Прошедшие мероприятия
- 2 сентября - Мастер класс по хождению на стропе
Приглашаем вас на мастер-класс по балансу на стропе
Жизнь никогда не замирает. Спокойно ловить баланс, что бы не происходило – ценный навык. Его и будем развивать в себе на занятии.
Хождение по стропе это навык поиска динамического равновесия в теле, стропа «заставляет» максимально расслабить двигательные мышцы, которые не задействованы в процессе и напрягаются по привычке. Она вдруг "успокаивается", когда человек находит правильную для своего тела осанку. Упражнения хорошо прокачивают ягодицы и бедренные мышцы а так же глубокие стабилизирующие мышцы.
Стропа будет на учебной безопасной высоте на уровне колена. Ходим босиком или в удобной обуви. Берите коврики или пледы, чтобы удобно сесть в парке и ждать своей очереди на попытку, наблюдая за поиском баланса другими учениками.
Инструктор: Анна Станюкович, гуляет по стропе и учит других уже девять лет.
Ждем вас: 2 сентября (суббота) июня в 13:00-15:00
Парк 300-летия (ст.Беговая) или парк Тихий отдых, ст метро Чёрная речка
*возможен перенос занятия из-за погоды
