22 августа 2025 — 31 августа 2025
Записаться сейчас22 АВГУСТА - 31 АВГУСТА 2025
Лучше моря могут быть только горы!
Приглашаем вас на "Спортивные сборы" для тех, кто уже позабыл как это или для тех, кто не застал такое в своём детстве. Будем дышать высокогорным чистейшим воздухом, гулять по горам, вкусно и полезно кушать, а главное - продолжать тренироваться в бассейне. Отточим технику, разберем все элементы погружения, будем много практиковаться на суше.
Известный факт: для повышения выносливости лучше всего тренироваться в высокогорных условиях. Кислород здесь определенно разрежен и пропитан лечебной сосновой пыльцой. Эти условия, при спуске на равнину, повышают выносливость в несколько раз, а плавание добавляет сил, здоровья и бодрости как новичкам во фридайвинге так и профессиональным спортсменам. К тому же, открытые бассейны здесь наполнены родниковой водой, что тоже оказывает свою пользу и повышают уникальность занятий.
Приблизительный распорядок дня:
- До завтрака суставная и дыхательная гимнастика
- Завтрак
- Тренировка в бассейне
- Обед и отдых
- Лекция и мастер-класс (рассмотрим подробнее технику брасс, дельфин, дыхательные упражнения и физиологию дыхания, опробуем на себе техники медитации)
В сборы включены 2 дня "отдыха" от бассейна. Мы поедем гулять по наикрасивейшим местам Ингушетии. Вас ждут два маршрута:
Поход к водопаду — Таинственный Ляжги и Неизведанная Ингушетия — Terra Incognita.
Курс ведут инструкторы с большим опытом работы с людьми, практики йоги и рассматривающие фридайвинг как философию, образ жизни.
Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня. Учиться чувствовать дыхательные мышцы, развивать их, дышать легко и свободно. Наслаждаться продувкой. Нам нравится все, что у нас хорошо получается.
Будем много плавать, а также отрабатывать технику на суше
Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять. >Работать над техникой движения: моноласта, биласты, брасс.
Изучать теоретические основы ныряния на задержке дыхания, проходить теорию соответствующего уровня.
Заниматься практикой - дышать, растягиваться, расслабляться. Для того, чтобы все получилось в воде, нужно подготовиться на суше.
Много нырять. Потому что для того, чтобы глубоко нырять, надо нырять.
- Живет и преподает в Москве
- Инструктор системы Molchanovs W2I
- Занимается фридайвингом с 2018 года, прошла путь от новичка до Мастера спорта по подводному спорту
- Двукратная чемпионка России, многократная призер чемпионатов и кубков России, участник чемпионата мира 2023 года
- Победитель краевых глубинных соревнований и Всемирных океанических игр
- В обучении особое внимание уделяет работе с дыханием, расслаблением и правильной технике ныряния
Немного похвастаюсь) кто не был в туре в Ингушетии - обязательно съездите! Мы тут все В ДИКОМ восторге
Тренировки по плаванию и горы, да еще и с любимыми тренерами, что может быть лучше!!!
Мы вернулись домой из самого необыкновенного путешествия! От нашей семьи мы хотим выразить огромную благодарность замечательным тренерам @lespodvodoyy и @tortimperatora . Горы, солнце, вода, спорт и душевное тепло нашей команды навсегда останутся в сердца!
Все отлично в формате фридайв-лагеря:
Природа, воздух, бассейн, доступные по близости досуги (поход в горы, перевал, конюшня).
Верхнее голубое озеро- уникальное место, которое заслуживает отдельного лагеря (предлагаю взять «Глубине» в проработку) для глубоководной сессии. Ни минуты не пожалел что ради 2х часов нырялки тащил в Ингушетию отдельный комплект снаряги и 7кг свинца. Это был космос…
Условия проживания в Чайке- далеки от идеала, но они приемлемы в формате спортлагеря (это вопрос к уровню сервиса Ингушетии, он не про лухари, а про простоту и уникальность).
Фридайв лагерь отличный, если провести на его территории базовый курс для новичков - будет пушка.
Голубое озеро- ждем проработку и анонс глубоководной сессии!
Место реально потрясающее. Стоит посетить один раз точно.
На пару недель есть чем заняться и что посмотреть.
Что касается тренировок, то они реально идилические.
Потренировался, тут же перекусил и тут же отдыхать.
И никуда не надо ехать. Все рядом))
Очень понравилась сама локация, вид на горы и тренировки это что то с чем то, просто . Цена приемлемая! Как говорится два в одном. Мы первый раз побывали в горах и совместили обучение и отдых Мастерство тренера Елены Ковалевой на уровне, она очень ответственный человек, знающий подход к ученикам, где напрячь, где похвалить. Порадовала чистейшая и теплая вода в бассейне. Жаль что на озеро один выезд и пришлось брать много грузов для гидрокостюма, если бы все таки удалось договориться с местным дайвцентром на озере было бы просто замечательно, а так конечно напрягло немного перевозка грузов в самолете, но мы получили свои заныры в глубину, под руководством и контролем опытного тренера. Все отлично! Продолжайте в том же дух!!!