- Проживание в двухместном номере
- Трёхразовое питание
- 5 тренировочных сессий в бассейне
- 7 занятий на суше (лекции или тематические мастер-классы)
- Пользование канатной дорогой
- Бассейн и сауна в постоянном доступе
- Верёвочный парк
- Две однодневные экскурсии по Ингушетии
Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня.
Заниматься практикой - дышать, растягиваться, расслабляться. Для того, чтобы все получилось в воде, нужно подготовиться на суше.
Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять.
Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня. Учиться чувствовать дыхательные мышцы, развивать их, дышать легко и свободно. Наслаждаться продувкой. Нам нравится все, что у нас хорошо получается.
Будем много плавать, а также отрабатывать технику на суше
Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять. >Работать над техникой движения: моноласта, биласты, брасс.
Специализация: спортивный фридайвинг, брасс, моноласта, психологическая подготовка, СФП, обучение плаванию
• Инструктор Molchanovs W2I
• Чемпионка России
• Мастер спорта по подводному плаванию
• Среди учеников - Чемпионы России и области
• Организатор соревнований, конференций и путешествий
