По многочисленным просьбам учеников нашей школы мы разработали программы обучения для продолжающих в обучении фридайвингу для того, чтобы еще более углубленно изучить теоретичсекие основы в освоении новых уровней во фридайвинге и на практике подробно разобрать все аспекты.
Кратко о курсе: Продвинутый курс по фридайвингу направлен на то, чтобы ликвидировать пробелы в теории, повторить старое и узнать новое о физиологии нашего организма. Поговорить о важных аспектах тренировочного процесса - тренировки на толерантность к СО2, гипоксию и закисление. Поднять все те вопросы, на которые не всегда хватает времени на регулярных тренировках. Обсудить особенности психологии во фридайвинге, а также более подробно разобрать тему планирования своего тренировочного цикла, исходя из опыта атлетов мирового уровня. Из практики на суше добавится несколько комплексов дыхательной гимнастики и упражнений ОФП, применимых для фридайверов и специализированные упражнения на растяжку. На практике в бассейне подробно разберем заныры и развороты, применимые для соревнований, отточим технику гребка в разножках и узнаем на каких моментах своей техники стоит сосредоточиться.
Сертификация: При сдаче нормативов вы будете сертифицированы на 2 или 3 уровень AIDA, в зависимости от первоначального уровня подготовки и сданных нормативов*. *В исключительных случаях возможно сертификация на оба уровня сразу
! Курс подойдет каждому, кто сертифицирован на начальный уровень по системам Molchanovs, AIDA, SSI,PADI и CMAS.
Ближайший курс состоится 17 апреля. Все подробности в разделе "Продвинутые курсы" - МОСКВА.
