Top.Mail.Ru
Школа фридайвинга «Глубина»

Традиционные майские праздники в Дахабе

О поездке

1-8 МАЯ 2023

Программа курса - основы для комфортного ныряния на задержке дыхания. Отлично подойдет новичкам и порадует опытных фридайверов, так как всегда полезно вернуться к базовым знаниям и проверить свои способности на открытой воде в одном из самых живописных мест для подводного плавания в мире. Под чутким руководством тренировочного процесса нашего опытного глубинного инструктора и титулованного спортсмена Ольги Родновой, вы сможете улучшить и прокачать свои навыки во фридайвинге и постепенно с правильным подходом погрузиться на свою глубину!

Что будем делать?

01
Учиться

Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня. Учиться чувствовать дыхательные мышцы, развивать их, дышать легко и свободно. Наслаждаться продувкой. Нам нравится все, что у нас хорошо получается. 

02
Практиковаться

Заниматься практикой - делать упражнения с шариками, колбами, отовентами и другими  приспособлениями. Упражнениям мы посвятим достаточно времени, так что станет наконец ПОНЯТНО ЧТО ДЕЛАТЬ. Подготовимся физически к нырянию в глубину: растяжка, включение необходимых мышц, работа с диафрагмой. 

03
Нырять

Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять. >Работать над техникой движения: моноласта, биласты, брасс.

04
Отдыхать

Загорать, есть манго, купаться вдоль рифов.

Расписание

Варианты обучения

Что входит в стоимость?
Оплачивается отдельно:

Проживание

Отели, рекомендуемые нами, с хорошей репутацией и расположением, это: 



Red Sea Relax
Blue Beach
Dahab Hotel
Golden Europe
El Primo

Отправить заявку
Заказать звонок

Оставить отзыв

Записаться на курс

Купить сертификат

Записаться на курс

Узнать подробнее